мазмуну
Анемия (аз кандуулук) - бул эритроциттердин (эритроциттердин), гемоглобиндин азайышы, кандын дем алуу функциясы жана ткандардын кычкылтек ачкачылыгынын өнүгүшү менен мүнөздөлүүчү оору. Көбүнчө аз кандуулук башка оорунун белгиси болуп саналат.
Сорттору:
- 1 Темирдин жетишсиздигинен аз кандуулук - организмде темир жетишсиз болгондо пайда болот;
- 2 Гемолитикалык анемия - эритроциттердин тез бузулушу менен мүнөздөлөт;
- 3 Орок клеткасынын аз кандуулугу - организм мутациялардын таасиринен анормалдуу гемоглобинди (орок формасындагы гемоглобин клеткаларынын түзүлүшү) пайда кылат;
- 4 Фолий кислотасынын жетишсиздигинен аз кандуулук - В12 витамининин же фолий кислотасынын жетишсиздиги;
- 5 Гипо- жана апластикалык анемия - сөөк чучугунун иштебей калышы;
- 6 Курч геморрагиялык же өнөкөт геморрагиялык анемия - кан бир жолу же системалуу түрдө жоготуу менен пайда болот.
пайда кылат:
- операция учурунда кан жоготуу, травма алуу, этек кирден кан көп кетүү, канды такыр анча-мынча жоготуу (мисалы, геморрой, жара менен);
- эритроциттерди пайда кылган сөөк чучугунун жетишсиз функциясы;
- организмде темирдин жетишсиздиги, В12 витамини, фолий кислотасы (мисалы, тамактануу, баланын активдүү өсүшү, кош бойлуулук, лактация мезгилинде);
- психикалык бузулуулар;
- кыймылсыз жашоо образы, ашыкча физикалык же акыл эмгеги;
- түйүлдүктүн жана эненин канынын дал келбестиги;
- бөйрөк же башка органдар оорулары;
- кан суюктугунун деңгээлинин жогорулашы; / li>
- мите курттар (курттар) менен каптоо;
- жугуштуу оорулар, рак.
Белгилери:
апатия, чарчоо күчөп, алсыроо, жүрөк айлануу, баш оору, ич катуу, дем алуу, уйкусуроо, баш айлануу, кулак шуу, теринин бозаруусу, ооздун кургашы, чач жана тырмактар сынык, кариес, гастрит, төмөнкү температура (узак температура 37, 5 - 38 ° C), татымдуулуктун, жыттын өзгөрүшү.
Аз кандуулук учурунда, дары-дармектерден тышкары, темирге (күнүнө кеминде 20 мг), витаминдерге, белокторго, аминокислоталарга бай салмактуу тамактанууну кармануу керек. Бул диета гемопоэзди (гемопоэздин процесси) стимулдайт.
Аз кандуулукка каршы пайдалуу азыктар
- 1 эт, каймак, май - аминокислоталарды, белокторду камтыйт;
- 2 кызылча, сабиз, буурчак, буурчак, жасмык, жүгөрү, помидор, балык, боор, сулу, өрүк, сыра жана наабайчынын ачыткысы - гемопоэз процессине керектүү микроэлементтерди камтыйт;
- 3 жашыл жашылча-жемиштер, салаттар жана чөптөр, эртең мененки дан азыктары - фолий кислотасынын жетиштүү көлөмүн камтыйт;
- Темирдин организмге иондолгон түрүндө сиңишине өбөлгө түзүүчү суулардын аз минералдаштырылган темир-сульфат-гидрокарбонат-магний курамы бар минералдык булактардан 4 суу (мисалы: Ужгороддогу минералдык булактар);
- 5 кошумча темир менен байытылган тамак-аш азыктары (кондитердик азыктар, нан, балдар тамактары ж.б.);
- 6 бал - темирдин сиңишине өбөлгө түзөт;
- 7 кара өрүктүн ширеси - бир стаканда 3 мгга чейин темирди камтыйт.
Кошумча, сунуш кылынган колдонуу кулпунай, малина, жүзүм, банан, жаңгак, пияз, сарымсак, алма ширеси, ананас, айва, өрүк, алча, вибурнум, кайың. Кабак, ашкабак, салат, помидор, алардан алынган сабиздин ширеси менен бирге картошка аз кандуулукту дарылоо үчүн керектүү элементтерди камтыйт.
С витамини бар жана дененин темирди сиңирүүсүнө өбөлгө болгон идиштерге төмөнкүлөр кирет: эт кошулган картошка, томат соусундагы спагетти, помидор менен ак тоок, брокколи, болгар калемпири, темир кошулган дан эгиндери жана жаңы жемиштер жана мейиз. Темир кислоталуу чөйрөдө жакшы сиңгендиктен, курамында темир камтылган тамакты апельсин, грейпфрут, лимон, анар, алма, мүкжидек ширеси менен кошо ичүү сунушталат.
Аз кандуулуктун алдын алуу жана дарылоо үчүн сейил бактарда, ийне жалбырактуу токойлордо сейилдөө, дене тарбия, тоолорго саякаттоо, акыл жана физикалык эмгекти оптималдаштыруу пайдалуу.
Аз кандуулукту дарылоочу салттуу медицина:
эки үй чалканынын куюусу (күнүнө эки жолу 0.5 стакан үчүн), үч тараптуу, мөмө-жемиштер менен жапайы кулпунайдын жалбырактарын (күнүнө бир стакан инфузия), итмурун (күнүнө үч стакан), шпинат жалбырактары, дарылык өпкө курту, каакым.
Канды токтотуу үчүн төмөнкү чөп рецепттерин колдонуңуз:
- койчунун капчыгынан куюу (күнүнө үч жолу жарым стакан);
- отвар кайнатма тамыр тамырлары (бир аш кашыктан күнүнө үч маал);
- кайнатма талаа жылкысы (күнүнө үч жолу бир аш кашык);
- амур барбарисинин жалбырактарынын тундурмасы (эки -үч жума бою, 30 тамчыдан үч маал) - анатомиялык жатындын кан кетүүсүн токтотуу үчүн;
- суу мурчунун тундурмасы (бир аш кашыктан күнүнө 2-4 маал) - жатын жана геморроидалдык канды токтотууга жардам берет.
Аз кандуулук үчүн коркунучтуу жана зыяндуу тамактар
Майлардын, сүттүн, токочтордун, чайдын, кофенин, кока-коланын колдонулушун чектөө керек (алардын курамында темирдин организмге сиңишине тоскоол болгон кофеин бар).
Рацион жана уксус камтылган идиштерден (алар канга кыйратуучу таасир тийгизет), кальцийден турган тамактарды алып салыңыз (курамында темир бар азыктар менен бирге колдонуу анын сиңишине жол бербейт).
Ден-соолукка жана өмүргө коркунучтуу - бул аз кандуулук учурунда спирт ичимдиктерин колдонуу (айрыкча күчтүү суусундуктар жана алардын ордун басуучу заттар). Алкоголдук суусундуктар аз кандуулуктун жүрүшүндө патологиялык процесстерге өбөлгө түзөт, кандын уюшунун бузулушунун синдрому түрүндөгү татаалдашуулар пайда болот.
Көнүл бургула!
Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!
በጣምአሰፈላግ ትምህርት ነው