Балаңызга өзүн-өзү сыйлоо сезимин өрчүтүүгө кантип жардам берсе болот

Өспүрүм куракта өзүн-өзү сыйлоодон көз карандылык чоңдор ойлогондон алда канча жогору. Бүгүнкү күндө кыздар менен балдарга сулуулук жана физикалык жеткилеңдиктин медиа стандарттарына жооп берүү үчүн көп кысым көрсөтүлүүдө. Dove брендинин изилдөөсү бул көрүнүштү ачып берди: өспүрүм кыздардын 19% гана ашыкча салмактуу болсо, 67%ы арыктоо керек деп эсептешет. Жана бул цифралардын артында реалдуу көйгөйлөр бар.

Кыздар арыктоо үчүн зыяндуу ыкмаларды колдонушат (таблеткалар, орозо кармоо), ал эми балдар булчуң массасын түзүүгө жардам берүү үчүн дары ичишет. Комплекстерден улам өспүрүмдөр коомдо өздөрүн чектелүү, ишенимсиз алып жүрүшөт жана курдаштары менен да баарлашуудан качууга аракет кылышат. Аларга карата шылдың сөздөрдү уккан балдар ачуусун өзүнө жана физикалык «кемчиликтерине» өткөрүп, ачууланып, сырдуу болуп калышат.

Бала бул комплекстерден ашып кетишин күтпөңүз. Жакшыраак жардам бергенге аракет кыл.

Ачык сүйлөш

Өспүрүм менен сүйлөшүү үчүн анын башынан өткөн окуяларын түшүнүү керек. Анын жашында өзүңүздү жана өзүңүздүн тажрыйбаңызды эстеңиз. Сиз уялчаак элеңиз, балким, өзүңүздү жек көрүп, өзүңүздү олдоксон, семиз, көрксүз деп эсептедиңиз. Балалыгыбызга көз чаптырсак, биз катуу кубанычтарды эстеп, кыйынчылыктарды, кыйынчылыктарды унутканга көнүп калганбыз. Ал эми бала ата-энесине салыштырмалуу туура эмес жашап жатканын сезет.

Үн чыгарып мактагыла

Сүйлөшүүдө баланы күнүмдүк жашоодо кандай көрүп жатканыңызды айтып, анын жакшы жактарын баса белгилеңиз. Бул өспүрүмгө абдан керектүү колдоону берет. Эгер баланы шылдыңдаса, ал өзүнөн өзү түшөт, ал эми бала кубатталса, өзүнө ишенгенди үйрөнөт.

Сырткы келбет үчүн гана эмес, мактоо! Баланын сырткы келбети боюнча мактоо сөздөрүнөн тышкары, ата-энеден жасаган иштери үчүн мактоо угуу пайдалуу. Баланын натыйжага эмес, максатка жетүү үчүн жасаган аракетин баалай бил. Баары эле сиз каалагандай боло бербестигин түшүндүрүңүз. Бирок ар бир ийгиликсиздикке көңүл бурсаңыз, бул ийгиликке жакындата албайт.

Өзүңүзгө жумшак мамиле жасаңыз

Энелер өспүрүм кызынын көзүнчө күзгүдөгү чагылышын сындабашы керек, көзүнүн астындагы тегерекчелерге, ашыкча салмакка нааразы болушу керек. Аны менен кыздын денеси кандай өзгөрүп жатканы, кандай сонун басканы, жылмаюусу тууралуу сүйлөшкөн жакшы. Кызыңыз менен анын жашында өзүңүзгө нааразы болгон окуяңызды айтып бериңиз. Сырттан келген таасирге кантип туруштук бере алганыңызды же сиз үчүн маанилүү бирөө комплекстерди кантип жеңе алганын айтып бериңиз. Дагы бир маанилүү жагдай - моделдөө: балаңызга өзүңүзгө жакшы мамиле кылганыңызды, өзүңүздү баалаганыңызды, өзүңүзгө кам көргөнүңүздү байкоого мүмкүнчүлүк бериңиз.

Баалуулук системасын түзүү

Балаңызга адамды сырткы көрүнүшүнө карап баалоо үстүртөн экенин түшүндүрүңүз. Баланын көзүнчө башкаларды сындабаңыз, ал мындай сүйлөшүүгө катышпашы, аларга күбө болбошу керек. Баланын акыл-эси абдан жакшы кабыл алынат, ал эми өспүрүм башкалардын дарегине айтылган сынды өзүнө бурат.

тышкы өзгөчөлүктөрүн талкуулоо, стереотиптердин белгилүү бир системасына түшүп, аларга көз каранды болуп калабыз. Анан “мен жашайм” эмес, “мен жашайм” экен. "Мен жашайм" - жүктөлгөн өлчөмдөр, параметрлер жана мен кандай болушум керектиги жөнүндө идеялар.

Жакшылыктарды табыңыз

Өспүрүмдөр бир жагынан башкалардай болгусу келсе, экинчи жагынан башкалардан айырмаланып, өзгөчөлөнгүсү келет. Балаңызды өзүнүн жөндөмү, өзгөчөлүктөрү жана жакшы сапаттары менен сыймыктанууга үйрөтүңүз. Анын үй-бүлө мүчөлөрүнүн же досторунун ар биринин өзгөчөлүгү эмнеде экенин сура. Анын жакшы жактарын атасын жана аларды кантип баса белгилейсин.

Бизди сырткы келбетибиз эмес, жеке сапаттарыбыз жана ички дүйнөбүз, кулк-мүнөзүбүз, жөндөмүбүз, талантыбыз, хоббибиз жана кызыкчылыктарыбыз аныктаарын түшүндүрүңүз. Театр, музыка, бий, спорт — кандай гана хобби болбосун, башкалардан өзгөчөлөнүүгө жана ишеним сезимин өрчүтүүгө жардам берет.

Медиа сабаттуулугун өстүрүү

Сулуулук жана мода медиасы, жарнамалык плакаттар адамдарды кандай болсо, ошондой көрсөтпөй турганын түшүндүрүңүз. Жылтыраган журналдардагы жана популярдуу социалдык тармактардагы идеалдуу сүрөттөр көңүл бурууга жана бир нерсе сатып алгың келет. Заманбап программалардын жардамы менен сүрөттү таанылгыс кылып кантип өзгөртө аларыңызды визуалдык түрдө көрсөтүңүз.

Балаңызга критикалык көздү өнүктүрүүгө жардам бериңиз мунун езу бардыгын езгече кабыл албоого жардам берет. Чыныгы адамдарды жасалма жол менен жаратылган образдарга салыштыруу туурабы же жокпу, талкуулаңыз жана бизди уникалдуу кылган нерсени урматтоонун жана баалоонун маанилүүлүгүн баса белгилеңиз.

Келгиле, сөз кылалы

Балаңыздын пикирин билдирүүгө үндөңүз. Уулуңуз же кызыңыз эмнени каалай турганын тез-тезден сурап, аларга өз тандоосун жасоого мүмкүнчүлүк бериңиз жана идеяларды ишке ашырууга жардам бериңиз. Бул сизге өзүңүзгө ишенип, келечекте өзүнө ишенген адам болуп өсүүгө мүмкүнчүлүк берет.