Эми эмне үчүн менин бетимде тактар жок, көзүмдүн астындагы тегерекчелер жок жана мен теңтуштарыма караганда бир топ жаш көрүнүп турганымдын түшүндүрмөсү бар.
Мен кичине кезимден бери кофе ичүүнү адатка айландыргам. Ар бир эртең менен 11 жашымдан баштап апам түркчө кайнаткан жыттуу табигый кофеден баштадым. Кофе кант менен күчтүү болгон, бирок сүтсүз - мага бала кезимден бери жакчу эмес.
Университетке кирип, эртең менен гана эмес, күндүз, ал тургай түн ичинде кофе ичип, тесттерге жана экзамендерге даярданып жаттым. 18 жашыңызда териңиз нымдагыч менен сонун көрүнөт.
Мен 23 жашымда биринчи өзгөрүүлөрдү байкай баштадым, андан кийин карамель сиропу жана шекер кошулган латте иче баштадым. Териде кичинекей кызаруу пайда болду, менин бүтүндөй жашоом мен үчүн идеалдуу болгондуктан, ал тургай өткөөл куракта да безеткилер менен жабыркабадым, бул мен үчүн шектүү болуп калды. Ошол учурда мен дагы эле лактоза чыдамсыз экенимди түшүнгөн жокмун жана ар кандай жолдор менен сезгенүүнүн белгилерин дарылап, маска кылып койдум. Бир аз убакыттан кийин терим жаркырабай, аябай чарчадым. Албетте, териге сергек көрүнүш берген С витамини бар кремдер жана боёктор жардамга келди.
Мен карып баратам, мындан ары жаш жана сулуу көрүнбөйм деп катуу коркчумун. Бир нече диетологдор жана косметологдор менен сүйлөшкөндөн кийин, кофе менен шекерден баш тартуу керек деген жыйынтыкка келдим. Алардын артынан мен дээрлик күн сайын эртең мененки тамакка колдонгон круассандар келди. Мен үчүн пиццага тыюу салынган, бирок мен аны абдан жакшы көрөм.
Адат 21 күндө иштелип чыгарын баары билет, бирок аны сактоо өтө кыйын болгон. Биринчи жолу "адашып" калганда, кесиптештерим менен эртең мененки кофеге бардым. Бирок кийин ал муну азыраак кыла баштады. Биринчи айдан кийин, менин кофе ичүүм бир кыйла азайганда, көзүмдүн астындагы кара чөйрөлөр жоголуп кете жаздады, терим дагы жердин түсү эмес. Албетте, бул мага таасир калтырды, мен мындан ары кофе ичпей турганымды түшүндүм.
Мен кофени чайга имбир жана лимон кошуп алмаштырдым, аны мен эртең менен ичип, бир нече эсе көңүлдүү сезем. Башында чайга шекер кошкум келди, бирок мен аны жасадым, бирок кийин үйдө кант түгөнүп калды жана атайылап сатып албоону чечтим. Мен таттууну жарым чай кашык бал менен алмаштырдым, мен аны жек көрөм. Бул эки айга жакын созулду, андан кийин мен да балдан баш тарттым.
Диетолог мага кантты колдонууну токтотоорум менен (таза формада жана азыктарда) тери дароо тазаланып, нымданып, сезгенүү процесстери жок болуп, тамак сиңирүү кыйла жакшырат деп бир нече жолу айткан. Баары ушундай болду.
Алты айдан ашык убакыт өттү, мен өзүмдү абдан жакшы сезем. Менин терим кайрадан идеалдуу көрүнөт, менин 24 эмес, бардыгы мени 19 жашта деп ойлошот, бул абдан жакшы. Мен бир аз арыктадым, бул дагы абдан жакшы. Жакынкы келечекте жасай турган шоколадга болгон көз карандылыктан арылуу гана калды.
Чынын айтсам, мен дагы деле айына бир жолу латте иче алам, бирок ал дайыма бадам же кокос сүтү менен кошулган жана кант жок. Мен так билем, бул адат мага эч качан кайтып келбейт, анткени мен үчүн жаш көрүнүү каалоосу шектүү ырахаттан жогору. Мындан тышкары, жакшы табигый кофенин кичинекей бөлүгү мага сейрек зыян келтирет, анткени анын курамында кан тамырлар үчүн пайдалуу көптөгөн антиоксиданттар бар.