Оорунун жалпы мүнөздөмөсү
Тахикардия - бул дене температурасынын жогорулашына, эмоционалдык жана физикалык стрессте, тамеки тартууда, спирт ичимдиктерин ичүүдө, кан басымдын төмөндөшүндө (кан агуунун натыйжасында) жана гемоглобин деңгээлинде реакция түрүндө пайда болгон жүрөк ритминин ылдамдашы ( мисалы, аз кандуулук менен), калкан сымал бездин иштеши көбөйүп, залалдуу шишиктер, ириңдүү инфекция, айрым дары-дармектерди колдонуу. Ошондой эле, тахикардия жүрөк булчуңунун патологиясынан, жүрөктүн электр өткөргүчүнүн бузулушунан келип чыгышы мүмкүн.
Тахикардиянын өнүгүшүнүн себептери
- кофеин камтыган азыктарды колдонууга ашыкча көз карандылык;
- жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары (жүрөк оорулары, ишемия, инфаркт, гипертония);
- калкан безинин жана эндокриндик системанын оорусу;
- жугуштуу оорулар;
- кош бойлуулук.
Тахикардиянын түрлөрү
физиологиялык, кыска мөөнөттүү жана патологиялык тахикардия.
Тахикардиянын белгилери:
көздүн караруусу, көкүрөк аймагынын оорушу, тынч жана объективдүү себептерсиз жүрөктүн тез согушу, тез-тез баш айлануу, эсин жоготуу.
Тахикардиянын кесепеттери
жүрөк булчуңунун начарлашы, жүрөк жетишсиздиги, жүрөктүн электр өткөргүчтүгүнүн жана анын иштөө ритминин бузулушу, аритмикалык шок, мээнин кан айлануунун курч бузулушу, мээ тамырларынын жана өпкө артерияларынын тромбоэмболиясы, карынчанын фибрилляциясы.
Тахикардия үчүн пайдалуу тамактар
Тахикардия диетасы төмөнкү принциптерге негизделиши керек:
- 1 кадимки тамак;
- 2 кичинекей бөлүктөр;
- 3 түнкүсүн тамактан баш тартуу;
- 4 таттууларды чектөө;
- 5 орозо кармаган күндөрдү өткөрүү;
- 6 майдын суткалык дозасы 50 гдан көп болбошу керек;
- Магний менен калийге бай 7 азыктын жогорку курамы;
- 8 аз калориялуу.
Ошондой эле, сүт-өсүмдүк диетасын колдонуу сунушталат.
Пайдалуу тамактарга төмөнкүлөр кирет:
- бал (жүрөктүн кан менен камсыз болушун жакшыртат жана кан тамырларды кеңейтет);
- темир, магний жана калий көп болгон тамак -аштар (мейиз, кургатылган өрүк жана өрүк, алча, chokeberries, бадам, сельдерей, грейпфрут, жүзүм, курма, анжир, кара өрүк, петрушка, капуста, кара карагат, тамыр сельдерей, ананас, банан, догвуд жана шабдалы);
- кара буудай жана буудайдын кебеги;
- жаңгактар;
- итмурун кайнатмасы же чөп чай (жүрөк булчуңун бекемдейт);
- бышырылган же майдаланган түрдөгү жаңы чийки жашылчалар (мисалы: Иерусалим артишоку, баклажан, кызылча) жана жашылча салаттары, анткени аларда көптөгөн микроэлементтер жана витаминдер аз калориялуу;
- жаңы мөмө -жемиштер, мөмөлөр (мисалы: вибурнум, тоо күлү, лингонберри), ширелер, компоттор, мусс, желе, желе;
- кургатылган жемиштер;
- белоктуу омлет, жумуртка кайнатылган жумуртка (күнүнө бирден жумурткадан ашык эмес);
- кычкыл сүт азыктары (йогурт, айран, аз майлуу быштак), толук сүт, каймак (тамак-аш үчүн таңгыч катары);
- сүт же суу кошулган дан эгиндери, дан жана пудингдер;
- кебек нан, кечээки бышырылган нан;
- кызылчанын муздак шорпосу, жашылчалардан жана дан эгиндеринен алынган вегетариандык шорполор, жемиш жана сүт шорполору;
- арык чочконун эти, уй эти, Түркия жана тоок эти, бука (бууланган, меш же фарш);
- котлет, фрикаделька, фрикадель түрүндөгү кайнатылган же бышырылган балыктын аз май сорттору;
- жашылча сорпосу менен жумшак соустар (мисалы: сүт, каймак, жемиштерден жасалган грави);
- күн карама, жүгөрү, зыгыр жана өсүмдүк майынын башка түрлөрү (суткасына 15 граммга чейин).
Тахикардияга каршы элдик каражаттар
- жалбыздан, лимон бальзамынан, долоно, эне чөптөн жана валериандан чөп чайлары;
- пакет жаздыктар (мисалы: валериананын тамыры менен);
- валериананын тамыры менен кургак жалбыздын тынчтандыруучу коллекциясы (эки аш кашык коллекцияны термоско салып, кайнак сууга жарымын куюп, эки саатка коюп, муздаткычта бир айдан ашык сактаңыз) кол салуу учурунда бир стакан инфузия алыңыз. кичинекей уурттар;
- жылкынын жана долононун тундурмасы (эки аш кашык чөптөрдүн аралашмасын кайнак суу менен эмаль идишке куюңуз, тыгыз жабык капкак менен үч саатка коё туруңуз, чыпкаңыз), үч стаканга күнүнө эки жолу жарым стакандан алыңыз);
- хоп конустарынын жана жалбыздын тундурмасы (бир стакан кайнак суу үчүн бир чай кашык коллекцияны колдонуңуз, он мүнөткө калтырып коюңуз), бир убакта кичинекей ууртап ичип коюңуз;
- молдолор жана ыргай (чийки, мөмө-жемиштерден жасалган кыям);
- молдонун кабыгынын сорпосу (бир литр кайнак сууга 2 аш кашык майдаланган кабык, он мүнөт кайнатыңыз), эртең менен жана кечинде 100 грамм кайнатманы кабыл алыңыз.
Тахикардия үчүн коркунучтуу жана зыяндуу тамактар
Алкоголдук, энергетикалык жана кофеин суусундуктары, күчтүү чай, майлуу, ачуу, ачуу жана туздуу тамактар, каймак, жумуртка (суткасына бирден ашык, омлет, катуу жумуртка), ышталган эт, татымал жана майдын деңгээли жогору туздар жана содасы бар азыктар (печенье, нан, газдалган суусундуктар), анткени курамында жүрөк-кан тамыр системасына зыяндуу натрий бар.
Көнүл бургула!
Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!