1. Биз августтагы күндүн окуу режимине кайтып келебиз.
Жай бою күнүмдүк жашоосу өзгөрбөгөн бала жокко эсе. Жана жакшы үчүн эмес. Мектеп графигин эстей турган учур келди.
Августтун акыркы жумасында, балаңызды ал 1 -сентябрдан тарта ойгоно турган убакта ойготуңуз. Эгерде студент эртең менен ойготкучтан ойгоно албай кыйналып жатса, анда ал анын ордун дайыма толтура аларын эскертип коюңуз. күндүн тынч убагында уктаңыз. Окуучу дагы эле уктай элек болсо да, кечки саат 10до төшөктө болушу керек дегенге макул болуңуз. Сиздин мисал менен окуучуга колдоо көрсөтүңүз - уктаңыз жана эрте туруңуз.
2. Таза абада эс алабыз.
Эгерде бала жай мезгилин деңизде же айылда өткөрсө, анда мектеп башталардан бир жума мурун үйүнө кайтканы жакшы. Бул акклиматизация жана психологиялык адаптация үчүн маанилүү. Бирок бул азыр үйдө отуруу керек дегенди билдирбейт. Мүмкүн болушунча тезирээк бүт үй -бүлөңүздү таза абага чыгарыңыз:
Балаңыздын телевизор, компьютер же планшеттин алдында отуруусуна жол бербеңиз. Велосипед тебүү, скутер, ролик тебүү, пикниктерге баруу, оюн -зоок паркына баруу. Көчөдө үй -бүлө менен фотосессия өткөрүңүз. Эгерде бала эч жакка баргысы келбесе, акыркы жалпы хиттериңизди эстеп, анын канчалык кызыктуу болгонун эске салып коюңуз.
3. Биз окууга психологиялык тууралоо менен алектенебиз.
Каникулдун акыркы он күнүндөгү үй -бүлөлүк сүйлөшүүлөр акырындык менен мектепке карай жылышы керек. Келе жаткан жылы кандай мугалимдер жана предметтер пайда болорун талкуулаңыз. Бул нерселер эмне үчүн керек экенин түшүндүрүңүз. Балаңыздан өткөн окуу жылындагы эң күлкүлүү (же бир эмес!) Инцидентти эстөөсүн сураныңыз. Эгерде буга чейин окуу китептери бар болсо, аларды чогуу барактаңыз. Балаңызга кызыгууңузду көрсөтүңүз. Адабият программасын изилдеп, бир нече темага тиешелүү музейлерге барыңыз.
4. Мектеп аксессуарларын тандоо.
Блокнот, калем, карандаш, боектор, күндөлүк, сумка же баштык сатып алыңыз. Мектеп формасын же болбосо, окуучуңуз класска кийе турган кийимди тандаңыз.
5. Биз кийинки окуу жылына карата пландарды талкуулайбыз.
Жаңы окуу жылында аларды эмне күтүп турганын түшүнүү бала үчүн, ал тургай ата -энелер үчүн да маанилүү. Буга чейин төшөлгөн жолдо жүрүү оңой жана кызыктуу. Студент дагы эле сүрөт сабагына баргысы келсе же бассейнге баргысы келсе, талкуулаңыз. Жетишкендиктердин планы: жок дегенде чейрек ичинде сууда сүзүүнү үйрөнүңүз же орус тилинде В алууну аракет кылыңыз. Бала пландарды түзүп, кийинки этапка өтүүгө даяр - аларды ишке ашыруу аракети.
6. Биз дене тарбия менен алектенебиз.
Активдүү спорт жана контрасттык душ студенттин ден соолугун чыңдап, денесин стресске даярдайт. Жаңы үй-бүлөлүк адатка көнүңүз: күн сайын эртең менен 10-15 мүнөт балаңыздын энергиялуу жана сүйүктүү музыкасына көнүгүүлөрдү жасаңыз. Андан кийин - контрасттык душ: 1-2 мүнөт ысык суу (37-39 градус), 10-20 секунд салкын (20-25 градус), 5-10 жолу кезектешип, аягында сүлгү менен сүртүңүз.
7. Биз туура тамактанабыз.
Жайкы каникул - бул балдардын бардык нерселерде эс алуучу убактысы: күнүмдүк тартипте, тартипте жана тамактанууда. Туура тамактануу деген эмне экенин эстей турган мезгил келди. Чипсы, сода, шоколадды чексиз санда жок кылыңыз. Данга нанды, мөмөсү бар быштакты, жаңы сыгылган ширени жана сулуну диетага кайтарыңыз.
8. Окууну баштаңыз.
Үч айдын ичинде бала кантип жазууну жана саноону унутуп койгон. Эстей турган мезгил келди. Көбөйтүү таблицасын тез эстеп, жомоктун ролдорун окуган оюн же мелдеш уюштуруңуз. Эсептөө көп болгон стол оюнун сатып алыңыз. Мектепке кайтып келе жатканда, окуучуну ишендирип, анын жакшы экенин кайталоону унутпаңыз.