Тери адамдын эң чоң органы болгондуктан, ага кылдат жана татыктуу мамиле жасоо, анын ичинде зыяндуу компоненттери жок каражаттар менен кам көрүү керек.
Биз, өзгөчө айымдар күн сайын канча сулуулук каражаттарын колдонобуз? Кремдер, самындар, лосьондор, шампуньдар, душ гелдери, тониктер, скрабдар... Бул сулуулук индустриясы бизге үзгүлтүксүз колдонууну сунуш кылган нерселердин толук эмес тизмеси. Бул “посундардын” бардыгы биздин териге пайдалуу экенине ишенебизби? Сунуш кылынган сансыз дары-дармектерге карабастан, сезгич тери жана безетки, экзема, псориаз жана башкалар сыяктуу оорулары бар адамдардын саны акыркы он жылдыктарда кескин өстү. Чындыгында, жакында европалык отчет британдыктардын 52% тери сезимтал экенин көрсөттү. Биздин мончодо ондогон косметикалык банкалар маселени чечпестен, аны курчутуп жибериши мүмкүнбү? Диетолог Шарлотта Уиллис өзүнүн тажрыйбасы менен бөлүшөт:
«Менин ойготкучум 6:30да шыңгырады. Мен күндү көнүгүү жана душка түшүү, сулуулук процедуралары, чач жасалгалоо жана макияж жасоо менен баштайм. Ошентип, сутканын алгачкы 19 саатында менин теримдин ар кайсы жерлери 2 сулуулук каражатына туш болду! Дүйнөнүн көпчүлүк калкы сыяктуу мен дүкөндөрдө сатылып алынган буюмдарды колдончумун. Жашартууга, нымдаштырууга, бекемдөөгө жана жаркыратууга убада берүү - бул буюмдардын бардыгы сатып алуучуга ден соолук жана жаштык жөнүндө пайгамбарлык кылган эң позитивдүү жарыкта. Бирок маркетинг ураандары жана убадалары бүтүндөй бир лабораторияны түзө турган химиялык ингредиенттердин узун тизмеси.
Диетолог жана сергек жашоонун жалындуу жактоочусу катары мен өзүм үчүн ден соолукту чыңдоо формуласын иштеп чыктым: курамында айтылбаган ингредиент же жаныбарлардын булагы болгон эч нерсени жебеңиз.
Шампунь, дезодорант же денеге арналган лосьон болобу, эң көп колдонулган сулуулук продуктууңуздун этикеткасын карап көрүңүз – сиз канча ингредиенттерди көрүп жатасыз жана алардын канчасы сизге тааныш? Косметика жана сулуулук индустриясында керектүү түс, текстура, жыт ж.б. берүү үчүн колдонулган ар кандай заттар жана кошумчалар көп. Бул химиялык агенттер көбүнчө нефтинин туундулары, органикалык эмес консерванттар, минералдык оксиддер жана ар кандай пластмассалар, спирттер жана сульфаттар менен бирге организмге зыян келтирүүчү рудалар.
косметика же айлана-чөйрө аркылуу организмде топтолгон токсиндердин көлөмүн чагылдырган термин. Албетте, биздин денебизде сутка ичинде чогулган керексиз заттарды жок кылуучу өзүн-өзү тазалоо механизми бар. Бирок, системаны уулуу заттар менен ашыкча жүктөө менен биз организмге коркунуч келтиребиз. 2010-жылы Дэвид Сузуки Фондунун (этикалык уюм) канадалык изилдөөсү кокусунан тандалып алынган күнүмдүк сулуулук азыктарынын 80% га жакыны илимде ден соолукка кооптуу экендиги далилденген жок эле дегенде бир уулуу затты камтыарын көрсөттү. Андан да таң калыштуусу, өндүрүүчүлөр жана косметикалык компаниялар бул заттардын кооптуулугун түшүнүп, ингредиенттерди өз тизмесинен алып салуудан баш тартышат.
Бирок, бул окуяда жакшы жаңылык бар. Косметикалык каражаттардын коопсуздугу жөнүндө кам көрүү териге кам көрүү үчүн табигый каражаттарды түзүүгө алып келди! Өсүмдүктөрдүн негизинде өзүңүздүн "чарларыңызды" жасоо менен сиз косметикадан эч кандай керексиз химиялык заттардын кирбешин камсыздайсыз.
75 мл жожоба майы 75 мл роза майы
Сезимтал тери үчүн 10-12 тамчы лаванда, роза, ладан же герань эфир майын кошсоңуз болот; чай дарагынын майы же нероли толуп калган тешикчелер үчүн.
1 чай кашык куркума 1 аш кашык ун 1 аш кашык алма уксусу 2 майдаланган активдештирилген көмүр таблеткалары
Бардык ингредиенттерди кичинекей идишке аралаштырып, териге сүйкөп, коюуга калтырыңыз. 10 мүнөттөн кийин жууп салыңыз.
75 мл суюк кокос майы Бир нече тамчы жалбыз майы
Бул аралашма менен 5-10 мүнөт оозуңузду чайкаңыз, тишиңизди бляшкадан табигый түрдө тазалоо.