Калифорния тумоосу үчүн тамактануу

Оорунун жалпы мүнөздөмөсү

 

Калифорния тумоосу ("Чочконун сасык тумоосу“) Адамдарды жана жаныбарларды жабыркатуучу вирустук оору. Ага чочко тумоосу вирусунун (A / H1N1-N2, A / H2N3 жана A / H3N1-N2) түрлөрү себеп болот.

Белгилери жалпы сасык тумоого окшош:

  • суук;
  • табиттин жоголушу;
  • ангина жана ангина;
  • уйкусуроо;
  • калтыратма;
  • баш оору;
  • жөтөл;
  • кориза;
  • гаг рефлекстери;
  • ич өтүү;
  • дем алуу жетишсиздиги;
  • энтигүү;
  • абанын жетишсиздиги (толтуруу);
  • какырык;
  • көкүрөк оорусу (өпкөнүн аймагында);
  • өпкөнүн жана бронхтун катуу жабыркашы;
  • көп зыян, кан агуу, альвиол некрозу.

Вирусту берүү ыкмасы:

  1. 1 оорулуу адам (жаныбар) менен байланышуу;
  2. 2 абадагы тамчылар.

Калифорния тумоосу үчүн пайдалуу азыктар

Бул ооруну айыктыруу үчүн рационуңузга витаминдер жана минералдар камтылган көп сандагы тамактарды киргизүү керек (алар иммунитеттин жогорулашына жардам берет, демек, ооруну тез жеңүүгө жардам берет).

Тамактануу керек:

  • эт тамактары жана деңиз азыктары, ошондой эле жаңгактар ​​(алардын курамында организмдин вируска каршы күрөшүү жөндөмүн жогорулатуучу цинк бар) - уйдун эти, коёндун эти, тоок (айрыкча сорпосу), деңиз балыры, креветка, омар, кальмар, устрицалар, мидия, бадам, жер жаңгак, жаңгак;
  • татымал жана татымалдар: сарымсак, калемпир (кара, кызыл), кычы, хрен, имбирь, пияз (сары жана кызыл), кориандр, корица - терди күчөтөт (жогорку температурада пайдалуу), тар тамырлар, бул пайдалуу таасир берет дем кыстыгуу боюнча;
  • жашылча-жемиштер көбүрөөк (фолий кислотасы, бета-каротин, магний бар өсүмдүктөр өзгөчө пайдалуу):

    - жашылчалар: спаржа буурчагы, кызылча, капуста (бардык түрлөрү), ашкабак, сабиз ("корейский" сабиз да жакшы), помидор;

    - жашылчалар: пияз, шпинат;

    - жемиштер: коон, шабдалы, манго, грейпфрут, өрүк;

  • витамин С камтыган азыктар (киви, апельсин, лимон, анар, мандарин, болгар калемпири, папайя, черники, кулпунай, карагат);
  • витамин Е жана омега 3 менен азыктары – фундук жана бадам, омар, күн карама уруктары, майлар: жүгөрү, арахис, эспарцет; лосось эти;
  • ошондой эле, флавоноиддердин көп өлчөмүн камтыган абдан пайдалуу жемиштер жана мөмөлөр - жүзүм (бардыгынан тышкары антиоксиданттык таасирге ээ), алча, лингонберри, малина (сироп жана джем);
  • туздалган алма, туздалган маринаддалган (жашылчалардан, жемиштерден), фета сыр - туздалган микробдорду өлтүрөт.

