мазмуну
Оорунун жалпы мүнөздөмөсү
Мурун суук (медициналык аты - ринит) Мурун көңдөйүндө пайда болгон былжыр челдин сезгенүү процесси.
Сасык тумоонун козгогучтары - стрептококк, стафилококк сыяктуу микробдор жана вирустар.
Суук тийүүнүн түрлөрү, себептери жана белгилери
- Катараль… Мунун себептери - вирустар, кир аба, иммунитеттин төмөндөшү, бактериялар себилген былжырлуу кабык. Ушундай мурундан суу акса, мурундун былжырлуу бөлүктөрү бөлүнүп чыгып, жыттын деңгээли төмөндөп, деми кыстыгат.
- Атрофиялык… Анын пайда болушунун себеби - организмдеги витаминдердин жана темирдин жетишсиздиги, генетикалык бейімділік, хирургиялык кийлигишүүлөр (мурун формасынын өзгөрүшү, травма ж.б.). Мурун көңдөйүндө туруктуу кургактык сезилип, жагымсыз жыт угулат, кургак "кабыктар" көп.
- Аллергиялык (сезондук). Белгилери: мурун көңдөйүндө кычышуу, мурун дайыма кычышат, бирөө “кытыгылап” жаткандай сезилет, былжыр тунук жана суюк, мурундун тегерегиндеги кызыл тери, тери сыйрылып, көбүнчө көз жаш менен коштолот.
- Vasomotor мурундун агымы гипотония менен ооруган, эндокриндик системада, нейроциркуляцияда, вегетативдик бузулууларда байкалат. Ал өзгөрүлүп туруучу мурундун бүтүшү жана мурун көңдөйүнөн былжырдын чыгып турушу түрүндө көрүнөт.
- Медициналык - мурундун тамчыларын кыянаттык менен колдонуп, алкоголдук ичимдиктерди, психотроптук жана антипсихотикалык дары-дармектерди (тиешелүүлүгүнө жараша, транквилизаторлор жана антипсихотиктер) көзөмөлсүз кабыл алуудан келип чыгат.
- Гипертрофиялык... Мунун себеби мурундун жумшак ткандарынын гипертрофиясы. Аны менен мурун аркылуу дем алуу бузулат.
Сасык тумоонун баскычтары:
- 1 рефлекс (кургак) - мурундагы ыңгайсыздык, кургакчылык менен коштолот, дем алуусу кыйындайт, пациент бир эле учурда бир нече жолу чүчкүрөт, чүчкүрүүнү токтото албайт;
- Инфекциядан 2-3 күндөн кийин - оорунун ушул стадиясында пациентте суюктук көп агып чыгат, көпчүлүк "мурундан агат" дешет, үн мурунга же каргылданып калат, кээде кулактар жабылып калат;
- 3 эгерде пациент өз убагында дарылоону баштаса, анда анын абалы жакшырып, мурундан агуу коюу болуп, андан кийин таптакыр жоголот. Орто эсеп менен алар бир жуманын ичинде мурундан суу агып оорушат, бирок адамдын иммунитети жогору болсо, аны 3 күндө айыктырса болот. Эгерде дарылоо туура же туура эмес башталып калса, мурундан суу агып, курч формадан өнөкөт түргө өтүшү мүмкүн (отит, синусит).
Суук тийүүдө пайдалуу тамактар
Мурдунун агышы менен организмди андагы чогулган былжырдан арылтууга жардам бере турган тамактарды жеш керек. Бул өнүмдөрдү камтыйт:
- сарымсак;
- жаа;
- хрен;
- кычы;
- чамгыр;
- имбирь;
- жаңы ширелер, өзгөчө сабиз ширеси, мүкжидек ширеси, бал жана лимон кошулган чай, жалбыз, шалфей, эхинацея;
- мөмө -жемиштер, алардын курамында С тобунун витаминдери бар (киви, итмурун, чычырканак, тоо күлү, цитрус жемиштери, вибурнум, анар).
