Ишемияга каршы тамактануу

Оорунун жалпы мүнөздөмөсү

Ишемия - бул адамдын органдарын кан менен жетишсиз камсыз кылуудан келип чыккан оору. Органга кан жетишсиз болгондуктан, ал нормалдуу иштеши үчүн керектүү көлөмдө кычкылтек албайт.

Ишемиянын негизги себептери:

  • кан басымынын жана жүрөктүн кагышынын тез-тез көтөрүлүп турушу (борбордук гемодинамиканын бузулушу);
  • жергиликтүү артериялык спазм;
  • кан жоготуу;
  • кан системасындагы оорулар жана бузулуулар;
  • атеросклероздун, тромбоздун, эмболиянын болушу;
  • семирүү;
  • шишиктердин болушу, натыйжада тамырлар сыртынан кысылат.

Ишемиянын белгилери

  1. 1 Жүрөктүн, далы пышактарынын (айрыкча сол пышактын астындагы курч коликанын) басуу, күйүү, тигүү оорулары. Кээде моюнга, колго (сол жакта), ылдый жаакта, белде, ашказандагы ооруну берсе болот.
  2. 2 Узакка созулган катуу баш оору.
  3. 3 Кан басымы секирет.
  4. 4 Абанын жетишсиздиги.
  5. 5 Колу-буттун начарлашы.
  6. 6 Тердөө күчөйт.
  7. 7 Дайыма жүрөк айлануу.
  8. 8 Диспния.
  9. 9 Көңүл бурбоо.
  10. 10 "Эбб, агып кет" (күтүлбөгөн жерден ысык жана муздак болуп калат).
  11. 11 Кан басымы, холестерол жана канттын деңгээли.
  12. 12 шишик пайда болот.

Ишемиянын түрлөрү:

  • көпкө чейин - ден-соолугу чың адамда, организм ооруп, суук тийгенде, гормоналдык иштен кийин байкаса болот;
  • убактылуу - себептери сезгенүү процесстери болушу мүмкүн (анда артериянын тромб менен тыгылып калышы), артериянын шишик, бөтөн нерсе же тырык менен кысылышы.

Көбүнчө жүрөк ишемиясы жана борбордук нерв системасынын ишемиясы. Ошондой эле, мээ ишемиясы жана төмөнкү жана жогорку экстремалдардын ишемиялары, ичеги-карын ишемиялары (ичегиде бир клеткалуу бактериялардын же курттардын болушунан улам козголушу мүмкүн - эгерде алар кан тамырлардын дубалдарына “отуруп” калса, ошону менен каналдарды жабышат) кан өтүү).

Ишемияга каршы пайдалуу тамактар

Каныккан май жок же анын курамында аз болгон тамакты жеш керек.

Сиздин рационуңузга төмөнкү азык-түлүк тобун киргизүү керек:

  • Майсыз сүт азыктары: сүт, айран, быштак, сыр, йогурт.
  • Эт: тоок, индюк (териси жок), торпок, коён, оюн.
  • Тооктун жумурткасы - жумасына 3 жумурткага чейин.
  • Деңиз азыктары жана балык: туздалган балык эмес жана майсыз бышырылган (треска, алабуга, хек, камбала, сельдь, лосось, кызгылт лосось, лосось, лосось, тунец, скумбрия, форель). Деңиз капустасы абдан пайдалуу.
  • Биринчи тамактар: жашылчадан жасалган шорполорду бышырган жакшы (куурбаңыз).
  • Нан азыктары: кечээки нанды, нандан жасалган нанды колдонуу жакшы.
  • Дан азыктары: овсянка, жылтыратылбаган күрүч, гречка, буудайдын боткосу (алар организмдеги холестеролду мыкты кетиришет).
  • Таттуу: мусс, желе, карамель, шекерсиз таттуу (аспартам менен бышырылган).
  • Жаңгактар: жаңгак, бадам.
  • Ысык суусундуктар: кофе жана чай (курамында кофеин болбошу үчүн)
  • Минералдык суу.
  • Кургатылган жемиштер жана жаңы жемиштерден жасалган компоттор, чөптөрдөн жасалган кайнатмалар (шекер кошулбайт).
  • Жашылча-жемиштер.
  • Татымалдар: мурч, уксус, пияз, сарымсак, укроп, петрушка, сельдерей, горчица, хрен.

