мазмуну
Эмизүүчү эненин жумуртка жеши мүмкүнбү: кайнатылган, куурулган, бөдөнө, тоок
Эмчек эмизген аялдын тамактануусу туура тамактанууну талап кылат. Алар балага зыян келтирбеши керек. Тажрыйбалуу дарыгерлер эмизген эненин жумуртка алуусу мүмкүнбү деген суроого жооп бере алышат. Бул продукт витамин жана минералдарды камтыйт.
Эмизүү учурунда жумуртка жеген туурабы?
Бул продукт белок жана сарысы турат. Бул эң пайдалуу деп эсептелген сарысы. Протеин аллергияга алып келиши мүмкүн. Мына ушул себептен эмчек эмизген энелер жумурткадан жасалган азыктарды жебөөгө аракет кылышат.
Эмизген эне бөдөнө жана тооктун жумурткасын жесе болот.
Жумуртка төмөнкүлөрдү камтыйт:
- белоктор;
- фолий кислотасы;
- витаминдер;
- селен;
- фосфор;
- калий;
- кальций жана башка пайдалуу микроэлементтер.
Бул заттар эмчектеги эне үчүн пайдалуу. Ошондуктан, жумуртканы жеп коюу мүмкүн эле эмес, керек да. Бирок алар менен этият болууңуз керек, анткени алар балада аллергия жаратышы мүмкүн.
Бул продукт диетага ымыркай 4 айлык болгондон эрте киргизилиши керек. Бул учурда кайнатылган жумуртканы гана колдонуу керек. Эгерде продукт бир жолу кабыл алынгандан кийин балада аллергиялык реакция болбосо, аны кайра жегенге аракет кылсаңыз болот. Бирок бир нече күндөн эрте эмес.
Кандай жумуртка жасай аласыз: бөдөнө, тоок, кайнатылган же куурулган
Биринчи болуп диетага киргизүүгө аракет кылгандар - бөдөнө. Алардын курамында полиқаныкпаган майлар жана фолий кислотасы бар. Бул курам төмөнкүлөргө өбөлгө түзөт:
- организмдин иммундук күчүн жогорулатуу;
- гормоналдык деңгээлди турукташтыруу;
- баланын туура психикалык өнүгүүсү.
Бул продукттун курамындагы белоктор оңой сиңирилет. Алар денени аминокислоталар менен азыктандырат. Бөдөнөнүн жумурткасын 4 даанага чейин жесе болот. жумада. Эгерде балада аллергия болбосо, анда бул көрсөткүч 8 шт.
Тооктун ден соолугу начар, бирок аларда витаминдер жана минералдар бар. Көбүнчө алардын белогу аллергияны пайда кылат. Сарысы менен бирге сиңирүү кыйын. Бул баланын тамак сиңирүү системасындагы бузулууларга алып келет.
Чийки жумуртка сунушталбайт. Витаминдерден жана ферменттерден тышкары аларда патогендүү бактериялар да бар. Бул продукт үй продуктусу эмес, дүкөндүн продукциясы болсо, өзгөчө эске алынышы керек.
Эмизген эненин кайнатылган жумуртканы колдонгону жакшы. Аларда патогендүү бактериялар жок. Жылуулук менен иштетүүдөн кийин бардык витаминдер жана микроэлементтер баштапкы өлчөмүндө калган.
Лактация учурунда куурулган жумуртканы жебеңиз.
Алар күн карама майында бышырылат. Бул эмизген энеге тыюу салынган майлуу продукт. Ошол эле тыюу көмөч казанга бышырылган омлетке да салынат.
Жумуртка - витаминдерге жана минералдарга бай продукт. Алар эмизген энеге гана эмес, баласына да пайдалуу. Алар балада аллергиялык реакция жаратпоо үчүн чектелген санда керектелиши керек.