2013 -жылы ден соолугуңузга жана сулуулугуңузга кантип кам көрүү керек? Улуу формада калыш үчүн эмне кылыш керек? Өзүңүздү жакшы сезүү үчүн 2013 -жылы кандай жаман адаттардан баш тартууңуз керек? WDay.ru профессионалдуу астрологго кайрылды, ал жылдыз белгисинин ар бир белгиси боюнча 2013 -жылга деталдуу астрологиялык прогноз берди.
2013 -жылдагы сулуулук жана ден соолук гороскопу сизге качан доктурга кайрылуу керектигин айтып, туура эмес көз карандысыз чечимдерди кабыл алуудан эскертет. Мүмкүн болушунча жаш жана жагымдуу көрүнүү үчүн кандай косметикалык процедураларды колдонуу керек? Ден соолукту чыңдоо үчүн кандай спортту тандаш керек? Кантип туура тамактануу керек: катуу диетаны же жөн эле туура тамактанууну тандоо керекпи? Бардык суроолорго 2013 -жылга сулуулук жана ден соолук гороскопунан жооп таба аласыз.
Aquariusтун өзгөчөлүктөрүн окуңуз
Жалпысынан Жылан жылы ден соолукту чыңдоого, өнөкөт оорулардын алдын алууга жана жүздү жана денени жашартууга байланышкан процедураларга ыңгайлуу. Хирургиялык кийлигишүүдөн оолак болуу керек, биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешип, башка жолдорду табууга аракет кылыңыз.
Бул жылы планеталардын жайгашуусу күчтү тез калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт, андыктан ден соолукка байланыштуу көйгөйлөргө туш болбоого аракет кылыңыз, жана тесттериңизди убагында аткарыңыз, ошондо сиз кандай көйгөйгө туш болуп жатканыңызды так билесиз.
Өнөкөт оорулары бар адамдар айыктыруунун жаңы эффективдүү ыкмаларын таап, жагымсыз симптомдордон арыла алышат. Пластикалык хирургиялык операциялардан быйыл баш тартуу керек.
Овен (21 -март - 20 -апрель)
2013 -жылдын башында Aries булчуңдардын чыңалуусуна байланыштуу оор физикалык күчтөн сак болушу керек. Этиятсыздыктан, акыл-эси жоктугунан жана электр шаймандарын кароосуз калтыргандыктан үй-бүлөлүк жаракат алуу коркунучу бар. Ошондуктан, этият болуңуз, баарын кылдаттык менен аткарыңыз, шашпаңыз! Жазында диетаңызга көңүл бурушуңуз керек, диеталык тамактануу жана туура тамактануу режими сизге пайда алып келет.
Жайында омурткаңызга өзгөчө көңүл буруңуз: оордукту көтөрбөңүз, чиймеден качыңыз, массаждын профилактикалык курсуна барыңыз же сууга түшүңүз. Күзүндө өнөкөт оорулар күчөшү мүмкүн, андыктан мүмкүн болгон кесепеттерди алдын ала алдын алууга аракет кылыңыз.
Телец (21 -апрель - 21 -май)
Букачар 2013 -жылдын башында тиштердин жана тиштердин абалына өзгөчө көңүл бурушу керек. Эгерде сизде жагымсыз сезимдер пайда болсо, тиштериңизден кан агып жатат - дароо стоматологго кайрылыңыз, антпесе көйгөйдү чечүүгө көп убакыт коротууга туура келет.
Жазда сизди күч -кубаттын көтөрүлүшү жана активдүүлүктүн күттүрүшү күтөт, андыктан убактыңызды текке кетирбеңиз, сергектигиңиз менен азыктанып, денеңизди жакшырта баштаңыз. Атактуу фитнес тренерлеринин сунуштарын текшериңиз жана спорт залында чоң ийгиликтерге жетише аласыз.
Жайында табиятта ала турган жаракаттардан сак болуу керек; Тиешелүү чаралар убагында көрүлбөсө, кичинекей дислокация же тырмоо жагымсыз көйгөй жаратышы мүмкүн, андыктан ден соолугуңузга кам көрүңүз. Күз - диета кармоо жана денени детоксикациялоо үчүн эң сонун мезгил.
Эгиздер (22 -май - 22 -июнь)
2013 -жылдын башында Эгиздер иммундук системаны колдоого көңүл бурушу керек, антпесе дем алуу органдарынын оорулары артынан түшүшү мүмкүн. Дары чөптөр суук тийүүгө жардам берет.
Аллергиялык көрүнүштөр жазында болушу мүмкүн, андыктан тиричилик химиясы менен көпкө байланышпоого жана чаңдан жана башка дүүлүктүргүчтөрдөн арылууга аракет кылыңыз.
Жайында күйүү коркунучу бар, андыктан өрттүн элементтерине этият болууга жана тез тутануучу суюктуктардан алыс болууга аракет кылыңыз. Күн териңиз үчүн өтө коркунучтуу экенин унутпаңыз, андыктан ченеми менен күнгө күйүңүз. Күзүндө келбетиңизге кам көрүшүңүз керек: терини жана булчуңдардын корсетин иретке келтириңиз, чөп чөптөрү бар ванналар жана деңиз тузу пайдалуу болот.
