мазмуну
Грыжа диск - начар позадан, ашыкча салмактан, туура эмес көтөрүүдөн жана башка факторлордон улам пайда болгон жалпы көйгөй. Бул олуттуу ооруну басаңдатуу үчүн чоң үмүт менен массаж терапевттерине келүүгө түрткү болгон өтө оор абал болушу мүмкүн. Бирок массаж зыян келтирбеши үчүн кээ бир нюанстарды билүү маанилүү.
Грыжа – омурткалардын ортосундагы жумшак, желе сымал дисктердин иштешинин бузулушу. Бул дисктер биз кыймылдап жатканда омурткалардын соккусун сиңирип алып, бүт денеге тараган сөөктөрдү жана нервдерди жүлүндөн коргойт. Жабыркаган учурда алар көбүнчө томполойт жана жарылып кетет, бул грыжа же жылган омуртка аралык диск деп аталат.
Дисктин грыжасынын белгилерине кол-буттардагы түшүнүксүз ооруу, сезүү же кычышуу, кол-буттардагы алсыздык кирет. Булчуңдардын күчүнүн төмөндөшү, рефлекстердин жана басуу жөндөмдүүлүгүнүн жоголушу же жеңил тийүү сезими, ичеги менен табарсык жыштыгынын өзгөрүшү. Көбүнчө грыжа дисктери белде же моюнда пайда болот.
Кээде, бул дисктердин бири бузулганда, биз MRI (магниттик-резонанстык томография), КТ же миелограмманы (мында мээ жүлүн суюктугуна боёк куюу) кылмайынча, оорубайт жана биз бул тууралуу билбейбиз. рентген нурлары структураларды көрсөтө алат). Башка учурларда, чуркусу менен байланышкан катуу оору нервдер жана сөөктөр жаздык жок кысылган катары пайда болушу мүмкүн.
Herniated дисктердин көптөгөн себептери бар: эскирүү жана жаш курак менен пайда болгон эскирүү, ашыкча салмак, омуртка жаракаттары, начар абалда, же начар көнүгүү же оор жүк көтөрүү. Операция көбүнчө зыянды калыбына келтирүү үчүн талап кылынат, бирок кээде бул дисктер бир нече айдын ичинде өз алдынча айыгып кетиши мүмкүн.
Чоңдор үчүн омуртка грыжасына массаждын пайдасы
Herniated дисктердин ооруу жеңилден катууга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Бул жерде ооруну болтурбоо үчүн кээ бир кеңештер:
- эч кандай оор нерсени көтөрбөңүз жана көтөрүүдө дененин туура механикасын колдонуңуз – тизеңизди бүгүңүз, бутту түздөп, белиңизди силкибей көтөрүңүз;
- 15-20 мүнөт ооруган жерге муз пакеттерин сүйкөңүз;
- ырааттуу аткарууга көнүгүүлөр сунушталган врач же физиотерапевт үчүн чыңдоочу булчуңдардын белдин жана абстын;
- рецептсиз ооруну басаңдаткычтарды, булчуң релаксанттарды же кортизон саймаларын колдонуңуз - дарыгериңиз ооруңуздун деңгээлине жараша туура дары жазып бере алат.
Кээ бир учурларда, массаж кээ бир бейтаптарга жардам берет - бул булчуң ткандарынын тонусун сактап, омурткадан стрессти бошотот деп эсептелет. Массаж грыжа дискти айыктыра албайт же калыбына келтирбейт, бирок курчап турган ткандарга жасалганда, ал кан айланууну жакшыртууга, булчуңдардын ийкемдүүлүгүн жана кыймыл диапазонун калыбына келтирүүгө жардам берет. Ырас, тажрыйбалуу дарыгерлер дагы грыжа үчүн жасоону сунуш кылбайт (төмөндө кара).
Чоңдор үчүн омуртка грыжа менен массаждын зыяны
Массаж түздөн-түз грыжа дискте противопоказан, ошондой эле басым түздөн-түз бузулган дискке, анткени бул мүмкүн усугублять абалын жана күчөтүү болевые.
Эгерде пациентте табарсыктын же ичегини контролдоону жоготуу сыяктуу олуттуу белгилери болсо, массаждан мурун сактык чарасы катары дарыгердин уруксатын алуу керек.
Массаж каршы көрсөтмөсү үчүн жүлүн грыжа чоңдор үчүн
грыжа дисктердин катышуусунда массаж бир катар тыюулар бар:
- грыжа чоң өлчөмү жана анын коркунучтуу локализациясы;
- оору синдромунун күчөшү;
- сезгенүү процесстерин өнүктүрүү, курч инфекциялар;
- ачык жара беттери, массаж зонасында пустулярдык жаралар;
- ысытма шарттары;
- жүрөк-кан тамыр оорулары (анын ичинде гипертония);
- айыз жана кош бойлуулук;
- рактын ар кандай түрү.
Омуртканын операциясынан кийин массаж да сунушталбайт.
Үй шартында чоңдор үчүн омуртканын грыжа менен кантип массаж жасоо керек
Омуртканын грыжасына массаж, эгерде пациент кааласа, тажрыйбалуу массажист гана жүргүзүшү керек. Ал омуртканын эки тарабындагы булчуңдарды иштетип, кыймыл диапазонун калыбына келтирет, булчуң ткандарын узартат жана ошол жерлерде кан айланууну жогорулатат.
Дисктин бузулган зонасы менен иштөөдө ар кандай терапевтикалык массаж учурунда колдонулган ошол эле ыкмалардын көбү колдонулат – көбүрөөк кылдаттык менен гана! Конкреттүү методдор бузулган диск тарабынан аныкталат. Бул ооруну баалоо, тез-тез текшерүү жана акырындык менен тереңирээк иштөө менен аймакты жылытуу дегенди билдирет.
Кычкылдоо жана сүртүү сыяктуу негизги массаж ыкмалары ткандарды эс алып, жеңилдикти камсыз кылуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Бирок, бул өтө маанилүү эмес - бул ооруну алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, дарыгер менен оорулуунун ортосундагы так өз ара маанилүү.
Expert Commentary
Омуртканын грыжасынын массажы бейтаптар арасында абдан популярдуу, алар көбүнчө массажчыларга жардам сурап кайрылышат, бирок дарыгерлер бул ишти пайдасыз, атүгүл коркунучтуу деп эсептешет. Бул тууралуу ал эмне дейт физкультура жана спорт медицинасынын доктору, травматолог-ортопед, реабилитолог Георгий Темичев:
– Омуртканын кайсы бир бөлүгүндөгү грыжага массаж эффективдүү эмес, анткени грыжадагы негизги оору невропатиялык, башкача айтканда, жумшак ткандардан эмес, нервден келип чыгат. Ошентип, бул абалда массаж дүүлүктүрүүчү башка эч кандай өзгөчө таасири жок. Жабыркаган аймакка таасир этпестен жалпы массаж жасоого болот, булчуңдарды эс алдырат. Бирок, өзгөчө, омуртканын грыжа менен, ал натыйжалуу болбойт. Жабыркаган жерди кармасаңыз, ооруну жана дискомфортту күчөтө аласыз.