Le Hellerwork массаж терапиясынын чоң үй-бүлөсүнө кирет, анын ичинде анын "интервенттик" мүнөзү аны массаж терапиясы деп аталган ыкмаларга бөлөт.структуралык интеграция. Rolfing, Trager жана Postural Integration сыяктуу эле, дене түзүлүшүн өзгөртүүгө багытталган. Ал ошондой эле соматикалык билим берүүнүн ар кандай жолдоруна байланыштуу, анткени ал биздин кыймыл жолубузду кайра тарбиялоону сунуштайт. Анын да чөйрөсү бар психотерапевтик. Хеллерворктун уникалдуулугу үч өлчөмдүн айкалышында негизделген:

• денеде иштөө тереңдик (терең дене иш);
• кыймылды калыбына келтирүү күндө;
• le Dialogue чыдамдуу жумушчу.

Аны иштеп чыккан америкалык Джозеф Хеллер Ролфингди Айда Рольф өзү үйрөткөн. Бирок ал акырындык менен акыл-эстин чыңалуусу да чагылдырылышы үчүн дене жумушу сөз алмашуунун бир бөлүгүн камтышы керек деген ишенимге ээ болгон. Ал ошондой эле дененин бөгөттөөлөрү көбүнчө эмоционалдык блокадалар менен байланыштуу деп эсептеген.

"Дене биздин жашообуздун травмаларын ригидтик түрүндө сактайт, - деп жазат ал, - бул бизди өткөндө тоңуп турат. Биз бул чыңалууну бошотуп, туура вертикалдык огуна туура келгенде, бул кайра баштагандай болот. [...] Хеллерворк практикасы биздин жашообуз үчүн жооптуу экенибизди, тандоо мүмкүнчүлүгүбүз бар экенин жана жашоо мындан ары жакшыраак болушу мүмкүн экенине ишенет.¹. "

Эске салсак, америкалык биохимик Айда Рольф (1896-1979) биринчи болуп бириктирүүчү ткандардын маанилүү тармагынын (фассия, тарамыштар жана байламталар) денеге болгон мамиледеги ролун ачкан. Андан кийин ал Rolfing техникасын түзүү үчүн алардын сезимтал жана пластикалык мүнөзүн изилдеген. Ошондуктан биз эмоционалдык жана физикалык стресс, ошондой эле жылдардын оордугу жана жаман позалар бул ткандарды белгилеп, чыңдап келерин билебиз, бул дененин баалуу түзүлүшү бузулат. Ошондуктан Rolfing жана Hellerwork ар кандай манипуляциялар менен дене түзүлүшүнүн тең салмактуулугун калыбына келтирүүгө умтулушат. Кандай болбосун, кайра куруу процесси бир катар акырындык менен так аныкталган кадамдардан турат.

Фасцияны бардык тарапка сунуу жана аларды жумшартуу үчүн практик басымды жана сүрүлүүнү катуу колдонот. Иш тереңдетип жасалганда, айрыкча, ткандар узак убакыт бою жыйрылса, бул манипуляциялар бир аз ооруну жаратышы мүмкүн. Мындан тышкары, тутумдаштыргыч ткандар булчуңдар, сөөктөр жана органдар менен тыгыз байланышкан кабыкчалардын абдан чоң тармактарын түзөт. Ошентип, дарыланып жаткан адам, албетте, манипуляцияланып жаткан аймактан кээде өтө алыс болгон денесинин жерлеринде дене сезимдерин сезгенде таң калат.

Ар кандай массаж ыкмасы сыяктуу эле, Hellerwork жалпы ден-соолукка оң таасирин тийгизет. Анын практиктери, ошондой эле, алар физикалык же психологиялык келип чыгышына карабастан, булчуң чыңалуу жана стресске байланыштуу ар кандай көйгөйлөрдөн арылтуудан тышкары, белдин жана моюндун оорусун, карпалдык туннель синдромун, ошондой эле айрым спорттук жаракаттарды дарылаарын айтышат.

Ошондой эле бир катар дарылоо карылык менен шартталган структуралык кыйроону азайтууга жардам бере турган позаны жакшыртышы мүмкүн окшойт. Жакшы поза жакшы жашоонун маанилүү элементи экенин айтпай эле коёлу. Бирок, бул ыкма анын натыйжалуулугун же коопсуздугун тастыктаган эч кандай жарыяланган илимий изилдөөнүн предмети болгон эмес.

Массаждардагыдай эле, Хеллерворк дээрлик жылаңач денеге жасалат. Сүйлөшүүнүн физикалык жана психологиялык жактан интимдик мүнөзүн эске алып, процессти сиз ишене турган адам менен баштоо маанилүү.

