мазмуну
- Жалпак бут деген эмне
- Сиз жалпак бут жөнүндө эмнени билишиңиз керек
- Чоңдордо жалпак тамандын пайда болуу себептери
- Чоңдордогу жалпак тамандын симптомдору
- Чоңдордогу жалпак тамандын даражасы
- Чоңдордогу жалпак тамандын түрлөрү
- Чоңдордогу жалпак тамандын дарылоо
- Үй шартында чоңдордо жалпак тамандын алдын алуу
- Популярдуу суроолор жана жооптор
Адам бир күндө 20 кадамга чейин жасай алат. Жаратылыш буттар мындай чоң жүккө туруштук бере аларына ынанган жана аларга өзгөчө касиеттерди берген. Тамандын сөөктөрү эки арканы түзгөндөй жайгашат: узунунан жана туурасынан. Натыйжада, адамдын буттарынын амортизатору болгон, басканда жүктү бөлүштүрүүчү арка пайда болот. Бирок кээде бул арка азаят же толугу менен жок болуп, буту бети менен толук байланышта болот. Бул сөөктөргө жана муундарга олуттуу зыян алып келет.
Жалпак таман кандайдыр бир деңгээлде жаш балдар үчүн нормалдуу деп эсептелет, анткени алар дагы эле чоңоюп, сөөктөр жаңыдан түзүлүп жатат. Ал эми чоңдор буттары ооруйт деген даттануу менен келгенде жалпак таман деген диагноз коюшат.
Көйгөйлөр менен бут менен плоскостопкой көп заметное ал тургай көзгө. Бул бармактардын ийри, чоң бармактын дөңгөлөгү, кененирээк бут, жүгөрү жана мозолей.
Жалпак бут деген эмне
Жалпак тамандар – бул деформациясы тамандын, ал бузууга алып келет, анын амортизациялык функциясын түшүндүрөт. травматолог, ортопед Аслан Имамов. – Менен плоскосток, структурасы нормалдуу дого тамандын да узунунан – ички четинде тамандын, жана туурасынан – линия боюнча тамандын негизи манжалардын. Бул абал өтө оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Сиз жалпак бут жөнүндө эмнени билишиңиз керек
| себептери | бут булчуңдарынын алсыздыгы, ашыкча салмак, ыңгайсыз бут кийим, жаракаттар, рахит же полиомиелит |
| белгилери | чарчоо жана буттун оорушу, согончогу кие албоо же алардын ичке тебелениши, басууда ыңгайсыздык |
| иштетүү | ортопедиялык остольки, гимнастика бут, баш тартуу тамандын, дары-дармектерди, хирургиялык |
| болтурбоо | бут көнүгүүлөрү, туура бут кийим, салмакты сактоо |
Чоңдордо жалпак тамандын пайда болуу себептери
Адамдын бутунун аркасы сөөктөрдөн, байламталардан жана булчуңдардан турат. Эреже катары, булчуңдар жана байламталар сөөктөрдү көтөрө тургандай күчтүү болушу керек. Бирок кээде алар алсырап, анан жалпак буттар пайда болот. Эреже катары, бул абал балалык жана өспүрүм куракта калыптанып, убакыттын өтүшү менен күчөйт. Мындай жалпак буттар статикалык деп аталат жана ал бардык учурлардын 82% дан ашыгын түзөт.
Жалпак буттун себептери:
- буттун жетишсиз жүгү жана сидячный жашоо образы;
- байламталардын тубаса алсыздыгы;
- ашыкча стресс буттары улам ашыкча салмак, туруп иштөө же ыңгайсыз бут кийим жана бийик такалуу бут кийим;
- бала кезиндеги жаракаттар жана оорулар (сыныктар, шал оорусу же ымыркай кездеги рахит);
- тукум куучулук предрасположенность (дога тамандын түзүлөт туура эмес utero, 3% учурларда пайда болот).
