Аневризмага каршы тамактануу

Оорунун жалпы мүнөздөмөсү

Аневризма - артерия дубалынын ичкерип же чоюлуп кетишинен улам чыгып кетиши менен мүнөздөлгөн кыйла кеңири таралган оору. Вена аневризмасы да көп кездешет. Медицинада оорунун төрт түрү бар:

  1. 1 перифериялык аневризма, адатта, артериялардын, ошондой эле төмөнкү жана жогорку учтардын жабыркашы менен байланышкан;
  2. 2 мээ аневризмасыанда артериялардын бири жабыркап, мээге кан куюлушу мүмкүн;
  3. 3 аорта аневризмасы же аорта диссекциясы деп да аталгандай, көбүнчө кан агып, кан көп жоготууга же өлүмгө алып келиши мүмкүн;
  4. 4 жүрөк аневризмасы, бул көбүнчө мурунку миокард инфарктына байланыштуу.

Аневризманын себептери:

  • бөйрөктүн поликистозу;
  • кан тамыр патологиясы;
  • жаракат алуу;
  • артериовеноздук кемтик;
  • атеросклероз;
  • тутумдаштыргыч ткандардын оорулары;
  • холестерол кендери;
  • баш травмасы;
  • инфекция;
  • шишик;
  • жогорку басым;
  • кан тамыр системасынын оорулары;
  • тамеки тартуу;
  • гипертониялык оору;
  • аортанын өнүгүшүндөгү тубаса кемтиктер;
  • сифилис;
  • очоктук некроз;
  • нервдик жана физикалык стресс;
  • ичтин жана көкүрөк көңдөйүнүн травмасы.

Аневризманын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

  1. 1 пайда болгон аймакта кысуу сезиминин пайда болушу;
  2. 2 курч оору.

Аневризманы төмөнкүлөр аркылуу аныктай аласыз:

  • рентген;
  • УЗИ;
  • липиддик алмашуу көрсөткүчтөрүн изилдөө;
  • Вассерман реакциясы;
  • ЭКГ;
  • аортография;
  • кан тамырларды ангиографиялык текшерүү.

Ошондой эле кан тамырлардын тамактануусу боюнча арналган макалабызды окуңуз.

Аневризма үчүн пайдалуу тамактар

Аневризманын алдын алуу үчүн төмөнкү азыктар пайдалуу:

