Тренингдерде үйрөнгөн пайдалуу көндүмдөрдү кантип иш жүзүндө колдонуу керек

Адатта тренингде биз кыска убакыттын ичинде көп маалымат алабыз, көп сандагы техникаларды билебиз. Аларды бир жаңы адаттарды өзгөртүү жана өнүктүрүү үчүн колдонуу үчүн көп күч-кубат жана көңүл буруу керек жана биз бардыгын дароо ишке ашырууга аракет кылып жатабыз. Натыйжада, эң жакшы дегенде, биз калган маалыматтын 90% унутуп, бир нече чиптерди колдонобуз. Көптөгөн адамдар үчүн машыгуу ушундайча аяктайт.

Методдордун өзүнө эч кандай даттануулар жок. Бардык маселе бизде алынган ыктарды автоматизмге жеткире албай жаткандыгы-бызда, ошондуктан аларды практикада колдонууга мумкун эмес. Жакшы кабар - чеберчиликти башкарууга болот.

1. Өзгөрүүнү оорутпай ишке ашырыңыз

Жаңы куралды же алгоритмди алганыбызда, эң негизгиси "триггер чекити" болуп саналат. Биз өзгөрүүнү кыялданууну токтотуп, жөн гана башка нерселерди жасай башташыбыз керек. Ар бир жолу жаңы механиканы эстеп, аларды күнүмдүк иш-аракеттериңизге киргизгенге аракет кылыңыз: мисалы, сынга башкача жооп кайтарыңыз же сүйлөө үлгүлөрүн өзгөртүңүз. Жаңы машина сатып алуу аздык кылат — аны күн сайын айдоо керек!

Эгерде сөз негизги чеберчиликти өркүндөтүүчү мини-курал жөнүндө болсо, — атап айтканда, алар эл алдында чечендик чеберчиликке арналган сүйлөө тренингинде берилет — бул өзгөчө деталга көңүл буруу керек. Кантип "күйгүзүү чекити" жөнүндө унутпаш керек?

• Телефонуңузга эстеткичтерди коюңуз.
• Ишке ашырууну каалаган ыкмаларды, принциптерди же алгоритмдерди кагаз карталарына жазыңыз. Аларды күнгө бөлсөңүз болот: бүгүн үчөө менен иштейсиз, дагы бир-экисин эртеңкиге калтырыңыз. Сиз, албетте, карталар менен өз ара аракеттенишиңиз керек: аларды иш тактасына жайгаштырыңыз, алмаштырыңыз, аралаштырыңыз. Алар ар дайым сиздин көз алдыңызда болсун.
• Бир эле учурда көптөгөн жаңы техникаларды ишке киргизбеңиз. Чаташтырбоо үчүн, бир нечесин гана тандаңыз.

2. Чеберликти орнотуунун «үч мамысын» колдонуңуз

Мээ эч нерсени өзгөрткүсү келбей, жаңылыктарга көңүл бурбай, кадимкидей иштесечи? Ал бир нерсеге күч-кубатын короткусу келбеген балага окшоп, жаман жана жайыраак болуп кетет. Жаңы алгоритм жашооңузду жеңилдете турганын түшүнүшүңүз керек, бирок дароо эмес. Жашоодо жана жумушта жаңы жөндөмдү ишке ашыруудан мурун, аны иштеп чыгуу керек. Тренинг форматында бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт — убакыт өтө аз. Көндүмдөрдү орнотуунун "үч мамысы" каалаган натыйжага жетүүгө жардам берет:

• Ичинен обочолонуу: Бир ишке катуу көңүл буруңуз.
• Интенсивдүүлүк: тандалган тапшырманын үстүндө чектелген убакытка жогорку ылдамдыкта иштөө.
• Пикир: Сиз иш-аракеттериңиздин натыйжасын дароо көрөсүз жана бул сизди колдойт.

