Тамак -аш департаментинин текчелери ишенимге шыктандырат: витаминсиз, кышында деле биз өзүбүздү жакшы сезбейбиз. Бирок, кыштын аягында бардык жемиштер пайдалуу боло бербейт.
Ошентип, өткөн жылы жыйналган жемиштер күнүмдүк витаминдерин жоготуп жатышат. Мөмө-жемиштер көбүнчө жаңы жана даамдуу көрүнчү (окуу: презентациясы бар), дүкөндөрдө химикаттар менен тазаланат.
Диетологдор биздин ата мекендик алмаларда дагы, ал жердегидей көп витаминдер жок деп эсептешет. Мындан тышкары, аларды ар кандай пайдалуу программалардан ажыраткан дарылоо.
Андыктан диетолог жарандарга анар, хурма, цитрус сыяктуу мезгилдүү кышкы жемиштерди артык көрүүнү сунуштайт. Жана ошондой эле табигый дан жана жаңгактарга көңүл буруу.
Бул маанилүү
Эгер сиз мезгилден жемиш сатып алган болсоңуз, анда аларды жууганга кам көрүңүз. Жана бул жерде кир гана эмес, бактериялар менен химикаттар дагы бар. Кантип жасоо керектиги жөнүндө окурмандарыбызга айтып бердик.