Тамакты кантип даярдайбыз ”Үй ачыткысыз пита наны»
Баарын аралаштырып, 16га бөлүп, жайып салабыз, Табага кууруп алабыз.
Рецепт ингредиенттери “Үйдө жасалган ачыткысыз пита наны":
- 257 грамм суу
- 550 грамм буудай уну
- 3 грамм туз
"Үйдө жасалган ачыткысыз лаваш" тамактын аш болумдуулугу (пер 100 гр):
Калориялар: 232.2 ккал.
Белоктор: 6.2 гр.
майлар: 0.8 гр.
Углеводдор: 50.9 гр.
Кызматтын саны: 17"Үйдө ачыткысыз лаваш" рецептинин курамы жана калориялуулугу »
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| суу | 257 гр | 257 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| буудай уну | 550 гр | 550 | 50.6 | 6.6 | 411.95 | 1881 |
| туз | 3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Бардыгы болуп | 810 | 50.6 | 6.6 | 412 | 1881 | |
| 1 кызмат | 48 | 3 | 0.4 | 24.2 | 110.6 | |
| 100 гр | 100 | 6.2 | 0.8 | 50.9 | 232.2 |