Амиотрофия

Амиотрофия үчүн пайдалуу продуктылар

Бул оору үчүн тамак-аш толук, майларга, углеводдорго, белокторго, аминокислоталарга жана минералдарга бай болушу керек.

Булчуңдарды чыңдоо үчүн эң керектүү аминокислоталар керек, тактап айтканда тамак-ашты керектөө:

• валин – дан жана буурчак өсүмдүктөрү, козу карындар, эт тамактары, арахис, сүт азыктары;
• изолейцин - бадам, кешью, нокот (нокот), балык, тооктун жумурткасы, боор, үрөн, соя;
• лейцин - эт, балык тамактары, жумуртка, кара күрүч, сулу;
• лизин - буудай, амарант, сүт, эт азыктары;
• метионин - бардык сорттогу буурчак өсүмдүктөрү;
• треонин – буурчак, тоок жумурткалары, сүт азыктары жана жаңгактар;
• триптофан - курма (кургатылышы керек), кунжут, кедр жаңгагы, йогурт, быштак, үндүктүн эти;
• фенилаланин - уй эти, быштак жана сүт, тооктун эти.

Аминотрофияга каршы күрөшүүдө L-карнитин ажырагыс нерсе, ал жетиштүү өлчөмдө болот:

• боор;
• эт: уй эти, уй эти, чочко эти, Түркия, каз жана өрдөк;
• сүт азыктары: каймак, каймак, быштак.

Анаболикалык стероиддер булчуңдардын жакшы өсүшүнө жардам берерин бардыгы билишет. Бирок дарылоодо табигый заттар керек, андыктан анаболикалык стероиддерди эмес, табигый жол менен жеш керек:

• сельдь;
• грейпфрут;
• йогурт, көк чай жана кофе ичүү;
• брокколи;
• помидор;
• шпинат жана петрушка;
• пияз менен сарымсак;
• дарбыздар;
• күн карама уруктары;
• черники мөмөлөрү.

Эркектерге тестостерондун деңгээлин көтөрүүчү тамактарды жеш керек:

• жыпар жыттуу чөп;
• хрен тамыры, петрушка, женьшень;
• укроп;
• аары чаңчасы;
• арык эт;
• үйдө жасалган алкоголдун бир аз өлчөмү.

Жогоруда айтылган бардык элементтердин сиңимдүүлүгүн жогорулатуу үчүн организмди В, Е, С витаминдери, фосфор жана цинк менен каныктыруу керек.

Амиотрофия үчүн салттуу медицина

Булчуңдардын атрофиясынан арылуу жана аларды чыңдоо үчүн салттуу медицинада көптөгөн рецепттер бар.

