мазмуну
Сиз hallux valgus жөнүндө уктуңуз беле? Чындыгында бул коркунучтуу буттун буттары бул жагымсыз болуп чыгат жана бул да зыян келтириши мүмкүн. Анда алар келтирген ооруну кантип басаңдатасың? Аны биротоло жеңүү үчүн кандай туура каражаттар бар?
Бүгүн мен кайрылууну сунуштайм кеңештер жана табигый каражаттар Бул сизге жардам берет арылуу жагымсыз деформациясы чоң бармактын, ал кээде пайда кылат оору. Кадамдарды кабыл алуу, даярдоо рецепттери, тиешелүү тарапка колдонуу үчүн табигый продуктулар, мен сизди бул боюнча ар кандай жолдор менен табууга чакырам.
Ар кандай табигый рецепттер буттун бунионун дарылоо үчүн
Катуу, томпок ыйлаакча менен мүнөздөлөт, буттун буниясы кээде бут кийимиңизди кийип жүргөндө жолтоо болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда тукум куучулук болуп чыгат.
Кичинекей сабак үчүн, Hallux valgus туздун топтолушу, анын пайда болушу подагра, грипп, начар тамактануу, тонзиллит, курч муундун сезгенүүсү менен шартталган. Сиз муну да болжолдогон чыгарсыз, ыңгайсыз бут кийим кийүү да мүмкүн буттун шишигин пайда кылат.
Эгерде мага окшоп, бул деформациялар сиз үчүн ушунчалык жийиркеничтүү болсо, сиз мындан ары бутуңузду көрсөткүңүз келбей калса, анда бул бир нече рецепттердин бирин кабыл алыңыз, мындайча айтканда, чоң энеңизден, ошондо сиз тез арада натыйжаларды көрөсүз.
Лавр жалбырагына негизделген биринчи рецепт
Бул рецепт дээрлик эки ай бою дарылоо катары колдонулушу керек. Сиз 10 күндүн ичинде өзгөрүүлөрдү байкашыңыз керек. Өзүңүздү тынч сезесиз, оору басаңдап, анан жок болот. Бул жерде сиз муну кантип кылышыңыз керек.
- – Кечинде бир аш кашык майдаланган лавр жалбырагын 300 мл сууга соус менен аралаштырыңыз.
- - Аралашманы беш мүнөт бышырыңыз.
- – Бул аралашманы жылууланган идиште түнү бою сактаңыз.
- - Эртеси суюктуктан жалбырактарды алып, күндүз бир нече уурт ичип коюңуз. Бардык аралашманы бир убакта жутуп албаңыз!
Бул рецептти үч күн катары менен жасаңыз, ар түнү жаңы аралашма жасаңыз. Дарылоону бир жумага токтотуп, анан бир жумадан кийин кайталаңыз. Эгер аны кыянаттык менен колдонсоңуз, зыяндуу болуп калышы мүмкүн. Кокус көп заара кыла турган болсоңуз, таң калбаңыз. Бул жөн гана денеңиздеги туздун эрип баратканынын белгиси.
Экинчи рецепт өсүмдүк майларына жана эфир майларына негизделген
Бул экинчи рецепт үчүн биз өсүмдүк майларынын дарылык касиеттерин эфир майлары менен бирге колдонобуз.
- – 7 мл күн карама майы жана 3 мл зыярат майы аралашмасын жасоо менен баштаңыз.
- – 8 тамчы супер лаванда эфир майын, 6 тамчы лимон эвкалипт эфир майын жана 6 тамчы жалбыз эфир майын кошуңуз.
- - Кааласаңыз, суюк түрүндө Е витаминин кошсоңуз да болот.
Аралашма алынгандан кийин, аны буттун пиязына жайыңыз. Бул натыйжалуу пайда болгон ооруну бошотот, шишик азайтат.
Үчүнчү рецепт лимон ширеси жана йоддун негизинде
Бул акыркы рецепт үчүн мен сизди лимон ширеси менен йоддун буниондорго пайдасын ачууга чакырам. Сиз болгону эки ингредиенттин аралашмасын бирдей бөлүктөрдө даярдап, анан банкага куюңуз. Күндө кечинде жатар алдында бул аралашмага чыланган кебезди алыңыз, андан кийин пиязды каражат менен жаап, жеңил тыкылдатыңыз.
Аралашма пияздын үстүнө түнү бою отургузулуп, эртеси күнү жакшылап жууп коюңуз. Андан кийин бутуңуздун ыңгайлуулугун камсыздай турган бут кийим кийиңиз. Эң башкысы, өтө тар бут кийимдерди кийбеңиз, анткени бул бутуңузду ого бетер оорутат.
Оку: Лимон ширесинин жана аш содасынын пайдасы
Табигый продуктулар буттун терисин кетирүүчү
Кээде буттун бульондорун дарылоо үчүн медициналык консультация сунушталса да, ооруну басаңдатуу жана бульондун өлчөмүн табигый түрдө азайтуу үчүн кабыл ала турган табигый дарылоо ыкмалары бар.
