мазмуну
Эмне үчүн "апельсин кабыгы" пайда болот? »
Целлюлит - бул аялдын жашоосунун айрым мезгилдеринде лимфанын кетишинин, гормоналдык фон өзгөрүүсүнүн кесепети. Эгерде көйгөй жаш кезинде пайда болсо, анда бул генетикалык бейімділікти көрсөтөт.
Целлюлит бүдүрчөлөрүнүн пайда болушуна туура эмес тамактануу, тагыраак айтканда, таттуу, майлуу, ышталган, туздуу тамак-аштын басымдуу болушуна олуттуу салым кошот. Зыяндуу көз карандылык cellulite да жакшы көрөт: тамеки чегүү, кофе, жана башкалар.
Үйдө целлюлит менен күрөшүүнүн негизги ыкмалары
Үйдө целлюлитти жеңүү үчүн төмөнкү чараларды колдонуу керек ::
- антицеллюлиттүү ич кийим;
- рационалдуу тамактануу планы;
- целлюлитке каршы оромолор;
- антицеллюлит ванналары;
- целлюлитке каршы даяр буюмдар;
- көйгөйлүү жерлердин массажы (классикалык, вакуумдук);
- физикалык көнүгүү.
Целлюлитке каршы диета
Целлюлитке каршы атайын дарылоо жок. Кадимки тамак-аш планын карап чыгуу керек, андан зыяндуу азыктарды алып салуу керек - булар: малдын майлары, аралаш майлар, ышталган эт, колбаса, маринадтар, туздалган бадыраңдар, таттуу кондитердик азыктар, таттуулар, фастфуд.
Кара чай жана кофе диуретикалык эффект берүүчү несладкие чөптөрдүн кайнатмаларына (тундурмалар) алмаштырылышы керек. диета мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, мөмөлөрдү, аз майлуу протеин азыктарын камтышы керек. Сиз тез-тез жана бир аз жеш керек.
Целлюлитке каршы косметика
Дүкөндүн текчелери целлюлитке каршы каражаттар менен толтурулган. Бирок толук кандуу эффектке ишенбөө жакшы, же косметика эффектин башка чаралар менен толуктоо керек. Мындай азыктар сөзсүз түрдө стимулдаштыруучу, жылытуучу компоненттерден турат: чырмооктун, калемпирдин, кофеиндин, ат каштанынын жана башкалар. Целлюлит менен лосьондор, кремдер, гелдер, ороп коюу үчүн аралашмалар менен күрөшө аласыз.
Мончолор, скрабдар, целлюлитке каршы эффект менен оролот
Жакшы натыйжа берилет ванналар, скрабтар, обертывания. Денеңиз жылыйт, атайын заттар тери аркылуу проникацияланган целлюлиттин күйүшүнө түрткү берет. Рецепттерди Интернеттен тапса болот. Мисалы, майлардын ичинен апельсин майы эң чоң эффект берет. Зайтун майына бир нече тамчы кошуп, аралашманы жылуу сууга куябыз. Процедура 10 мүнөткө созулушу керек. Ар бир 1-2 күндө 3 жолу кайталаңыз.
Үйдөн түкүргөн кофени, ошондой эле көк чопону (1: 1) колдонуп, скраб даярдай аласыз. Аралашманы минералдык суу менен суюлтуп, аны менен көйгөйлүү жерлерди дарылаңыз. Композицияны териге 5 мүнөткө калтырып, андан кийин чайкаңыз.
Ороолор душтан кийин дароо жасалат. Бул учурда тери активдүү ингредиенттерди жакшы сиңирет. Уксуска оролсо жакшы натыйжа бере алат.
Целлюлит менен күрөшүү үчүн атайын массаж жана көнүгүүлөр бар. Алардын айрымдары жөнүндө буга чейин өзүбүздүн сайтта жазганбыз. Эми сиз целлюлиттен үйдөн арылуунун негизги жолдорун билесиз. Комплекстүү мамиле менен гана ийгиликке кепилдик бар экендигин унутпаңыз.