Калифорниялык тумоого каршы салттуу медицина

Сасык тумоонун бул түрүнөн арылуу үчүн төмөнкү ыкмаларды жана ыкмаларды колдонуу керек:

 
  1. 1 Биринчи белгилерде уктаардан мурун мындай суусундукту ичиш керек: жарым стакан ширеден шире, 1 таблетка аспирин (парацетамол) жана 1 чай кашык аш тузу бир стакан жылуу сууга. Эртең менен оорунун белгилери жоголот.
  2. 2 Мурун менен дем алуу жокпу? Сарымсактын башын алыңыз, гвоздика кармаган таякчаңызды алыңыз, отко коюңуз, терең пайда болгон түтүндү дем ​​алыңыз. Ошондой эле, жаңы кайнатылган картошканын үстүнөн дем алуу пайдалуу (казандын үстүндө туруп, ийилип, баш менен казандын ортосундагы аралыкты басып, терең дем алыңыз).
  3. 3 Ийне жалбырактуу жана кызыл карагай бутактары мурун, бронх жана өпкө үчүн жакшы каражат (аларды бир аз кайнатып, процедураны кайнатылган картошкадагыдай кайталап коюу керек).
  4. 4 Бутуңузду горчица менен өстүрүү керек.
  5. 5 Малина, карагат менен чай ичүү.
  6. 6 Профилактика үчүн күн сайын чедир же пияздын бир бөлүгүн жеп туруңуз. Бир тиш сарымсакты жей албайсыз, аны жутуп коюңуз. Сарымсак табигый антибиотик болуп саналат.
  7. 7 Итмурун, чычырканактан сорполорду ичүү.
  8. 8 Жакшы antipyretic жана вируска каршы каражат. 15 грамм малина мөмөсүн (кургатылган) жана линден гүлүн алып, идишке 200 миллилитр суу куюп, кайнатыңыз, жарым саатка коёбуз. Андан кийин 30 грамм бал кошуп, майдалап ичип алыңыз. Күнүнө төрт жолу, 100 миллилитр куюп алыңыз (ар дайым жылуу).
  9. 9 1 килограмм алма, 2 даана лимон, жарым килограмм кургатылган өрүк, 150 грамм бал, 1/3 килограмм мейиз жана 1 килограмм сабиз алыңыз. Бардык ингредиенттерди майдалап, бал менен татыңыз. Жакшы аралаштырыңыз. Алынган аралашманы күнүнө үч маал, 30-40 грамм аралашмадан алыңыз.

Калифорния тумоосу үчүн кооптуу жана зыяндуу азыктар

Зыяндуу азыктар бир нече категорияга бөлүнөт:

  • Кондитердик азыктар, өтө эле таттуу кыямдар, консервалар, консервилер, таттуу токочтор, кара нан, жаңы бышырылган нан.
  • Кофеин (алкоголь, күчтүү чай, кофеде болот).
  • Майлуу эт (чочко, козу, өрдөк, каз), колбаса, колбаса, эт, ветчина, шишкебек, консерва, жарым фабрикаттар.

Биринчи категория продуктылар лейкоциттердин иштешинин активдүүлүгүн төмөндөтүүчү канттын көптүгүнөн организмге зыяндуу (алар вирустарга каршы жакшы күрөшүшөт).

Экинчи топ продуктылар суусузданууга алып келет, ал буга чейин тердөөнүн жогорулашынан улам пайда болот.

Үчүнчү тизме азыктар зыяндуу, анткени майлуу тамак ашказанга сиңирүү кыйын. Организмдин күчү калыбына келтирүүгө жумшалбайт, бирок тамак-аштын сиңирүүсүнө жумшалат. Ошондуктан, Калифорния тумоосу менен ооруган бейтаптар жөнөкөй, бирок ошол эле учурда жана канааттандырарлык тамактанышы керек. Тоок сорпосу - бул ооруну көзөмөлдөө үчүн эң сонун булак жана каражат.

Маанилүү эскертүү! Чочко (Калифорния) тумоосу туура бышырылса жана технологияга ылайык чочконун эти аркылуу жукпайт (чочконун эти кошулган идиштерди даярдоонун эрежелерин так сактаңыз).

Көнүл бургула!

Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!

Башка оорулар үчүн тамактануу:

Таштап Жооп