Денеси толук адамдарда жатын моюнчасынын шишиги, башкача айтканда, экинчи ээк бар экендигин эч ким байкабады беле. Жумшактап айтканда, анчалык деле жакшы көрүнбөйт. Анын пайда болушунун себептерин карап көрөлү.
Чиркин жаактар кош ээк менен кошо туура эмес адаттардан келип чыккан деп болжолдоо кыйын эмес, тактап айтканда:
- ашыкча тамактануу, бул беттин төмөн жагында май бүктөмдөрүнүн пайда болушуна алып келет. Эгерде сизде эки жаш ээк жаш кезинде пайда болсо, көңүл буруңуз: бул ашыкча салмагыңыз кеминде 6-10 килограммды түзөт;
- сиз бийик жана өтө жумшак жаздыктарда уктайсыз;
- чалкалап же башын ылдый кармоо адаты;
- тукум куума фактор, беттин түзүлүшү жана формасы сизге ата-бабаларыңыздан калган.
Экинчи ээкти өзүңүз үйдөн алып салуу үчүн, сизге бир нече натыйжалуу ыкмаларды беребиз.
Экинчи ээк менен күрөшүүнүн эң оңой жолу - бул көнүгүүнү жасоо. Башыңызга оор китепти коюңуз. Аны менен бөлмөңүздө түз жүрүп, белиңизди түз кармаңыз. Иекти бир аз өйдө көтөрүү керек. Бул көнүгүү өтө натыйжалуу деп эсептелет, мындан тышкары, алгачкы натыйжаларга жетүү үчүн, аны күн сайын 6-7 мүнөттө гана аткарыш керек.
Эгер үйдөн экинчи ээктен арылгыңыз келсе, аны колдуңуздун артына сылап коюңуз. Көнүгүү тез жасалып, бир нече мүнөттөн кийин ээгиңиз уйпалап калат. Манжаларыңызды бекем кысып туруңуз. Колдоруңар чарчаганга чейин чапкыла, ошончолук жакшы. Ал тургай, ным сүлгү менен кол чаап койсоңуз болот.
Ээгиңиздин булчуңдары оордукка илинип калгандай күч менен тартыңыз. Акырындык менен башыңызды артка чалкаңыз. Көнүгүүнү күнүнө кеминде 10-15 жолу жасаңыз. Ээгинин булчуңдарын чыңдоо үчүн тилди чоң күч менен таңдайдын жогору жагына басуу керек. Андан кийин тилиңизди жулуп алыңыз, мурдуңузга тийип көрүңүз. Бул позицияны болжол менен 15 секунд кармаңыз. Башыңызды өйдө көтөрүңүз, тилиңиз менен сегизди сызыңыз.
Үйдөгү экинчи ээктен арылтуу үчүн төмөнкү көнүгүүнү колдонуңуз. Катуу жерге жатып, андан кийин башыңызды көтөрүп, манжаларыңызды байкаңыз. Бул абалды 30 секунд кармаңыз, андан кийин баштапкы абалына кайтыңыз. Кеминде 3 жолу 10 комплект жасаңыз. Бул көнүгүү омуртка көйгөйү бар бейтаптарга сунушталбайт.
Экинчи ээгинен үй шартында арылуу үчүн жалгыз машыгуу жетишсиз. Алар менен бирге атайын маскалар жасоо керек. Кайсынысын сурасаңыз болот? Ачыткы маскалары жакшы эффективдүүлүктү көрсөтөт. Кургак аралашмадан 1 аш кашык алыңыз, сүт менен аралаштырыңыз. Пастага окшош массага сүртүңүз, анан 30 мүнөт жылуу жерге алып салыңыз. 30 мүнөттөн кийин бул "камырды" ээгиңизге калың сүйкөп, марли таңып ороп коюңуз. Бүт маска толугу менен катып калганга чейин кармаңыз. Процедурадан кийин курамды жылуу суу менен чайкаңыз.
Ошондой эле үй шартында картошка пюресинен оңой эле маска жасай аласыз. Өтө коюу пюре даярдаңыз, бул үчүн кайнатылган картошканы сүт менен эзип алыңыз. Ага туз кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Картошканын аралашмасын ээгине калың жайып, үстүнө марли таңып коюңуз. Жарым саат күтө туруңуз, андан кийин муздак суу менен чайкаңыз. Эң жакшы жана жетишерлик тез көтөрүүчү эффект алуу үчүн, пюреге бал кошсоңуз болот.
Абдан жакшы сын -пикирлерде косметикалык чоподон жасалган маскалар да бар. Аны даярдоо үчүн ак же кара чоподон бир нече кашык алып, бир тектүү коюу массага чейин муздак суу менен аралаштыруу керек. Андан кийин, масканы либералдуу түрдө ээгиңиздин баарына сүйкөңүз. Бул маска кургай электе бетти жалгыз калтырыңыз, андан кийин дагы 10 мүнөт күтүү керек, ошондо гана масканы жууп салсаңыз болот. Бул процедурадан кийин териге азыктандыруучу крем сүйкөө сунушталат. Эгерде териңиз кургак болсо, сууну муздак сүткө алмаштырсаңыз болот. Кошулма катуулангандан кийин моюнуңуз кыймылдабай турганын текшериңиз.
1 стакан муздак сууга бир аш кашык жаңы сыгылган лимон ширесин же алма уксусун кошуңуз. Ал жерге 1 аш кашык кадимки тузду салып, аралаштырып, андан соң алынган аралашма менен сүлгүнүн ортосун нымдап алыңыз. Катуу турникет жасап, ээгиңизден сылаңыз. Мүмкүн болушунча тез -тез жана тез жасаңыз. Сүлгүнү уксус-туз эритмесине дайыма малып турууну унутпаңыз. Процедурадан кийин ээгиңизди жана моюнуңузду жууш керек.
Ошентип, биз сизге үйдөгү экинчи ээктен арылуунун эң натыйжалуу жана оңой жолдору жөнүндө айтып бердик. Эгер каалоо болсо, алардын арасынан сизге жардам бере турган адамды сөзсүз табасыз.