мазмуну
Тизе таяныч -кыймыл аппаратынын бузулушуна медициналык дарылоо
Эскертүү. Эгерде тизеңиз ооруса, доктурга көрүнүү маанилүү. Дарылоо канчалык кечиктирилсе, ошончолук кыйын болот. Так диагноз тез дарылоого мүмкүндүк берет жана симптомдордун начарлашына жол бербейт. Жалгыз сезгенүүгө каршы дарыларды кабыл алуу жаракаттын начарлашын басаңдатпайт жана айыгуу үчүн жетишсиз. Жакшы медициналык көзөмөл керек. |
Курч фаза
Курч фазанын узактыгы калыстык эмес ар түрдүү. Ал тегеректе 7 10 күнгө чейин. Бул ооруну жана сезгенүүнү мүмкүн болушунча тезирээк жок кылуу үчүн 48-72 саатка созулган курч сезгенүү фазасынан башталат. Андан кийин, сезгенүү дагы эле бар, бирок анча байкалбайт. Жаракат алсыз бойдон калууда жана ткандар адаттагыдан оңой кыжырданат.
Бул жерде бир нече ыкмалары бар :
Тизе таяныч -кыймыл аппаратынын ооруларын дарылоо: баарын 2 мүнөттө түшүнүңүз
- айтканда тизе au эс алуу жабыркоого алып келген кыймылдардан качуу менен салыштырмалуу. Бул дарылоонун маанилүү компоненти болуп саналат. Бирок, узакка созулган аракетсиздик тизе туруктуулугу үчүн маанилүү булчуң күчүн азайтуудан тышкары, муундарды катуулатышы мүмкүн. Тизени эч качан толук эс алдырбоо керек, кыймылсыз кылуу.
- колдонуу муз тизеде 10-12 мүнөт, ар бир 1 же 2 саатта биринчи 2 же 3 күндө. Андан кийин, жыштыгын күнүнө 3 же 4 эсеге чейин азайтыңыз. Муздак компресстерди же "сыйкырдуу баштыктарды" колдонуунун кажети жок, анткени алар жетишерлик суук эмес жана бир нече мүнөттө ысыйт. Симптомдор сакталып калганча музду колдонууну улантыңыз.
Суук тийүү үчүн кеңештер жана эскертүүлөр Түздөн -түз териге колдонсо болот муз кубиктери полиэтилен баштыкка салынган, же аларды а кол жоолук ичке жана нымдуу. Пакеттери да бар гели дарыканаларда сатылган жумшак муздаткычтар пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, бул каражаттарды колдонууда териге түздөн-түз коюуга болбойт, анткени үшүк алуу коркунучу бар. Тоңдурулган жашыл буурчак (же жүгөрү дандары) пакети – бул практикалык жана үнөмдүү чечим, анткени ал денеге жакшы калыптанат жана түздөн-түз териге колдонсо болот. |
медикаменттер. Бул этапта, дарыгер кээде дары -дармектерди сунушташы мүмкүн аналгетиктер, мисалы, ацетаминофен (Tylenol®, Atasol® же башкалар), же стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар, рецепт боюнча алынган ибупрофен (Advil®, Motrin®, же башкалар), ошондой эле напроксен (Naprosyn®, Aleve®) же диклофенак (Волтарен®). Сезгенүүгө каршы препараттарды 2 же 3 күндөн ашык ичүүгө болбойт. Эгерде симптомдор олуттуу болсо, дарыгер физиотерапевтке кайрылууну сунуштайт.
Калыбына келтирүү фазасы
Көпчүлүгүнүн дарылануусу тизенин таяныч -кыймыл аппаратынын бузулушу негизделген үйдө физикалык көнүгүүлөр. Көнүгүүлөрдүн негизги максаты - илиотибиалдык тилкени сунуу (ошол эле аталыштагы синдром үчүн) жана пателланын траекториясын талап кылуу менен квадрицептерди бекемдөө (пателлофеморалдык синдром үчүн). Калыбына келтирүү программасы көнүгүүлөрдү камтыйткерме, жогорулатуу жана проприоцепция. Физиотерапевт, спорттук машыктыруучу же анын дарыгеринен маалымат алыңыз.
Бул эки синдром үчүн дарылоо дене тарбия үй көнүгүү программасына жооп бербеген оор учурларда сакталат. Физиотерапия сезгенүүнү азайтып, анкилоздун алдын алат же жоголгон мобилдүүлүктү калыбына келтирет. Физиотерапевт ошондой эле астыңкы буттун тегизделишине ынанат жана зарыл болсо оңдоолорду киргизүүгө жардам берет. Андан кийин, сезгенүү басаңдаганда, көңүл борборго бурулат булчуң куруу, биргелешкен мобилдүүлүк боюнча ишти улантууда. Оптималдуу натыйжаларга жетишүү үчүн адам үй шартында үйрөтүлгөн көнүгүүлөрдү жаңыртуу менен алардын дарылануусуна активдүү катышуусу керек.
А коюу бинт басымдуу көпчүлүгүндө анча деле пайдасы жок тизе. Мындан тышкары, пателлофеморалдык синдром үчүн бинт катуу кыскартылат, анткени ал кошумча басым жаратат пателла, бул симптомдорду гана күчөтүшү мүмкүн. |
Кадимки иштерге кайтуу
Кадимки активдүүлүк (жаракат алып келген кыймылдар) кайра башталат бара-бара, сиз кыймылдын толук спектрин калыбына келтирип, оору токтогондо. Кадимки иштерди жандандыргандан кийин үйдө машыгууну улантуу рецидивдердин алдын алууга жардам берет. Эгерде тизе оорусу профессионалдык ашыкча иштөөдөн келип чыкса, жумушка кайтып келүү кесипкөй дарыгер менен кеңешүү менен жасалышы керек. Жумуш станциясын же айлана -чөйрөнү ыңгайлаштыруу оорунун кайталанышын алдын алууда көп учурда пайдалуу.
хирургия
Хирургия сейрек керектелет жана узак мөөнөттүү натыйжалардын көңүлүн калтыргандыктан азыраак колдонулат.
Эскертүү. Толук эмес реабилитация же кадимки көнүгүүлөргө кайтуу дарылануу процессин тез жайлап, кайталануу коркунучун жогорулатат. Дарылоого кармануу - салыштырмалуу эс алуу, муз, анальгетикалык дары -дармектер, үйдө көнүгүү - көпчүлүк адамдардын мурунку жөндөмдүүлүктөрүнө толук кайтып келишине алып келет. |