Канттын зыяны тууралуу көп жолу жазып, айтып келгем, кайра кайталоодон тажабайм. Ар бирибиз бул душманга туш болобуз жана аны ден соолугубуздун негизги кыйратуучуларынын бири деп ишенимдүү түрдө айта алабыз.
Бул продуктунун коркунучтуу жери анын көз карандылыгында гана эмес жана кандагы канттын жогорулашынан улам биз таттууларды көбүрөөк жегибиз келет. Бирок, ошондой эле, тымызын душманга жарашкандай, кант ушунчалык чебердик менен жашырып, жаап-жашыргандыктан, биз аны күн сайын канча жегенибизди билбей калабыз. Эми ойлонуп көрүңүз: эгерде бул биз үчүн, чоңдор жана аң-сезимдүү адамдар үчүн ушундай көйгөй болсо, анда балдар үчүн бул кандай коркунучтуу. Кант балаңыздын жүрүм-турумуна жана ден соолугуна кандай таасир этиши тууралуу бул жерден окуңуз.
Эгерде сиз балаңыз таттууларды көп жеп жатат деп тынчсызданып жатсаңыз, анда бул көйгөй менен күрөшүүнү баштоого убакыт келди (мисалы, мен бул эрежелерди сактоого аракет кылам). Анткени, тамактануу адаттары бала кезден калыптанат. Балаңызды көп таттуулардан канчалык эрте ажыратсаңыз, ага көптөгөн коркунучтуу көйгөйлөр жана ооруларсыз, ошончолук ден соолук жана көз карандысыз жашоо тартуулайсыз. Эгерде сиз ата-эне болсоңуз, анда мен сизге бул китепти окууну кеңеш кылам. Жеке мага анын мамилеси жакты: авторлор бул татаал маселенин эң жөнөкөй чечимин табууга аракет кылышкан. Ал эми кантка көз карандылыктан арылуу боюнча 5 кадамдан турган программаны сунушташты. Эч ким балдардан дароо таттууларды жегенден баш тартууну суранбайт. Балаңызга бул 5 кадамды басып өтүүгө жардам берүү аны акырындык менен, бирок сөзсүз түрдө кант адаттан арылтат.
Китепте үрөй учурарлык маалыматтар камтылган: 4 жаштан 8 жашка чейинки орточо бала жылына 36 килограмм кантты жейт (же күнүнө дээрлик 100 грамм!). Бул бала үчүн сунушталган суткалык өлчөмдөн (үч чай кашык, же 12 грамм) бир нече эсе көп.
Эгер бул сандар сизди таң калтырса жана алар кайдан пайда болду деп таң кала турган болсоңуз, анда фруктоза, декстроза, жүгөрү сиропу, бал, арпа уыты, сахароза жана камыш ширесинин экстракттары кант экенин эске сала кетейин. Ал ошондой эле кетчуп, арахис майы, спред жана татымалдар, эт, жада калса балдар тамак-ашы, эртең мененки жармалар, даяр нан азыктары, суусундуктар ж.б. мисалы мектепте.
Жалпысынан алганда, бул маселе чындап эле ойлонууга жана аны менен иштөөгө арзыйт. Ошондо балаңыз сизге "рахмат" дейт!