1. 1 Жумуртканын кабыгынан, лимон жана коньяк кошулган балдан жасалган настойка. Бул настойка организмдеги кальцийдин жетишсиздигин толуктоого жардам берет, анын жетишсиз саны, элдик дарыгерлердин айтымында, амиотрофияга алып келиши мүмкүн. Алгач 6 жаңы тооктун жумурткасын алып (ак кабыгы бар гана жумурткалар болушу керек), жакшылап жууп, идишке салып коюңуз. Андан соң 10 лимон алып, ширесин сыгып, жумуртканын үстүнө банкага куюңуз. Идиштин желкесин марли менен ороп, аны бекем байлап коюңуз, ал эми күндүн нурлары сиңип кетпеши үчүн идиштин өзүн караңгы кагаз менен жабыштырып, 6-8 күнгө калтырып коюңуз (канча убакыт талап кылынгандыгына жараша) эрүү үчүн). Кабык эригенден кийин, жумурткаларды алып чыгып, 0,3 литр линден балына куюп салыш керек (бир аз ысытылат, бирок эч кандай шартта кайнатпоо керек - антпесе, дарыдагы бал ууга айланат). Андан кийин ошол жерге бир стакан коньяк кошуңуз. Бул тундурманы муздак жерде, ар дайым караңгы жерде сактоо керек. Күнүнө 3 десерт кашыкты 3 дозада тамактангандан кийин дароо ичүү керек.
2. 2 Каламустун тамырынан, жүгөрү стигмасынан, шалфейден, тороттон жана курт -кумурскадан жасалган амиотрофияга арналган отвар. Ар бир компонент 100 грамм талап кылынат. Күн сайын 4 маал 700 миллилитр сорпону жана тамактануудан 50-55 мүнөт мурун ичүү керек. Мындай өлчөмдөгү инфузияны даярдоо үчүн термоско салынып, кайнатылган ысык суу менен толтурулушу керек болгон 3 аш кашык аралашма керек болот. Түнү бою демдеп коюңуз, андан кийин эртең менен чыпкалаңыз. Сорпону алууга даяр.
3. Сулудан 3 квас. Жарым литрлик сулу боткосун алыңыз (кабыгынан тазаланып, бирок кабыгында калган), үч сууга чайкап, литр идишке куюңуз (кадимки литр айнек идиш эң жакшы). Ага 30 грамм шекер, 5 грамм лимон кислотасын кошуңуз. Таза (жакшылап чыпкаланган) суу менен толтуруңуз. Квас 3 күндүн ичинде даяр болот. Ушул сулудан, мындай квасты дагы 2 жолу даярдай аласыз. Сизге суу жана шекер кошуу керек. Лимон кислотасы, бул учурда, бир жолу ыргытылат.
4. 4 Булчуңдарды чыңдоо үчүн өнүп чыккан буудайдын данын жеген пайдалуу.
5. 5 Камыш паникуласынан компресс. Аларды октябрь айынан март айына чейин жыйноого болот. Эки паникуланы чогултуп, 40 мүнөт ысык сууга бууга салыңыз. Суудан чыгарып, бир аз муздатып, бардык мүчөлөргө сүйкөп, паникулаларды бинт менен бекемдеңиз. Оорулууну жылуу ороп алыңыз. Компрессти жылуулук пайда болгондо сактоо керек. Алар муздагандан кийин, манжалардын учтарынан баштап, бардык мүчөлөрдү жакшы укалоо керек.
6. 6 Эгерде буту-колуңуз катып калса, анда сарымсактын тундурмасы жакшы жардам берет. Даярдоо үчүн, 1/2 литр идишти алып, үчүнчүсүн сарымсак грелине толтуруп, калган 2/3 бөлүгүн аракка толтуруңуз. Капкактын үстүн жаап, банканы 2 жума караңгы жерде сактаңыз (бул убакыт настойка күч алышы үчүн жетиштүү). Банканы мезгил-мезгили менен чайкап туруңуз. Эки жумадан кийин настойканы чыпкалап алыңыз. Аны бир ай бою ичиш керек, күнүнө үч маал бир чай кашык сууга 5 тамчыдан ичүү керек.
7. 7 Биргелешкен ванналар. Эгерде колдун муундары жабыркаса, анда алар үчүн жашылча ванналарын жасоо керек. Ваннаны даярдоо үчүн пияздын, сабиздин, картошканын, сабиздин жана кызылчанын кабыгын 5 литрлик идишке кайнатып алуу керек. Тамак бышкандан кийин, сууну бассейнге же манжага төгүңүз, анда сиз түз ванна жасайсыз. Сууга 20 тамчы йод жана 15 грамм туз кошуңуз. Колуңузду жылуу сууга малып, ошол эле учурда массаж жасаңыз. Процедурадан кийин колуңузга жылуу мээлей же кол кап кийип алган жакшы.

Амиотрофиясы бар коркунучтуу жана зыяндуу азыктар

• алкоголдук жана энергетикалык суусундуктар;
• Кока-Кола жана башка канттуу содалар
• көп өлчөмдөгү кофеин;
• тазаланган шекер;
• көп өлчөмдө туз;
• ашыкча майлуу, ачуу тамактар;
• транс майлар;
• тез тамактар;
• E коддору бар продуктылар;
• жарым фабрикаттар;
• тез тамак-аш;
• үйдө жасалган колбаса эмес, ышталган эт, консерваланган азыктар.

Бул тамактардын жана суусундуктардын бардыгы булчуң ткандарын жок кылат.

Башка оорулар үчүн тамактануу: