Жүрөктүн күйүшү - бул симптом: бул кызыл өңгөчтүн ашказанынан кызыл өңгөчкө чыгарылган кислота дүүлүктүрөт. Эмне үчүн мындай болуп жатат, бул башка маселе. Чындыгында, тамак ашказанга эч нерсе кирбеши керек. Бул дегенибиз, сыягы, кызыл өңгөчтүн төмөнкү сфинктери алсырап калган - ашказанды кулпулап турушу керек болгон шакекче булчуңу. Бирок алсыздык, чоюлуу, грыжа жана башка көйгөйлөр булчуңдун жакшы иштешине жол бербейт. Натыйжада, төш сөөктүн артында, эпигастриялык деп аталган аймакта, ошондой эле тамакта жана төмөнкү жаакта жагымсыз, кээде ооруткан сезимдер пайда болот.
Зарна менен өз алдынча күрөшүүгө болот, бирок врачка кайрылган жакшы: бул көйгөй кээ бир оорулардын белгиси болушу мүмкүн. Бирок кээде түзмө-түз "кокустан" пайда болот: алар жөн эле туура эмес бир нерсе жеп салышкан. Так эмне? Келгиле, аны аныктайлы.
цитрус. Алар ашказандагы кислотанын концентрациясын жогорулатат, натыйжада ашказан ширеси өтө каустикалык болуп калат.
Помидор. Лимон же грейпфрут сыяктуу кислота эмес, алар сиңирүүнү стимулдаштыруучу органикалык кислоталардын көп болгондугуна байланыштуу дагы эле зарнага алып келиши мүмкүн. Жалпысынан алганда, эгер сизде зарна болууга жакын болсоңуз, кычкыл мөмө -жемиштерден этият болууңуз керек.
Кофе жана шоколад. Бул азыктардын курамындагы кофеин кызыл өңгөчтүн булчуңдарын бошоңдотуп, ашказан ширесинин ага кайра келишин жеңилдетет. Жана ошондой эле, ийгилик, жана өтө көп - кошумча, кофеин провоцирует анын ашыкча бошотуу.
Буурчак. Жалпысынан, ар кандай тамак-аш, алар провоцируют метеоризм жана ичтин. Тамак сиңирүү учурунда көмүр кычкыл газынын бөлүнүшү - күйүктүн механикалык себеби.
Эт сорпосу. Өзгөчө майлуу жана бай - бул ашказандагы айлана чөйрөнү кислоталуу кылат. Демек, мындай сорпосу бар шорполор жагымсыз көйгөйгө алып келиши мүмкүн.
Сүт. Көпчүлүк, тескерисинче, зарна үчүн сүт ичүүгө кеңеш беришет, дешет, бул кызыл өңгөчтөгү жылуулукту нейтралдаштырууга жардам берет. Чындыгында, сүт көйгөйдү ого бетер күчөтүп, узарта берет. Ооба, биринчи секундаларда бардыгы жакшы: алар бир стакан сүттү ичишти, анын щелочтуу чөйрөсү кызыл өңгөчтөгү кислотаны тез нейтралдаштырды, сүттүн өзү ашказанда катып калган ... жана сүт протеини былжырлуу челге түшкөндө, туздуу чыгара баштайт. андан да көп өлчөмдө кислота!
Куурулган жана семиз. Кебаб, картошка, майлуу стейктер жана башка фаст-фуд азыктары, ошондой эле "оор тамак" категориясына киргендердин бардыгы. Бул ашказанда көпкө чейин сакталат, анткени аны жакшы сиңирүү керек, жана тамак сиңирүү ширелери менен өт талап кылынат. Натыйжада алдын-ала айтууга болот: зарна.
Газдалган суусундуктар (ошондой эле сыра жана квас) көмүр кычкыл газын камтыган. Бул учурда зарна механизми буурчак өсүмдүктөрү менен капуста чагылдырганга окшош. Көмүр кычкыл газы - бул ашказанды чоюп, дубалын басып, ашказандын секрециясын стимулдаштыруучу газ.
Ысык соустар жана татымалдар. Ашказан ширесинин пайда болушуна түрткү болуп, кызыл өңгөч менен ашказандын былжыр челин кыжырдантат. Демек, ачуу калемпир менен күйүп кетүү тенденциясы болгондо, этият болушубуз керек.
Таттуу жана ун. Жаңы бышырылган тамактар жана даамдуу токочтор ар дайым ашказанды ачытат жана газ пайда кылат. Тамак ичесизби? Даяр болуу.
Ичимдик. Өңкүчтүн былжыр челин кыжырдантып, кислотага болгон сезимталдыгын жогорулатат, ошону менен бирге жүрөк күйүп кетиши мүмкүн. Ичкилик ошондой эле денедеги бардык булчуңдарды, анын ичинде кызыл өңгөчтү ашказан менен байланыштырган булчуңдарды да бошоңдотот. Кызыл шараптар күйүк жагынан эң коркунучтуу..
Сүйүктүү тамактарыңыздын туура эмес температурасы ашказанды күйгүзүшү мүмкүн. Күйүп жаткан шорполор жана суусундуктар кызыл өңгөчтү жабыркатат, ал эми суук болсо ашказандын бөлүнүп чыгышын токтотуп, ашказанга узак убакытка чейин "илинип", жүрөктүн күйүп кетишин шарттайт.