мазмуну
"Карантиндин сонун убактысы! бир нече жума мурун оптимисттер көңүлүн көтөрүштү. "Кытай тилин үйрөн, классиканы кайра оку, онлайн курстарга бар, йога менен машыг..." Миллион пландар жана бардык ресурстар биздин карамагыбызда. Же жок?
Карантин башталгандан бери интернетте бекер эксперттик контент пайда болду. Фитнес-тренингдин ачык онлайн трансляциялары, өзүн-өзү өнүктүрүү курстары такыр башка акцент менен — эзотерикадан эң прикладдыкка чейин, Большой театрдын мыкты спектаклдерин жабуунун астында жатып көрүү мүмкүнчүлүгү. Сиз жаңы кесипти үйрөнө аласыз — акысыз копирайтинг жана SMM курстары жардам берет.
Бирок бул жерде парадокс бар: онлайн кинотеатрлардагы жазылуулар эң популярдуу. Ал эми мунун себеби - тынчсыздануу. Дайыма кооптонуу абалында турганда өзүңүздү күчтөп, жаңы нерселерди үйрөнүп баштоого болбойт. Организмдин бардык ресурстары коркунучка мүмкүн болушунча тезирээк жооп берүүгө багытталган.
Физиологиялык денгээлде бул ошол эле гормондор жана мээ аймактары жаңы маалыматты өздөштүрүү жана критикалык кырдаалда "каг жана кач" буйругун аткаруу үчүн жооптуу экендиги менен түшүндүрүлөт. Мына ушундан улам, “ийгиликтүү ийгиликке” жетүү үчүн бардык пландар жана карантинден чыгууга болгон үмүттөр карталардын үйүндөй жарык жана диверсификацияланган.
Ал эми адамдар "Достордун" 128-сериясын күйгүзүшөт — жөн гана тынчсыздануу сезиминен алаксытуу үчүн
Максаттуу жарнаманын жөндөөлөрүн өздөштүрүү аракетинин натыйжасыздыгын түшүнгөн көптөр тынчсызданууга өздөрүнүн келесоолугун жана аткарылбаган күтүүлөрүн кошот. Бул жаңы нерселерди үйрөнүүдө эффективдүүлүктү жана энтузиазмды кошпосо керек?
Андан кийин адамдар «Достор» же «Чоң жарылуу теориясынын» 128-сериясын күйгүзүшөт, «Жугуштуу» (Россиядагы онлайн кинотеатрларда көрүүлөрдүн саны боюнча экинчи орунда) же чоңдорго арналган тасмаларды көрүшөт. Жөн гана санаамды тынчытуу үчүн.
Метод абдан эффективдүү эмес - анткени ал убактылуу.
Эмне кылуу керек? Кантип тынчсызданууну азайтып, маалыматты кабыл алып, үйрөнө ала турган абалга кайтуу керек?
1. Системаны түзүңүз
Күнүмдүк тартипти, окуу, тамактануу, иштөө жана уктоо графигин түзүңүз. Күн уюштурулганда, сиз күнүмдүк нерселер менен тынчсызданбайсыз: тамактанууну унутуп калдыңыз, кеч уктадыңыз, азык-түлүккө буйрутмаңыз.
2. Маалыматты кабыл алуунун оптималдуу форматын табыңыз
Окуу, угуу, видео көрүү аркылуу материалды кантип жакшыраак үйрөнөсүз? Өзүңүздүн ресурсуңузду «күчтүү» деп коротпоңуз — эгер сиз алдыңызда спикерди көрүп, натыйжалуураак үйрөнсөңүз, аудиолекцияларга убакыт коротпоңуз.
3. Жакындарыңыздын колдоосуна ээ болуңуз
Күнүмдүк үй-бүлө жыйынынын салтын баштасаңыз болот, анда сиз бүгүн кандай кызыктуу нерселерди үйрөнгөнүңүз жөнүндө сүйлөшөсүз. Ошентип, жакындарыңыз эмне болуп жатканын билишет жана татаалды жөнөкөй сөздөр менен түшүндүрүү үчүн маселени тереңирээк изилдөөгө түрткү аласыз.
4. Талантыңызга эмне жетээрин тандаңыз
Табиятыңыздан эмнеге жөндөмдүү экениңизди үйрөнүү менен сиз агымдын абалына турасыз. Натыйжа тезирээк келет жана сиз процесстен чоң ырахат аласыз.
Эл менен баарлашканды жакшы көрөсүзбү, чоң аудиториянын алдында чыккыңыз келет, бирок өзүңүзгө ишенбей жатасызбы? Эл алдында сүйлөгөн онлайн курстарын көрүңүз. Тынымсыз “столдун үстүнө” жазып, өз оюңузду ачык айтпайсызбы? Сизди жазуу жана копирайтинг курстары күтөт.
Эсиңизде болсун: карантин өтөт, бирок биз кала беребиз. Талантыңызды өркүндөтпөсөңүз же кытай тилин мыкты өздөштүрбөсөңүз да, Game of Thrones киносунун бардык сезондорун көрүп турсаңыз дагы, сиз жаңы жана кызыктуу нерселерди үйрөнөсүз.