  1. 1 Авокадо, анын курамында полиқаныкпаган май кислоталары, калий, витаминдердин жана минералдардын толук спектри, жез, темир, В2, Е, В6 жана С витаминдери, ферменттер бар. Бул продукт жүрөккө байланышкан оорулардын пайда болуу коркунучун кыйла азайтат, эс тутумун жакшыртат, жүрөктүн туура иштешине жардам берет, стресстен арылтат, кандын пайда болушуна жана кан айлануусуна өбөлгө түзөт жана кандагы холестериндин деңгээлин турукташтырат. Дарыгерлер аны чийки түрдө, өзүнчө продукт катары же салаттарда жешти сунушташат.
  2. 2 Грейпфруттун курамында өсүмдүк клеткасы, гликозиддер жана витаминдер бар: C, B1, P жана D. Мунун баары атеросклероздун жана ишемиянын өнүгүшүн алдын алат, кан тамырлардын нормалдуу иштешине шарт түзөт, тамак сиңирүүнү жана жүрөктүн иштешин жөнгө салат.
  3. 3 Алма организмге оң таасирин тийгизип, жүрөк ооруларына жана ракка чалдыгуу коркунучун төмөндөтөт. Аларда өсүмдүк клеткасы, калий, витаминдер, пектин жипчелери жана органикалык алма кислоталары бар. Жүрөк оорулары учурунда дарыгерлер дененин салмагын азайтууга, шишикти кетирүүгө, тамак сиңирүүнү жана кан басымды нормалдаштыруучу алма кармаган күндөрдү өткөрүүнү сунушташат. Алма ошондой эле организмден тазалоочу жана диабет менен аневризманын өнүгүү мүмкүнчүлүгүн азайтып, бөлүп чыгаруу системасынын нормалдуу иштешин активдештирет.
  4. 4 Анар антиоксиданттарга бай, кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө, кан айланууну нормалдаштырууга жана кан тамырлардын аневризмасынын өнүгүшүн алдын алууга жакшы таасир этет.
  5. 5 Зыгырдын майынын курамында Омега-3 май кислоталары көп. Аны үзгүлтүксүз колдонуу кан-тамыр жана жүрөк ооруларынан коргойт, холестеролду төмөндөтөт жана кан уюп калбайт.
  6. 6 Дан эгиндери тез эрий турган буланын булагы болуп эсептелет, бул аневризмага каршы күрөшүүдө жүрөктүн жакшы союздашы жана Омега-3 кислотасы менен айкалышканда холестеролду төмөндөтүп, кан тамырларды мыкты абалда кармап турушат.
  7. 7 Төө буурчак жана буурчак, май кислоталарынын жоктугуна байланыштуу, курамында белок, темир, була жана фолий кислотасы көп болсо, бул жүрөк үчүн чыныгы белек. Ал эми алардын курамындагы флавоноиддер артериялык гипертониянын алдын алууда алмаштыргыс нерсе.
  8. 8 Ашкабак бета-каротинге, С витаминине жана калийге бай, кан тамырлардын атеросклерозу менен күрөшүүдө, суу-туз балансын нормалдаштырууда жана кан басымын жакшы түшүрүүдө жардам берет.
  9. 9 Сарымсак мыкты вируска каршы каражат катары гана эсептелбейт, бирок ал жүрөктүн аневризмасына каршы күрөшүүдө да жардам берет. Анын курамында күкүрт суутек, азот кычкылы, 60тан ашык пайдалуу заттар бар.
  10. 10 Брокколи аш болумдуу, калийге, В, С жана D витаминдерине, магний, темир, була, фосфор жана марганецке бай. Ал жүрөктүн ишин кемчиликсиз колдойт.
  11. 11 Мөмөлөрдүн бардык түрлөрү абдан даамдуу жана пайдалуу. Алар карылык процессин жайлатышат, жүрөктүн иштешин жакшыртышат жана организмдеги ашыкча суюктукту калийдин жардамы менен кетиришет. Курамындагы магний кан тамырларды кеңейтет жана кан басымын төмөндөтөт. Ал эми Р витамини капиллярларга кам көрүп, тамырлар дубалынын өткөрүмдүүлүгүн төмөндөтөт. С витамини - кан тамырлардын дубалдарын коргоп, бекемдейт. Була организмдеги зыяндуу заттарды кетирүүгө жардам берет жана кандагы холестеролду төмөндөтөт.
  12. 12 Кулпунайдын курамында K, C, P витаминдери, пектиндер, фолий кислотасы, токоферол, марганец, калий, цинк, темир, жез, йод бар. Бул мөмө кан тамырлардын дубалын тазалайт жана бекемдейт, зат алмашууну турукташтырат жана аневризманын өнүгүшүн алдын алат.
  13. 13 Алча пайдалуу, анткени курамында В6, С, В2 витаминдери, калий, магний, фтор жана темир бар. Кан тамырлардын дубалын бекемдейт, диуретикалык таасирге ээ, кан басымын төмөндөтөт жана нерв системасынын ишин нормалдаштырат.
  14. 14 Алча глюкоза, пектин, С, Р, А витаминдерине, калийге, фосфорго, темирге жана ниацинге бай, ошондой эле кан тамырларды кемчиликсиз бекемдейт.
  15. 15 Кара карагат витаминдердин ханышасы болуп эсептелет, анткени анын курамында E, PP, D, K, B6, B1, C, B2 витаминдери бар. Бул денедеги гемопоэтикалык процесстерге көмөктөшөт жана жүрөктүн ишине жардам берет.
  16. 16 Кызыл карагат аневризма үчүн зарыл, анткени анын курамында оксикоумарин бар, ал кандын уюшун жөнгө салат.
  17. 17 Малина витаминдердин кампасы болуп эсептелет, анын курамындагы пайдалуу заттардын аркасында органикалык кислоталар, пектин, таниндер, PP, C, B2, B1 витаминдери, йод, фолий кислотасы, каротин, калий, магний, натрий, фосфор жана темир. Малина кандын уюшун нормалдаштырууга жана жүрөктүн тамырларын туруктуу абалда кармоого жардам берет.
  18. 18 Лосось жана лосось Омега-3 кислоталарынын табигый булагы. Анын үзгүлтүксүз колдонулушу кан басымын төмөндөтөт жана кандын уюшун жөнгө салат.
  19. 19 Форель, тунец, скумбрия жана сардин кандагы "жакшы" холестериндин деңгээлин жогорулатат.
  20. 20 Козу-карын аневризмге пайдалуу, анткени алардын курамында эрготиянин, эркин радикалдарды нейтралдаштыруучу зат жана жүрөк оорусунун алдын алууда. Козу-карындар иммундук системаны стимулдаштырып, организмди клетчатка, белоктор, В жана D витаминдери, темир, цинк, марганец, фосфор, калий, магний жана селен менен каныктырат.
  21. 21 Кеминде 70% какао бар кара шоколад жүрөк-кан тамыр системасын чыңдап, холестеролду жана кан басымын төмөндөтөт.
  22. 22 Жаңгак жана бадам кандагы "жакшы" холестерол көлөмүн көбөйтүүчү көп каныкпаган майлардын жана омега - 3 кислоталарынын булагы болуп саналат.

Аневризмага каршы элдик ыкмалар

Аневризманы дарылоонун популярдуу элдик ыкмалары:

  • Инфузия түрүндө колдонулган сибирдик мишка;
  • сарысы;
  • укроп, бул аневризманын пайда болуу коркунучун азайтат;
  • отвар түрүндө профилактика катары колдонулган долоно мөмөлөрү.

Аневризма үчүн коркунучтуу жана зыяндуу тамактар

Жүрөк жана кан тамырлардын ишине терс таасир тийгизет:

  • шоколад (кара түстөн башка), анткени анын курамында кант көп, калориясы жогору жана дене салмагын көтөрүүгө жардам берет;
  • консерванттарды, ГМОну жана өсүү гормондорун камтыган тамак-аш азыктары, анткени алар жүрөк-кан тамыр ооруларынын прогрессивдүү өнүгүшүнө түрткү берет;
  • жүрөктүн, кан тамырлардын жана бөйрөктөрдүн иштешин начарлатуучу химиялык келип чыккан тамак-аш кошулмаларынын бардык түрлөрү;
  • жаңы тамак эмес;
  • зыяндуу кулинардык кайра иштетүүдөн өткөн азыктары: тамеки жана терең куурулган;
  • фастфуддарда жана тез тамактануучу жайларда даярдалган тамак-аш;
  • майлуу этти ашыкча керектөө;
  • майонез;
  • маргарин;
  • кетчуп;
  • ысык татымалдарды кыянаттык менен пайдалануу;
  • тамак-аш кошулмаларына жана нитриттерге бай колбаса азыктары.

Көнүл бургула!

Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!

Башка оорулар үчүн тамактануу:

Таштап Жооп