Суук тийген учурларда диета боюнча сунуштар:
- 1 бөлүп-бөлүп жеш керек (5 тамак, бирок бөлүктөрү чоң болбошу керек);
- 2 кеминде 2-2,5 литр суу ичишет. Бул организмди токсиндерден тазалоого жардам берет, дем алуу системасынын былжыр челин нымдайт, бул алардан микробдорду тазалоого жардам берет;
- 3 суюк жана жумшак тамактарды көп жеш керек, мисалы: шорполор, сорполор, желе, жарма. Мындай тамак тез сиңип, сиңип калат, бул организмге ооруну жеңүүгө көбүрөөк күч берет (тамакты сиңирүү үчүн аз энергия талап кылынат).
Сасык тумоону дарылоодо элдик каражаттар
1-рецепт "Имбир суусундуктары"
300 миллилитр кайнатылган жылуу сууну алып, ага 1 аш кашык майдаланган имбирди жана балды кошуңуз. Чоп, имбирден сууруп алыңыз. Бул суусундукка 2 аш кашык лимон же апельсин ширеси жана кичине чымчым кара мурч кошулушу керек. Жалбыздын жалбырагын да кошсоңуз болот.
Рецепт 2 "Мурунга тамчылар"
Жаңы сыгылган кызылча ширеси, пияз, сарымсак, алоэ, Каланхоэ, кедр майынын тамчылары жакшы жардам берет. Ар бир эки саатта 3 тамчыдан тамызуу керек.
Recipe 3 "Айыктыруучу дем алуу"
Карагай бүчүрлөрү, эвкалипт жалбырактары жана анын эфир майы, Сент -Джонс чөбү, карагай, орегано ингаляция үчүн абдан ылайыктуу.
Дем алуу үчүн инфузияны даярдоо үчүн, жогоруда аталган ингредиенттердин биринен эки-үч аш кашык алып, казанга суу менен кайнатыңыз, алып салыңыз.
Алдыңызга коюп, башыңызды идиштин үстүнө кыйшайтыңыз, башты жана көмөчтү сүлгү менен жаап коюу максатка ылайыктуу. Бууну пайда болгонго чейин терең дем алыңыз. Сиз ошондой эле кайнатылган картошка менен дем ала аласыз.
4-рецепт "Чоң гайморду жылытуу"
Бул жол -жобосу үчүн, ысытылган туз, бир гана кайнатылган гречка боткосу, күрмө картошкасы же жумурткасы бар баштыктар жакшы ылайыктуу.
Рецепт 5 "Сорполор"
Дарылоо үчүн кайнатмаларды төмөнкүдөн ичсеңиз болот.
- ромашка;
- Сент-Джон сусласы;
- эне жана өгөй эне;
- эне чөп;
- календула гүлдөрү;
- бурулуштар;
- репейное;
- итмурун;
- калина;
- малина;
- чычырканак;
- кара карагат;
- мия;
- эвкалипт;
- жалбыз;
- шалфей.
Кайнатмаларды атайын бир өсүмдүктөн жасай аласыз же чөптөрдү чогултуп бышырсаңыз болот. Аларды тамактануудан жарым саат мурун жана уктаар алдында ичүү керек. Бир түн ичинде термоско демдөө керек.
Recipe 6 "Буттун ысык ванналары"
Бутуңузду кычы, деңиз тузу жана чөптөр менен өстүрсөңүз болот. Андан кийин жүн байпак кийгизүү керек. Процедураны уктаар алдында жасоо максатка ылайыктуу.
Суук тийгенде кооптуу жана зыяндуу тамактар
Зыяндуу продуктулар былжырдын пайда болушуна жардам бергендер, атап айтканда:
- сүт азыктары, өзгөчө сүт, май, маргарин, сыр;
- эт азыктары жана алардан жасалган жарым фабрикаттар;
- жумуртка;
- ун азыктары (макарон, пирог, булочка);
- крахмал жана аны камтыган азыктар (картошка);
- таттуу, майлуу, өтө туздуу жана ачуу;
- тез тамак-аш.
Өтө албайсыз, муздак тамак жей албайсыз, бирок өтө ысык тамак жей албайсыз жана ысык суусундуктарды иче албайсыз (алар дүүлүктүрүп, былжыр челге кам көрүшөт, баардыгын жылуу кабыл алуу жетиштүү).
Көнүл бургула!
Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!