мазмуну
өзүнүн миссиясына ылайык, MedTvoiLokony Редакциялык кеңеши акыркы илимий билимдер менен колдоого алынган ишенимдүү медициналык мазмунду камсыз кылуу үчүн бардык күч-аракетин жумшайт. "Текшерилген мазмун" кошумча желекчеси макаланын дарыгер тарабынан каралып же түздөн-түз жазылганын көрсөтүп турат. Бул эки этаптуу текшерүү: медициналык журналист жана дарыгер бизге учурдагы медициналык билимге ылайык эң жогорку сапаттагы контентти берүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Бул жагынан биздин милдеттенмебизди, башкалардын катарында журналисттердин ден соолук учун ассоциациясы да жогору баалап, «МедТвоиЛоконы» газетасынын редакциясына Улуу агартуучу деген ардактуу наамды ыйгарды.
Эркектердин депрессиясы – бул тыюу салынган тема. Стереотиптик адам күчтүү, жоопкерчиликтүү жана алсыздыгын көрсөтпөшү керек. Ал эми депрессия аялдардын гана колунан келе турган алсыздык деп эсептелет. Анын ичинде ушул себептен улам, эркектер адистерге азыраак кайрылышат жана өз жанын кыйган учурлар көп. Бул тууралуу катуу айтыш керек.
Адам күчтүү болушу керек жана депрессия алсыздар үчүн
Польшада 68 миңге жакын адам коомдук саламаттыкты сактоо кызматында депрессиядан дарыланат. эркектер. Салыштыруу үчүн – 205 миң. аялдар. Диспропорция ачык көрүнүп турат. Балким, бул эркектердин аялдарга караганда адиске азыраак кайрылуусунан уламдыр.
– Эркек үй-бүлө башчысы. Ал бардык жагдайларга даяр болушу керек. Депрессияда экенин моюнга алуу аны алсыз кылат. Депрессиядан жапа чеккен эркектин өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн болот жана эркиндик сезими жок. Ал өзүнүн негизги милдеттерин аткарбай жатат деп эсептейт. Бул өзгөчөлүктөрдүн баары эркектик эмес деп эсептелет, бул анын абалын ого бетер начарлатат, - деп түшүндүрөт Люблиндеги Мария Кюри Склодовска университетинин Клиникалык психология жана нейропсихология бөлүмүнүн кызматкери Марлена Страдомска жана кошумчалайт - Кээ бир жүрүм-турумдун стереотиптери жана стигматизациясы абдан терең тамыр жайган. биздин маданиятта, бул эркектер жардам суроодон коркушат.
Стереотиптик "чыныгы эркек" кайгы, баш аламандык же кайдыгерлик сыяктуу сезимдерди көтөрө албайт. Ошентип, ал депрессияга да чыдай албайт. Бул адилетсиз жана кооптуу кырдаалдарга алып келет.
– Аялдар арасында өз жанын кыюуга аракет кылгандар көп катталганы менен өз жанын кыйган эркектер көп. Эркектер муну чечкиндүү кылышат, бул белгилүү бир өлүм менен аяктайт - деп түшүндүрөт Страдомска.
Полициянын сайтында жарыяланган маалыматка караганда, 2019 адам өз жанын кыйган 11 адам, анын ичинде 961 эркек жана 8 аял. Өзүн-өзү өлтүрүүнүн эң көп аныкталган себеби психикалык оору же бузулуу (782 адам). Бул маселенин канчалык олуттуу экенин көрсөтүп турат.
- Эркек маданияттуу түрдө ыйлабоого үйрөтүлгөн. Ал дарыгерге барганды жактырбайт
Эркектер депрессиянын белгилерин тааныбайт
Эркектин жана эркектин мүнөздөмөлөрүн стереотиптик кабыл алуу эркектерди депрессиянын белгилерин байкабай коюуга же мүмкүн болушунча узак убакытка төмөндөтүүгө мажбурлайт.
– Бул жерде мен Варшавадан келген бейтаптын окуясын келтирсем болот. Жаш жигит, юрист, кирешеси жогору. Баары жакшы окшойт. Артында аялы менен ажырашып, башындагы кредиттер. Ал өзүнө кам көрүүнү таптакыр токтотмоюнча, ал кишинин көйгөйлөрү бар экенин жумушта эч ким ойлогон эмес. Бул анын кардарларынын көңүлүн бурду. Кризистик интервенция учурунда оорулуу толугу менен баш аламандыкта экени белгилүү болду. Ал психиатриялык дарылоого жөнөтүлгөн. Көптөн бери бааланбаган депрессия ага эки эселенген күч менен тийди – дейт эксперт.
