Сиз аны албетте билбедиңиз, бирок курбу кыздарыңыз менен күлгөнүңүздө ден соолук күчөйт!
Муну белгилүү Калифорния Стэнфорд университетинин психиатрия департаментинин директору илимий жактан далилдеген: эркектин ден соолугу үчүн жасай ала турган эң жакшы нерселердин бири – аялы болсо, аял үчүн эң жакшысы. ден соолук үчүн эмне кылышыбыз керек нерселердин бири достору менен мамилени өнүктүрүү болуп саналат.
Бул көрүнүктүү адистин айтымында, аялдардын бири-бири менен болгон мамилеси, колдоо системалары, алар аркылуу жашоодогу ар кандай стресстерди жана кыйынчылыктарды жакшыраак башкара алышат.
Физикалык көз караштан алганда, бул "кыздардын ортосундагы" жакшы убакыттар бизге серотонинди көбүрөөк өндүрүүгө жардам берет - депрессия менен күрөшүүгө жардам берет жана жакшылык сезимин пайда кылган нейротрансмиттер. Аял
эркектер ортосундагы достук көп учурда алардын иш-аракеттеринин айланасында айланып, ал эми сезимдерин бөлүшүү. Экөө сейрек кездешип, чогуу отуруп сүйлөшөт
алар кандай сезимде же алардын жеке жашоосу кандай болот. Жумуш жөнүндө айтсаңыз? Ооба. Спорт ? Ооба. Унааларданбы? Ооба. Балык уулоо, аңчылык, гольф? Ооба. Бирок алар эмнени сезип жатышат? Сейрек.
Аялдар дайыма ушундай кылып келишкен. Биз эже-карындаштарыбыз/энелерибиз менен чын жүрөктөн бөлүшөбүз жана бул ден-соолук үчүн пайдалуу.
Баяндамачы ошондой эле досу менен убакыт өткөрүү биздин жалпы ден соолугубуз үчүн чуркоо же спорт залга баруу сыяктуу эле маанилүү экенин түшүндүрөт.
Көнүгүү жасоодо ден соолугубузга, денебизге кам көрөбүз, ал эми досторубуз менен убакыт өткөргөндө убакытты текке кетиребиз жана ушундай болушубуз керек деп ойлогон тенденция бар.
көбүрөөк жемиштүү нерселерди төлөө - бул туура эмес.
Бул мугалим жеке жакшы мамиле түзбөө жана сактабоо ден соолук үчүн тамеки чегүү сыяктуу эле коркунучтуу экенин айтат!
Андыктан досторуңуз менен баарлашканыңызда, өзүңүздүн жакшы иштеп жатам деп ойлоңуз, ден соолугуңуз үчүн позитивдүү иш кылганыңыз үчүн өзүңүздү куттуктаңыз.