Жашоонун заманбап ритминде, барган сайын көп адамдар баш оору сыяктуу жашоонун сапатын начарлаткан өтө жагымсыз көйгөйгө туш болушат. Жарнамаланган керемет таблеткалар оорунун кайра келип чыгышынын себебин жойбостон убактылуу жеңилдикти камсыз кылат. Ayurveda, тиешелүүлүгүнө жараша, баш оорунун үч түрүн айырмалайт, алардын ар бирин дарылоодо ар кандай ыкмалар бар. Ошентип, баш оорунун үч түрү, сиз ойлогондой, Аюрведада үч досага ылайык классификацияланган: Вата, Питта, Капха. Vata түрү оору Эгерде сизде ритмикалык, кагылышуу, которуштуруп оору (негизинен баштын арткы жагында) сезилсе, бул Вата-доша оорусу. Бул түрдөгү баш оорунун себептери моюн жана ийиндердеги ашыкча күчтөр, арткы булчуңдардын катуулугу, жоон ичегинин шлактары, чечилбеген коркуу жана тынчсыздануу болушу мүмкүн. Бир стакан кайнак сууга бир чай кашык майдаланган картаки кошуңуз. Жатар алдында ичиңиз. Жылуу каламустун тамыры майы менен моюнуңузду акырын укалаңыз, чалкаңыздан жатыңыз, башыңызды артка эңкейтиңиз, мурдуңуз шыпка параллелдүү болсун. Ар бир мурунга беш тамчы кунжут майын тамызыңыз. Табигый чөптөр жана майлар менен мындай үй терапиясы Ватаны тынчтандырат. Питта түрү оору Баш оору ибадатканалардан башталып, баштын ортосуна жайылып кетет – бул Питта-дошанын көрсөткүчү, ал ашказан менен ичегидеги дисбаланс менен байланышкан (мисалы, сиңирүүнүн кычкылдуулугу, кычкылдыгы, зарна), буга чечилбеген ачуулануу жана кыжырдануу да кирет. Питт түрүндөгү баш оору күйүү, атуу сезими, пирсинг оорусу менен мүнөздөлөт. Мындай оору менен катарлаш, кээде жүрөк айлануу, баш айлануу жана көздүн күйүшү. Бул белгилер жаркыраган жарык, күйгүзгөн күн, ысык, ошондой эле кычкыл жемиштер, туздалган жана ачуу тамактар менен күчөйт. Мындай оорунун тамыры ичегиде жана ашказанда болгондуктан, ооруну бадыраң, кинза, кокос, сельдерей сыяктуу азыктар менен “муздатуу” сунушталат. Алоэ вера гелин 2 аш кашыктан күнүнө 3 жолудан ичиңиз. Жатар алдында эриген майдын үч тамчысын ар бир мурундун тешигине тамызыңыз. Жылуу кокос майын баштын терисине сүртүү сунушталат. Капха түрү оору Көбүнчө кышында жана жазында, эртең менен же кечинде пайда болуп, жөтөл же мурундун агышы менен коштолот. Баш оорунун бул түрүнүн өзгөчөлүгү - эңкейгенде күчөйт. Оору баш сөөктүн алдыңкы жагында башталат, чекеге чейин ылдыйга жылат. Бөгөттөлгөн синустар, сасык тумоо, сасык тумоо, чөп ысытмасы жана башка аллергиялык реакциялар капа баш оорусуна алып келиши мүмкүн. 12 чай кашык ситопалади порошокту бал менен күнүнө 3 жолу ичиңиз. Эвкалипт майынан бир тамчы ысык суу куюлган идишке куюп, идиштин үстүнө башыңызды түшүрүп, үстүнө сүлгү менен жаап коюңуз. Синустарыңызды тазалоо үчүн буу менен дем алыңыз. Жашооңузда баш оору дайыма болуп турса, жашоо образыңызды карап чыгып, көйгөй эмнеден улам келип чыкканын кайра-кайра талдап турушуңуз керек. Бул туура эмес мамилелер, басылган эмоциялар, өтө көп жумуш (өзгөчө компьютердин алдында), туура эмес тамактануу болушу мүмкүн.
2022-11-11