Канча уйку жетиштүү уктоо үчүн керек

Париждик Экономикалык Кызматташтык жана Өнүктүрүү Уюмунун (ЭКӨУ) эксперттери изилдөө жүргүзүштү, анын жыйынтыгында француздар дүйнөдөгү эң узак - орточо 9 саат укташары белгилүү болду. "Уйкусуздардын" тизмесинде экинчи орунду 8,5 сааттан ашык уктаган америкалыктар, үчүнчү орунду испандар ээледи. Ошондой эле, япондор менен корейлер орточо эсеп менен 8 саат укташса, британиялыктар 7,5 саатта жетиштүү укташары белгилүү болду.

Француздардын дагы башка категорияда чемпион болгону кызык. Адистер күнүнө эки саатын тамакка бөлөөрүн билишти. Ресторандардын биринин ээси Жиль Дореттин айтымында, француздар чындыгында тамакты жакшы көрүшөт жана жалкоо. «Бул биздин ажырагыс укугубуз. Биз эс алып, даамдуу тамак менен шараптан ырахат алганды жакшы көрөбүз. Француздар дайыма шашып, тез тамактануучу жайларда тамактанган адамдарды түшүнүшпөйт », - деди ал.

Француздардын артынан Жаңы Зеландиянын жана Япониянын тургундары келишти, алар тамактанууга эки сааттан бир аз гана убакыт калган. Ал эми британдыктар эң тез тамактанышат - күнүнө жарым саат. Мексикалыктар тамак -ашка бир аз көбүрөөк убакыт коротушат, алар орто эсеп менен бир саатта тамактанууга үлгүрүшөт. Россиянын жашоочулары уйкуга, тамак -ашка жана көңүл ачууга канча убакыт коротору тууралуу эч нерсе айтылган эмес. Изилдөө дүйнөнүн 18 өлкөсүндө жүргүзүлгөн.

The Daily Mailден алынган материалдардын негизинде

Ошондой эле караңыз: Эмне үчүн түш.

Таштап Жооп