Чоңдордогу жалпак тамандын симптомдору
Жалпак тамандын симптомдору оорунун түрүнө жана стадиясына жараша болот. Көбүнчө бул:
- чарчоо, ооруу жана оордук бутту жана бутту турганда, басканда же күндүн акырына карата;
- спазмы жана шишиги нарын тамандын жана буттары;
- аялдар бийик такалуу бут кийим кийе алышпайт;
- бут өлчөмүн өзгөртүү
- бут кийим тандоо менен кыйынчылыктар;
- тамандын ичине тебелөө;
- басуу учурунда ыңгайсыздык.
Чоңдордогу жалпак тамандын даражасы
Ар бир түрү плоскостопия ээ өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ, ошондуктан, дарыгерлер, адатта, деформация даражасын узунунан жана туурасынан кароодо өзүнчө карашат.
Патологиянын оордугуна жараша ортопеддер жалпак тамандын IV даражасын бөлүшөт:
| I даража | жумшак, дээрлик асимптоматикалык, чарчоо жана буттун оорушу кээде күндүн аягында; оңой оңдолот |
| II даража | адам испытывает айкын ооруу нарын буту, тамандын жана балтырдын, шишик жана оордук бутту күндүн аягында, мүмкүн өзгөртүүлөр походки, ал эми деформациясы бутту буга чейин эле байкалат сырттан |
| III даража | катуу деформациясы тамандын – иш жүзүндө жок "арка", туруктуу ооруу ылдыйкы бөлүгүндө бутту, тизе, жамбаш муундары жана белдин ылдый жагынын. Бул фонунда төмөнкүдөй пайда болушу мүмкүн: ийри омуртка, артроз жана остеохондроз, диск грыжа жана баш оору. Тизеде кычырап пайда болушу муундар кыйрай баштаганын билдирет. Дарыланбаса, бул этап майыптыкка алып келиши мүмкүн. |
| IV даража | ички таманы бурулуп, катуу ооруйт, адамдын кыймылы кыйын, бүт скелет деформацияланышы мүмкүн |
Чоңдордогу жалпак тамандын түрлөрү
Жараша, кайсы дого тамандын деформациясы, плоскостопия болушу мүмкүн узунунан же туурасынан, ошондой эле белгиленген жана туруктуу эмес.
Узунунан келген жалпак таман
Узундуктан ички дога тамандын деформациясы, натыйжада тамандын бети дээрлик толугу менен тийип, буттун узундугу көбөйөт. Күчтүү даражада буттардын тосулуп калышы жана буттардын X түрүндөгү структурасы пайда болушу мүмкүн. Чарчоо жана оору бутту сезилет да орточо өнүктүрүү оорунун.
Эгерде деформация учурунда узунунан арканын борбордук огунан четтөө менен ички тарапка тоскоол пайда болсо, бул абал жалпак-валгус таман деп аталат.
Жалпак тамандын бул түрү көбүрөөк ыктымал:
- улгайган адамдар;
- спортчулар;
- чач тарачтар жана сүрөтчүлөр;
- кош бойлуу аял;
- бийик такалуу бут сүйүүчүлөрү;
- кыймылсыз жана семиз адамдар;
- буту жаракат кийин адамдар.
Туурасынан кеткен жалпак таман
Алдыңкы таман деформацияланып, чоң бармак сырткы жагына оойт. Бул туурасынан кеткен арканын чөгүшүнө алып келет. Бейтаптарда таманында мозолей жана жүгөрү пайда болот, бут азаят. Баш бармактан тышкары экинчи жана үчүнчү манжалар да деформацияланган. Сыртынан караганда, алар скрываются ийри, ал эми искривление көбөйөт, анткени бүчүрлөр чыгып, чоң бармактын – valgus сөөктүн.
Анкердик чекиттердин өзгөрүшүнө байланыштуу бут кеңейип, бут кийим кийүү кыйынга турат. Бейтаптар манжаларынын түбүндөгү ооруга да арызданышат. Көбүнчө жалпак тамандын бул түрү 35 – 50 жаштагы аялдарда кездешет.
