Калориянын суткалык орточо көлөмү 907 Ккал.
Бул эң ылдам диеталардын бири - эки күнгө гана созулат. Мындай кыска мөөнөт күнүмдүк диета менюнун калориялуулугун минимумга чейин азайтууга мүмкүндүк берет. Бул денени топтолгон майлардан ички резервге толугу менен өтүүгө мажбур кылат.
Белгилей кетүү керек, бардык кыска мөөнөттүү диеталар сыяктуу (мисалы, жайкы диета), лимон-бал диетасынын жыйынтыктары майлуу ткандардын жоголушун жарым-жартылай чагылдырат-жолдо ашыкча суюктук денеден бөлүнүп чыгат. дене-бул эффектти болтурбоо үчүн лимон-бал диетасынын менюсу ашыкча суюктукту камтыйт.
Лимон-бал диетасынын менюсу күн бою тамактан толук баш тартууну жана кычкылдуулугу жогору болгон суюктук менен алмаштырууну камсыздайт. Аны даярдоо үчүн минералдашпаган жана газдалбаган 3 литр сууну, 15 лимондон жаңы сыгылган ширени, 50 грамм балды аралаштыруу керек. Башка эч нерсе лимон-бал диетасынын менюсуна кирбейт. Лимон-бал аралашмасынын энергетикалык баалуулугу иш жүзүндө нөлгө барабар-арыктоо абдан тез. Аралашмадагы лимон кислотасынын көп пайызы ачкачылыкты басаңдатууга жардам берет, ал эми балдын глюкозасы жана сахарозасы майлардын жана белоктордун жоктугунан организмдин май запастары эсебинен интенсивдүү арыктоону камсыз кылат. Кошумча катары, даярдалган лимон-бал аралашмасынан тышкары, минералдашпаган жана газдалбаган сууну же көк чайды чектөөсүз ичсе болот.
Лимон-бал диетасы эң ылдамдарынын бири-бул көрсөткүч арыктоо үчүн диетанын тандалышын көп учурда аныктайт-бул дем алыш күндөрү диета-болгону эки күн жана эң аз дегенде эки килограмм салмактан арылып, сүйүктүү джинсы бош топчуланат. Жыйынтыктар көбүнчө драмалык болуп саналат. Лимон кислотасы майды тез бөлүүгө мүмкүндүк берет жана организмден токсиндерди жана токсиндерди интенсивдүү түрдө жок кылат. Күрүч диетасы сыяктуу эле, лимон-бал диетасы целлюлитти соруп алууга өбөлгө түзөт. Лимон-бал диетасынын дагы бир плюс-бул аралашмага кирген бал дененин күчүн колдойт жана бардык диеталарга мүнөздүү болгон алсыздык азыраак даражада сезилет.
Бөйрөктө таш бар жана башка бир катар өнөкөт ооруларга каршы көрсөткүчтөр бар - врач жана диетолог менен кеңешүү керек. Лимон-бал диетасынын экинчи минусу энергетикалык заттардын баалуулугун төмөндөтөт - мүмкүн болсо, бул диета дем алыш күндөрү жакшы жүргүзүлөт. Бул диетаны ашыкча пайдаланбаңыз жана узактыгын 2 күндөн ашык көбөйтүңүз.
2020-10-07