Дүйнө жүзү боюнча аккредиттелген практиктердин тизмеси, анын ичинде Квебекте бир нече, Hellerwork International сайтында жеткиликтүү. Бул бирикмелерге мүчө болбогон компетенттүү практиктер да бар. Андан кийин алардын тажрыйбасына жана билимине ынануу керек, ошондой эле маалымдамаларды сурап жана башка пациенттерден маалымат алуу менен. Англосаксондук өлкөлөрдө дагы эле жаш, бул ыкма өзгөчө кеңири таралган.

Hellerwork программасы, адатта, болжол менен 11 мүнөттүк 90 сессиядан турат, бирок бул сан учурда ар кандай болушу мүмкүн. Көбүнчө, биринчи үчөө үстүртөн фассияга, кийинки төртөө терең фассияга, ал эми акыркы төртөө жалпы интеграцияга, денеге жана акылга багытталган. Ар бир сессияда манипуляциялар жана кыймылдарды жана диалогдорду реабилитациялоо менен камтыла турган тема бар (бутка туруу, аялдык жана эркектик уюлдар, эс алуу – же башыңызды жоготуу ж.б.).

Hellerwork биринчи сессиясы дагы эле улануудадем алуу жана дем алуу системасын физиологиялык жана психологиялык тоскоолдуктардан бошотуудан турат. Биз жамбаштын үстүндөгү кабырга клеткасын калыбына келтирүүнү, оптималдуу дем алуунун дене сезимдерин кайра үйрөнүүнү жана аны чектеген нерселер жөнүндө эмоцияларыбызды билдирүүнү максат кылабыз. Биз, чынында эле, коркуу же кайгы түзмө-түз "дем алуу" мүмкүн экенин билебиз.

Монреалдагы массаж терапевти жана Хеллерворк боюнча практик Эстер Лароуз: «Мен адамдарды өздөрүнө байкоо салып, алардын абалын жана анын негизинде жаткан мамилени билүүгө түрткү берем», - дейт. Алар жыйрылуу ийиндеринин маанисин же кандайдыр бир тең салмаксыздыкты түшүнгөндө, аң-сезимсиз мамиле менен чектелбейт. Муну айткандан кийин, психотерапевтик типтеги анализге кирбестен, биринчи кезекте Хеллерворкту кайра тууралоо техникасы үчүн тандап алса болот. Бирок, жалпысынан алганда, адамдар өздөрү жөнүндө бир нерсени билүү үчүн абдан бактылуу!² »

болууга мүмкүндүк берүүчү диплом Сертификатталган Hellerwork Practitioner (ТЭЦ) 1 сааттан кем эмес окууну талап кылат. Тренинг сессиялары мезгил-мезгили менен дүйнөнүн ар кайсы жерлеринде (англис тилинде) берилет. Караңыз Практик болуңуз Hellerwork International сайтында.

Алтын Роджер. Денеге Ээсинин Жетекчиси: Дене менен Акылга Кантип Иликтүү Түзүлгөн, Торсон / Харпер Коллинз, Улуу Британия, 1999-ж.

Улуу Британияда Хеллерворк менен машыгып жаткан Голтен убакыттын кыйроосуна кантип каршы туруу керектигин жана отурганда да, жатканда да, басканда же чуркоодо да денеңизди «оптималдуу пайдаланууга» кантип жетүүнү талкуулайт. Иллюстрациялар менен.

Хеллер Дж. жана Хенкин В.А Bodywise, Wingbow Press, Америка Кошмо Штаттары, 1991.

Бул популярдуу китебинде Хеллер өзүнүн мамилесинин артында турган принциптерди баяндайт. негизги элементи болуп саналат дене акылы, башкача айтканда, адамды бүтүндөй бир бүтүндүк, дене жана акыл катары кабылдоо. Хеллерворктун кийлигишүүсүнүн 11 этабына катышкан механизмдерди түшүндүргөн бөлүмдөр бар.

Hellerwork International (Hellerwork структуралык интеграциясы)

Практиктердин ассоциацияларына таандык болгон бул сайт бул тема боюнча бардык маалыматты камтыйт, бирок француз тилинде эч нерсе жок. Өзгөчө бөлүмдү караңыз Кардар колдонмосу 11 процесстин ар бир кадамынын сүрөттөлүшү үчүн.

www.hellerwork.com

Джозеф Хеллер

Түндүк Калифорнияда Хеллерворк жана форель балык уулоо менен алектенген ыкманы жаратуучунун жеке сайты.

www.josepheller.com