3. Чакан тапшырмалар

Биз тапшырмаларды элементтерге бөлбөгөндүктөн, көптөгөн жөндөмдөрдү талап кылынган деңгээлге жеткирбейбиз. Бирок, кандайдыр бир профессионалдык тапшырманы өзүнчө бөлүктөргө бөлүп, аны ыдыратсаңыз, анда аны көп эсе тезирээк аткарууну үйрөнөсүз. Бул бөлүк үчүн жооптуу нейрон байланышы катары менен көп жолу чыңалып калат, бул анын туруктуулугуна жана эң оптималдуу чечимди иштеп чыгууга алып келет.

Жаман жагы - бул ыкма тапшырманы толугу менен аткарууга мүмкүндүк бербейт. Ошондуктан, мен сизге буга чейин жасалган иштер боюнча чеберчиликти үйрөтүүнү кеңеш кылам. Мисалы, жаңы электрондук почта жооп алгоритмин ишке ашыруу керек болсо, төмөнкүдөй иштеңиз:

• Өзүңүзгө күнүнө 20 мүнөт бөлүңүз.
• Өткөн айда иштелип чыккан 50 катты алыңыз.
• Тапшырманы — каттын жообун — элементтерге бөлүңүз.
• Ар биринин үстүнөн өз кезегинде иштеңиз. Ал эми элементтердин бири кыска жооп планын жазып жаткан болсо, анда кириш бөлүгүн жана өзүнөн өзү жооп жазбастан 50 план түзүү керек.
• Бул иштөө үчүн ыңгайлуу болуп калдыбы же жокпу, ойлонууга аракет кылыңыз. Мындай интенсивдүү форматта сиз ар дайым жакшыраак чечимдерди таба аласыз.

4. Окутуу системасын иштеп чыгуу

• Өзүңүзгө окуу программасын түзүңүз: окуунун кыскача мазмунуна кайрылыңыз жана түстүү маркер менен эмнени жана кандай кырдаалдарда колдоно турганыңызды белгилеңиз. Бул ыкма билимди бекемдейт жана иштин көлөмү жөнүндө түшүнүк берет. Жана эсиңизде болсун, 2 жума бою күнүнө 10 мүнөттөн көнүгүү жасоо бир жолу эки саат катары менен катуу иштеп, биротоло таштаганга караганда жакшыраак.
• Биринчи жумада кайсы убакытта жана кандай конкреттүү көндүмдөрдүн үстүндө иштей турганыңызды пландаштырыңыз. Баарын дароо өзгөртүүгө аракет кылбаңыз: процесс чарчоо эмес, ырахат алып келиши керек. Тажадыңбы? Бул башка ишке өтүүгө убакыт келгенинин белгиси.
• Өзүңө убакыт бөл. Алынган материалдардын көбүн транспортто — метродо, автобуста, таксиде иштетүүгө болот. Көбүнчө ал жерде биз ойлонуу же гаджеттер менен алек болобуз, анда эмне үчүн бул убакытты чеберчиликке арнаганга болбосун?
• Өзүңдү сыйла. Сизге түрткү берүүчү системаны ойлоп табыңыз. Сиз социалдык тармакта пост жазуунун жаңы механизми жөнүндө дайыма ойлонуп жатасызбы? Сүйүктүү тамакыңыз менен сыйлаңыз. Сиз өтмөксүз бир жума бою чеберчилик менен иштеп жатасызбы? Көптөн бери каалаган нерсеңиз үчүн күнүнө бирден упай топтоңуз. 50 упай жаңы кроссовкаларга барабар болсун. Жаңы нерселерди киргизүү – бул сиздин жашооңуздагы оң өзгөрүү, демек, алар позитивдүү дем ​​берүү менен коштолушу керек.

Сүрөттөлгөн алгоритмге ылайык, сиз тренингдерде алган билимиңизди жашоодо ийгиликтүү колдоно аласыз. Көндүмдөрдү орнотуу принциптери ар дайым бирдей жана сиз өткөн тренингдин темасына карабастан, бардык механиктер менен иштешет. Көндүмдөрүңүздү көнүгүү үчүн убакыт бөлүңүз, аларды мини-милдеттерге бөлүңүз жана ар бирин өзүнчө, интенсивдүү машыгууларда көнүгүү жасаңыз. Бул жашоону тайманбастык менен ишенимдүү өтүүгө мүмкүндүк берет.