Санскрит тилинен которгондо Амалаки "гүлдөп-өсүү кудайынын колдоосу астында жемиш" дегенди билдирет. Англис тилинен Амла "Индия карышкыр" деп которулат. Бул жемиштердин пайдасы алардагы С витамининин көп болушу менен байланыштуу. Амла ширеси апельсин ширесине салыштырмалуу С витаминине болжол менен 20 эсе бай. Амла мөмөсүндөгү витамин аны жылуулуктан же жарыктан жок кылуудан коргогон таниндер менен бирге бар. Аюрведа Амланы үзгүлтүксүз колдонуу узак өмүргө жана ден-соолукка өбөлгө түзөт дейт. Чийки амла күнүмдүк керектөө анын жогорку клетчатка жана жумшак ич алдырма таасири менен ичеги үзгүлтүксүз көйгөйлөр менен жардам берет. Бул учурда порошок же шире эмес, чийки амла алуу маанилүү. Таблеткаларды кабыл алуу, туура эмес тамактануу жана тамактарды аралаштыруу организмдеги токсиндердин санын көбөйтөт. Амла токсиндерди чыгаруу менен боор менен табарсыктын туура иштешине жардам берет. Детоксикация үчүн күн сайын эртең менен ач карынга бир стакан амла ширесин ичүү сунушталат. Амла өттө таш пайда болуу коркунучун азайтат. Алар өттө холестериндин ашыкча болушу менен түзүлөт, ал эми алма "жаман" холестеролду азайтууга жардам берет. С витамини боордогу холестеролду өт кислотасына айлантат. Амла инсулин гормонун бөлүп чыгарган клеткалардын өзүнчө тобун стимулдайт. Ошентип, кант диабети менен ооругандардын кандагы канттын көлөмүн азайтат. Мыкты суусундук - тамактын алдында күнүнө эки жолу бир чымчым куркума кошулган амла ширеси.
2022-11-11