Бекитилген жалпак буттар
Даражасы деформациясы арка менен жүктөм на ногах өзгөрбөйт.
Түзүлбөгөн жалпак буттар
Көбөйүшү менен жүгүн бутту, бийиктиги анын арка азаят.
Чоңдордогу жалпак тамандын дарылоо
Плоскостопияны дарылоонун натыйжалуулугу адамдын тамандын курагына жана деформациясынын даражасына жараша болот. Оорулуу канчалык жаш болсо, анын божомолдору ошончолук оптимисттик болот. Баштапкы этапта эң жакшы натыйжалар кичинекей жана жаш пациенттерде байкалат. Үчүн чыңдоо булчуңдардын тамандын, дайындалат укалоо, терапиялык көнүгүүлөр, ортопедиялык стоянки жана подкладки бутту.
II даражадагы плоскостопия менен дарылоодо белгилүү бир натыйжага жетишүүгө болот, бирок көбүрөөк убакыт жана күч талап кылынат.
Дарылоо III даражадагы плоскостопия төмөндөтүлөт токтотуу үчүн андан ары прогрессия оорунун жана снимающим болью синдрому.
диагностика
Болушу жана даражасы жалпак тамандын аныкталат травматолог-ортопед. диагностика үчүн, алар, адатта, колдонулат:
- плантография – болушу жалпак тамандын плантографта жасалган тамандын изи менен аныкталат;
- Рентген буттун – бул изилдөө ыкмасы жардам берет түзүүгө диагностикасын жана даражасын плоскостопия.
Көбүнчө рентген нурлары талап кылынат. Бирок дарыгер ага гана эмес, бүтүндөй сүрөткө таянат, анткени бут татаал система, деп баса белгилейт доктор Имамов.
Заманбап дарылоо
– Манжалардын катуу деформациясы менен туурасынан кеткен жалпак таман II-III даражага өткөндө хирургиялык коррекция керек. Бирок бул жол-жоболор гана жоюуга кесепеттерин, бирок эмес, күрөшүп себептери – проблемалуу булчуңдардын жана байламталардын. Андыктан операциядан кийин тынымсыз бут кийимди атайын таманчалуу же тамансыз кийүү керек дейт хирург-ортопед Аслан Имамов.
Менен узунунан плоскостопые, мен сунуштайм: туура басуу, походят жылаңайлак көп учурда шагыл жана кум же укалоо маталар, үзгүлтүксүз түшүрүү булчуңдардын тамандын жана мезгил-мезгили менен прокаться карата сырткы четине тамандын, массаж, физиотерапия көнүгүүлөр жана физиотерапия.
Айкын жалпак таман менен ортопедиялык таман жана өзүнчө тигилген бут кийим кийүү керек.
Жеңил деформациясы менен жеке ортопедиялык тамандарды кийүү, массаж жасоо жана бутка көнүгүүлөрдү жасоо жетиштүү. Физиотерапия, сууда сүзүү, деңиз тузу кошулган жылуу ванналар жана дарылар да эффект берет.
Үй шартында чоңдордо жалпак тамандын алдын алуу
Болтурбоо үчүн плоскостопия керек чыңдоо булчуңдардын жана байламталардын буттун, ошондуктан бири мыкты алдын алуу каражаттарынын болуп саналат дене тарбия жана көнүгүү. Алардын айрымдары үйдө да, иш столунда да аткарылышы мүмкүн, булар:
- манжалар менен буттун манжалары, согончогу жана буттун ички жана сырткы капталдары менен басуу, манжаларды ичине кысып, өйдө көтөрүү;
- жылаңайлак топту жана суу бөтөлкөнү тоголоктоп туруу;
- бутунун манжалары менен кичинекей нерселерди алуу;
- байпактан согончогуна чейин тоголонуу;
- айлануу бутту ар кандай багыттар, жатып же сидя.
Популярдуу суроолор жана жооптор
Биз жалпак таман тууралуу суроолорду бердик хирург-ортопед Аслан Имамов.