Ишемияны дарылоонун элдик ыкмалары

Ишемияга каршы күрөштө төмөнкүлөр жардам берет:

  1. 1 Эмендин кабыгынан жасалган отвар. Аны даярдоо үчүн 60 грамм кургак, майдаланган эмен кабыгын алып, 500 миллилитр ысык суу куюлган идишке салып, отко салып, 10-12 мүнөт кайнатуу керек. Бир аз муздатыңыз. Жылуу сорподон компресстерди жасаңыз (аларды жүрөк аймагына сүйкөп, чейрек саат кармоо керек). Күнүнө 3-5 жолу кайталаңыз.
  2. 2 Көздүн ишемиясы болгондо сабиздин ширесин ичүү зарыл (ал жаңы даярдалышы керек). Эгер ал жардам бербесе, керектелүүчү сабизди көбөйтүңүз.
  3. 3 Жогорку жана төмөнкү учтардагы ишемияларда кан айланууну көбөйтүү керек. Бул үчүн кургак кычы (анын бүртүкчөлөрү) талап кылынат. 30-40 грамм кургак кычы алып, 2 литр ысык суу куюп, кычы эригенче сабаңыз. Эгерде төмөнкү буту жабыркаса, анда ванна жасаңыз, үстүңкү бөлүгү - компресс жасаңыз. Процедуранын узактыгы - 20 мүнөт.
  4. 4 Эгерде адам жүрөк ишемиясына чалдыкса, жалбыздын кайнатмасын ичүү керек. Кургак майдаланган жалбырактарды алып, термоско салып, 1 литр кайнак суу куюп, жарым саатка тыныктырып, бир күндө 3 миллилитр 4-200 дозадан бөлүп ичүү керек.
  5. 5 Мээ тамырларынын ишемиясы менен, долоно тундурмасын ичүү керек. Жарым литр сууга 200 грамм кургатылган долоно мөмөсү талап кылынат. Аларды термоско жайгаштырыңыз, ысык суу куюңуз, эки-үч саат демдеңиз. Пайда болгон тундурманы күнү бою ичүү.
  6. 6 Жүрөктүн ишемиясы менен чычырканак жана калина мөмөсү кошулган чай да пайдалуу. Аларга бир аз гана нерселер керек болот, антпесе - кан басымы кескин төмөндөшү мүмкүн. Бул чайды колдонуу жүрөк жана көкүрөк ооруну басаңдатууга жардам берет.
  7. 7 Ишемиянын түрүнө карабастан, adonis тундурмасын ичүү керек. 2-3 аш кашык кургак чөптү алып, 400 миллилитр ысык суу куюп, 30 мүнөт демдеңиз. Керектөө - күнүнө 2 жолу (эртең менен жана кечинде) эртең мененки же кечки тамактан мурун (20 мүнөт).

Ишемиядагы коркунучтуу жана зыяндуу продуктулар

Ишемияны дарылоо үчүн жаныбарлардын майларын жана холестерол камтыган тамактарды азайтуу керек, себеби дал ушул керектөө бляшектердин чөгүшүнө жана кан уюп калуусуна алып келет.

Керектөөнү чектөө:

  • ар кандай түрдөгү өсүмдүк майлары жана маргарин;
  • бекон, уй эти, майы аз ветчина, фарш, боор жана бөйрөк;
  • моллюскалар, креветкалар, мидия;
  • куурулган картошка;
  • кант жемиштери;
  • фундук;
  • Ак нан;
  • кондитердик азыктар (печенье камыры жана маргаринде бышырылган токочтор;
  • майлуу тамактар;
  • алкоголдук ичимдиктер;
  • бай сорпосу бар шорполор;
  • бал;
  • мармелад;
  • жер жаңгак жана жер жаңгак майы;
  • пастилкалар;
  • фруктоза жана глюкоза;
  • Сахара;
  • соя соусу;
  • эт, балык жана козу карын пасталары.

Сиз мындай буюмдарды баш тартуу керек:

  • Кокос майы
  • колбасалар, колбасалар, паштеттер;
  • каздын жана өрдөктүн эти жана алардын терилери;
  • коюлтулган сүт;
  • майлуу сүт азыктары;
  • балык икрасы;
  • туздалган балык;
  • чипсы, терең куурулган картошка (кытыракка чейин);
  • дүкөндөн сатылып алынган таттуулар;
  • куурулган тамактар;
  • балмуздак;
  • Ирландиялык кофе (алкоголдук суусундук жана каймак кошулган кофе);
  • кубдардан жасалган сорполор;
  • тез тамак-аш;
  • шоколад жана шоколад пломбалары, кремдер, паста, ирис;
  • майонез.

Көнүл бургула!

Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!

Башка оорулар үчүн тамактануу:

Таштап Жооп