Депрессияга каршы форумда биз эркектерде депрессиянын эң кеңири тараган белгилерине: баш оору, чарчоо, уйкунун бузулушу, кыжырдануу кирет деп окуй алабыз. Алар ошондой эле ачуулануу же толкундануу пайда болушу мүмкүн.
- Польшада өз жанын кыйгандар көбөйүүдө. Депрессиянын белгилери кандай?
Булар өтө оңой байкалбаган симптомдор. Эркек иштеп, жан бакса, чарчаганга акысы бар. Кыжырдануу жана ал тургай агрессия стереотиптик түрдө эркектерге таандык жана депрессиялык бузулуулар менен байланышпайт.
Мунун баары эркектер азыраак адистерге жардам сурап кайрылышат жана дарыгерге кайрылууга чейин көбүрөөк күтүшөт. Алар ошондой эле депрессиядан улам көбүрөөк көз карандылыкка кабылышат.
– Психикалык оору ушунчалык күчтүү болгондуктан, психоактивдүү заттардын таасирисиз алар менен иштөө кыйыныраак болот. Ошол эле учурда, бул көйгөйдү чечүү эмес, ал денеде иштөөсүн токтоткондон кийин, андан да жаман натыйжаларды алып келген убактылуу тыгын. Тийиштүү айлампа механизми түзүлөт.
Эркектердин жыргалчылыгын жакшыртуу үчүн, табигый БАДларга кайрылуу керек, мисалы Men's Power – эркектер үчүн YANGO кошумчаларынын топтому.
Эркектердин көңүлүн бурган депрессия
Бир жагынан эркектер арасында депрессия көп учурда уят булагы болуп саналатэкинчи жагынан, атактуу адам ооруну "мойнуна алса", ал, адатта, оң пикирлердин толкунуна кабылат. Бул, мисалы, бир нече ай мурун өзүнүн депрессиясы тууралуу Twitter баракчасына жазган Марек Плаугонун окуясында болгон. Ал ошондой эле "Депрессиянын жүздөрү" акциясынын элчиси болду. Мен соттобойм. Мен кабыл алам".
Ал Polsat News телеканалына берген маегинде айткандай, ал көптөн бери мамлекетинин атын атагысы келген жок. Биринчи жолу адиске барганда, ал угуп каламбы деп корккон: Кармап ал, бул депрессия эмес. Бактыга жараша, ал керектүү жардамды алды.
Башка белгилүү мырзалар да депрессия тууралуу катуу айтышат – Казик Стасевски, Пиотр Зелт, Михал Малитовский, ошондой эле Джим Керри, Оуэн Уилсон жана Мэттью Перри. Эркектер арасында депрессия жөнүндө үн чыгарып айтуу ооруну "чыгууга" жардам берет. Анткени эң кыйыны – ооруп жатканыңды өзүңө моюнга алуу жана жардам издөө.
– Депрессия эркектердин саны көбөйүп баратат. Буга жол берилбеши керек. Эгерде биз мындай симптомдорду байкасак: аппетиттин жоктугу, жүрүм-турумдун өзгөрүшү, терс ойлор, арыктоо же ашыкча салмак кошуу, агрессивдүү жүрүм-турум, кайгыруу, өнөктөш, күйөө же жумуштан кесиптеште өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор - биз кийлигишүүбүз керек. Биринчиден, сүйлөшүп, колдоо жана боорукердик менен угуп, андан кийин аларды адиске - психолог, психиатр, түшүндүрөт Страдомска.
Депрессия ар бир адамда болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Депрессиянын жынысы жок. Башка оорулар сыяктуу эле, дарылоону талап кылат.
Редакция сунуш кылат:
- Мен депрессияга кабылсам болобу? Тесттен өтүп, тобокелчиликти текшериңиз
- Депрессиядан шектенсеңиз, текшерүүгө арзырлык
- Бай, кедей, билимдүү же жок. Ал кимге болбосун тийип калышы мүмкүн
Эгерде сиз өзүңүздүн же жакындарыңыздын депрессиясынан шектенсеңиз, күтпөңүз – жардам алыңыз. Эмоционалдык кризиске кабылган чоңдор үчүн ишеним телефонун колдонсоңуз болот: 116 123 (дүйшөмбүдөн жумага чейин саат 14.00дөн 22.00гө чейин ачык).