Кызыл калемпир
Пиязды кичирейте алган табигый продуктулардын ичинен биринчи кезекте кызыл калемпирди айтсак болот. Бул жашылча камтыган көп сандагы капсаицин, элемент, жардам берет азайтууга болевых, возвращаемся hallux valgus.
Каражатты колдонуу үчүн төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:
- - Алгач кызыл калемпирди экиге бөлүңүз.
- - Ширени алып салыңыз.
- – Шире менен жеңил массаж жасаңыз, жана воила!
Дары туура иштеши үчүн бутуңузду бинт менен жаап коюңуз. Муну күнүнө эки жолу кайталаңыз.
Epsom туз
Эпсом тузу – бул табигый продукт, аны сиз дарыканадан же азык-түлүк дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот. Бул продукт арзан жана негизинен ванна тузу катары колдонулат. Бул сизге бульондун көлөмүн бир топ азайтууга жана ооруну азайтууга жардам берет.
Дарылоо үчүн мен сизге бул жерде сунуш кылам:
- - Бул туздун жарым стаканын 5 литр суу менен аралаштырып,
- - Бардыгын чакага куюңуз.
- - Бутуңузду чейрек саатка чөмүңүз. Бул дарылоону күнүнө эки жолу жасаңыз.
Кастор майы
Кастор майы негизинен сезгенүүгө каршы касиети менен белгилүү. Бул ооруну басаңдатууга жана шишикти азайтууга жардам берет.
Аны колдонуу үчүн, бул жерде сиз кантип улантууңуз керек:
- – Жарым стакан майды алыңыз,
- - Аны казанда жай отто ысытыңыз.
- - Май менен сиңирген кездемени алыңыз.
- – Пиязды чүпүрөк менен жаап коюңуз.
- - Андан кийин дарылана турган жерди жылуу кармоо үчүн сүлгү менен ороп коюңуз.
Бул операцияны күнүнө үч жолу жасаңыз. Оору басаңдап, ал тургай толугу менен сиңип кетет.
Оку: Алма сидринин 23 колдонулушу
Күнүмдүк кыла турган бир нече жөнөкөй нерселер
Мен жогоруда сизге сунуш кылган бир нече табигый дарылоодон тышкары, кээ бир иш-аракеттер жана кеңештер бульондон толук арылууга мүмкүндүк берет.
Бутуңузда машыгуу үчүн кичинекей көнүгүү
Тиешелүү көнүгүүлөрдү аткаруу менен сиз буньондун өнүгүшүн ооздуктоодо ийгиликтүү болосуз. Бир нече кичинекей ырааттуулугу аткаруу үчүн бир нече жолу күнү жардам берет азайтууга болевые, шартталган hallux valgus.
Баштоо үчүн, вертикалдуу манжаларыңызды тартыңыз, позицияны он секунддай кармап туруңуз. Буниондорго көбүрөөк ыктаган чоң бармактын үстүндө бир аз көбүрөөк иштеңиз. Көнүгүүлөрдү күнү бою бир нече жолу кайталаъыз.
Буттун жеңил массажы
Жабыркаган бөлүгүнө жеңил массаж жасоо буттун бутунун көйгөйлөрүн жеңилдетүү үчүн пайдалуу болот. Чынында эле, массаж булюнондон келип чыккан сезгенүүнү азайтууга жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
Муздак жана ысык компресс
Бутуңузга жылуу компресс коюу ооруну азайтууга жардам берет. Бул ошол эле учурда бут астындагы кан айланууну жакшыртат, бул шишикти азайтууга жардам берет.
Экинчи жагынан, муздак компресстерди колдонсоңуз болот. Болгону ооруган бутка музду сүйкөп коюу жетиштүү. Бул сизге көп жакшылыктарды берет.
Эгерде бутуңузда юбкалар пайда болсо, паника кылбаңыз. Туура табигый кам көрүү менен, сиз андан тез арылууга жетишесиз.
Бул бут кийимиңиздин сапатсыздыгынан же басканыңыздан улам болушу мүмкүн экенин билишиңиз керек. Суроолоруңуз болсо комментарий калтырыңыз, мен аларга туура жооп бергенге аракет кылам.
Акыр-аягы, мен сизди бир нече сунуштарды аткарууга чакырам, мунун алдын алуу жана эң жаманы, абалды ого бетер начарлатат.
Ашыкча салмактан улам ооруну күчөтпөө үчүн салмакты туруктуу кармаңыз. Ошондой эле сөөктөрүңүздү бекемдөө үчүн кальцийди, А, С жана Д витаминдерин көбүрөөк колдонуңуз. Акыр-аягы, жайлуу жана кыйла кенен бут кийим кийүү.