Сырткы көрүнүшүбүз өзүбүздүн сезимибизде чоң роль ойнойт. Бирок өзүңүзгө ишенбесеңиз да, ар бир адамдын ичинде бир сулуу бар экенин унутпаңыз. Блогер Николь Таркофф башкаларга чыныгы сулуулукту көрүүгө жана ачууга жардам берет.
Өзүн сулуу сезбесең жакшы болот. Эртең менен ойгонуп, күзгүгө караңыз жана сизге тике караган адамды жактырбай турганыңызды түшүнүңүз. Тааныш жагдай? Так. Эмне үчүн мындай болуп жатканын билесизби? Сиз чыныгы өзүңүздү көрбөйсүз. Күзгү бир гана кабыкты чагылдырат.
Мындан тышкары, биз ичинде катылган маанилүү нерселерди унутпашыбыз керек. Биз унутуп калган сулуу кичинекей нерселердин баары. Сиз адамга жүрөгүңүздүн жылуулугун көрсөтө албайсыз, бирок аны сезе аласыз.
Боорукердик чачтын түсүндө жашырылбайт жана белдеги канча сантиметрден көз каранды эмес. Башкалар сиздин фигураңызды карап, укмуштуудай акылды жана чыгармачылыкты көрүшпөйт. Сырткы жагымдуулукту карап, баалоо менен, сизди башкалардан эмнеси менен айырмалап турганыңызды эч ким көрө албайт. Сиздин сулуулугуңуз салмагыңызда эмес. Бул сиздин сырткы көрүнүшүңүзгө да жакын эмес.
Сиздин сулуулугуңуз сезилгенден да терең. Ошондуктан, балким, сиз аны өзүңүздөн таба албай тургандай сезилет. Ал сенин көз карашыңдан качат. Сизде ал жоктой сезилет. Бирок сырткы кабыгыңыздан тышкары ички дүйнөңүздү, ичинде катылган нерсени чындап баалай билгендер болот. Жана бул баалуу нерсе.
Демек, күзгүдөн өзүңүздү карап, жийиркеничтүү сезүү таптакыр нормалдуу нерсе экенин билиңиз.
Эч ким 100% укмуштуудай жагымдуу сезбейт. Ар бирибизде шектенүү менен кыйналган учурлар болот.
Капыстан чекеңизге безетки чыгып кетсе, өзүн жаман сезүү нормалдуу көрүнүш. Кечки тамакка керексиз тамакка уруксат бергенде алсыздыкты сезүү нормалдуу көрүнүш.
Сизде целлюлит бар экенин билүү жана ал жөнүндө тынчсыздануу нормалдуу көрүнүш. Сиздин чыныгы сулуулугуңуз кемчиликсиз санда, жалпак курсакта же идеалдуу териде эмес. Бирок мен сизге жетекчилик бере албайм, аны ар ким өзү табышы керек.
Эч ким 100% укмуштуудай жагымдуу сезбейт. Эгер кимдир бирөө бул жөнүндө айтып жатса да, ал чынчыл эмес болушу мүмкүн. Ар бирибизде шектенүү менен кыйналган учурлар болот. Дене позитивизминин концепциясы бүгүнкү күндө актуалдуу болуп жатканы бекеринен эмес. Биз курчап турган чындыкты кабыл алууну калыптандырган социалдык тармактарда селфилер жана жылтыраган доордо жашап жатабыз. Таң калыштуу эмес, бул факторлордун бардыгы биздин өзүн-өзү сыйлообузга таасир этет.
Мунун баары бир элес тегиздигинде. Биз баарыбыз ар кандайбыз. Биздин сырткы көрүнүшүбүз, биз ичибизден кабыл алышыбыз керек. Биз бир көз ирмемде бир нерсени түп-тамырынан бери өзгөртө албайбыз.
Сиздин чыныгы сулуулугуңуз кемчиликсиз санда, жалпак курсакта же идеалдуу териде эмес. Бирок мен көрсөтмө бере албайм, аны ар ким өзү табышы керек.
Өзүңдү толук кабыл алуу жана аңдоо эртең мененки азаптуу сезимден арылууга жардам берет. Бирок өзүңдү баалап, жагымдуу сезилбесең жакшы болот. Эң негизгиси, сырткы кабык – бул жөн гана кабык экенин түшүнүү.
Эртең менен эмне ойгонот билбейм. Жаңы күндү баштоого эмне түрткү болгонун билбейм. Жашоого болгон каалооңду, кумарыңды эмнеден тутантканын билбейм. Бирок мен бир нерсени билем: сен сулуусуң, каалооң сулуу.
Билбейм канчалык жан аябас экениңди. Сени эмне жакшыраак сезээрин билбейм. Бирок мен билем, сен башкаларга жардам берсең, сен сулуусуң. Сиздин берешендигиңиз керемет.
Кандай кайраттуу экениңди билбейм. Мен сени тобокелге салууга эмне түртүп жатканын же алдыга умтулууга түртүп жатканын билбейм. Башкалар батына албаган жана ал жөнүндө кыялдануудан корккон нерсени жасоого эмне түрткү берет. Сиздин кайратыңыз сулуу.
Терс эмоциялар менен кантип күрөшөөрүңөрдү билбейм. Сынга жооп бербөөгө эмне жардам берерин билбейм. Мен билем, эгер сезе алсаң, сен сулуусуң. Сиздин сезүү жөндөмүңүз керемет.
Өзүн сулуу сезбесең жакшы болот. Бирок сулуулук булагы кайда экенин эстетип көрүңүз. Аны өзүңүздөн табууга аракет кылыңыз. Сулуулукту күзгүгө карап эле табуу мүмкүн эмес. Муну эсте.
Булак: Thoughtcatalog.