Начар аппетит же анын жетишсиздиги аш болумдуу заттардын жетишсиздигине жана натыйжада чарчоо жана кыжырданууга алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз бул абалды баштасаңыз, анда иммундук системанын начарлашы, ал тургай суусуздануу мүмкүнчүлүгү бар. Аппетиттин начарлашына тышкы себептер көп болсо да, эң негизгиси тамак сиңирүү көйгөйү. Карап көрөлү табигый каражаттарды, стимулдайт тамак сиңирүү от жана, ошого жараша, стимулдаштыруу аппетит. курамында сиңирүүнү жакшыртуучу касиетке ээ эфир майы бар - бул байыркы замандан бери Аюрведага белгилүү. Ошондой эле тамак-ашты сиңирүү учурунда пайда болгон ичеги газдарын жок кылууга түрткү берет. Күнүмдүк тамакка имбирди кошуу сунушталат. Тез жана эффективдүү таасир үчүн имбирь чайын даярдаңыз: бул ичимдикке таттуу үчүн бир нече тамчы бал кошсоңуз болот. Аппетитти көтөрүүнүн дагы бир жолу: Имбирди дагы бир табитти ачуучу кориандр менен аралаштыруу да оң таасирин тийгизет. Порошок кориандр уруктары жана кургатылган имбирь. . Кээ бир жашылчалар тамак сиңирүү жана табитти стимулдайт. Мисалы, ачуу даамы бар тамак-аштарды үзгүлтүксүз колдонуу ашказан кислотасынын бөлүнүп чыгышын жакшыртат, бул табитти көтөрүүгө жардам берет. Помидор табитти арттыруучу жашылчалардын бири. – мунун баары жакшы тамактанууну каалайт. Рационго бир катар татымалдарды кошуу керек, алар карминативдик таасирге ээ (ичегилерден газдарды кетирүү), анткени топтолгон газдар оордук сезимин жаратып, сиңирүүнүн жакшы иштешине тоскоол болот. Бул жыпар жыттуу заттарды камтыйт. Бул жыпар жыттуу заттарды жашылча тамактарына кошуңуз. табитти козгоочу жемиштер категориясына кирет. Көп учурда начар аппетит дени сак жашоо образынын натыйжасы болуп саналат. Кыймылсыз жашоо образын жүргүзгөн адамдар, ошондой эле тамеки чеккендер табиттин начарлоосуна көбүрөөк дуушар болушат. Кандай болбосун, жогоруда айтылган сунуштар организмге тамак сиңирүү күчүн калыбына келтирүүгө жана аны нормага келтирүүгө жардам берүүнүн табигый, табигый жолу.
2022-11-11