Эгиздер зодиак белгисинин өзгөчөлүктөрүнө ылайык, жалпысынан алганда, анын өкүлдөрүнүн ден соолугу начар.
Рак (23 -июндан 23 -июлга чейин)
2013 -жылдын башында Рак өнөкөт чарчоонун синдрому менен күрөшүүнү үйрөнүшү керек. Энергетикалык резервди толтуруп, нерв системасын калыбына келтирүүнү башташыңыз керек, антпесе стресс организмдин иштешинде олуттуу бузулууларга алып келет, ошондой эле сырткы келбетиңизге жакшы таасирин тийгизбейт.
Жазында таза абада көбүрөөк сейилдөө, сейилдөө керек. Жаз жана жай мезгилдеринде денеңиздин муктаждыктарын угушуңуз керек. Аныктаңыз , жана алардын дефицитин туура кылып толтуруңуз … Ишти жакшыртуу жана уйкуну нормалдаштыруу үчүн денеңизди токсиндерден жана токсиндерден тазалаңыз.
Күзүндө күчтүү чай, кофе жана айрыкча спирт ичимдиктерин чектөө менен нерв системасын ашыкча стимулдаштыруудан алыс болуңуз.
Арстан (24 -июлдан 23 -августка чейин)
2013 -жылдын башында арстандар жүрөк -кан тамыр системасынын ишине көңүл бурушу, нормалдуу кан басымын кармап, кан тамырларды бекемдеши керек. Жазында күнүмдүк режимди так сактоо менен денеңизди колдоого аракет кылыңыз: үзгүлтүксүз тамактануу, көбүрөөк уктоо - күнүнө жок дегенде сегиз саат. Бул сиздин сырткы көрүнүшүңүзгө жана ден соолугуңузга канчалык пайдалуу экенине таң каласыз!
Жайында денеңиз деңиз азыктарына жана минералдарга бай азыктарга муктаж, андыктан диетаңызга өзгөчө көңүл буруңуз. Күзүндө фигурага жана белдин булчуңдарынын чыңдалышына кам көрүү керек, анткени дени сак омуртка дененин негизи! Туруктуу сергек жашоо образын калыптандыруу үчүн үзгүлтүксүз көнүгүүгө аракет кылыңыз. Күз - бул үчүн абдан ыңгайлуу мезгил.
Бийкеч (24 -август - 23 -сентябрь)
2013 -жылдын башында Бийкечтер энергиянын жетишсиздигине жана маанайдын тез -тез алмашып турушуна көңүл бурушу керек. Бул терс төмөнкү жыштыктагы энергиялардын, көрө албастыктын жана агрессиянын сиздин тарапка тийгизген таасири менен шартталган, андыктан айланаңызга жакшылап көз чаптырыңыз: кээ бир адамдар менен баарлашуу сиздин маанайыңызды бузуп гана тим болбостон, ден соолугуңузга да терс таасирин тийгизет.
Жазда сизди күч жана күч күтөт, бул мезгилди руханий практикага жана өзүн өзү өркүндөтүүгө колдонуңуз. Жайында зыяндуу адаттар менен күрөшүүнү баштоо керек: эгерде өзүңүздү кичинекей ырахаттануудан баш тарта албасаңыз, анда жок дегенде денеңизди тазалап, врач менен кеңешкенден кийин витамин комплекстерин ичүүнү баштаңыз. Күзүндө чачка жана териге көңүл буруу керек, бардык сулуулук процедуралары өзгөчө эффективдүү болот.
Таразалар (24 -сентябрь - 23 -октябрь)
Таразалар 2013-жылдын башында ичеги-карын жолдорунун ишине өзгөчө көңүл бурушу керек. Майлуу тамактарды колдонууну чектеп, рационуңузга кычкыл сүт азыктарын кошсоңуз, летаргия жана чарчоо кетет.
Жазында теринин жашаруу процедураларынан өтүү жана денени иретке келтирүү керек, эгер сиз өзүңүзгө жакшы стимулду тандасаңыз, оңой жетүүгө болот. Бул белгилүү бир дата, же андан да жакшы болушу мүмкүн - сизди кызыктырган, сиз үчүн жакшы жакка өзгөрткүңүз келген адам!
Жайында жугуштуу оорулардан сак болуп, тез бузулуучу азыктарды колдонууда этият болуу керек: уулануу коркунучу бар. Күзүндө боорду тазалаңыз, жагымсыз кесепеттерге жол бербөө үчүн ички органдардын ишине диагноз коюуну унутпаңыз.
Скорпион (24 -октябрь - 22 -ноябрь)
2013-жылдын башында Скорпиондор психоэмоционалдык абалына көңүл бурушу керек, анткени стресстүү чөйрөдө көп болуу дененин эскиришине өбөлгө түзөт. Көбүрөөк эс алып, күчтү толуктоо жана мүмкүн болушунча жагымдуу эмоцияларды алуу үчүн айлана -чөйрөнү өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Мына ушундай учурда гана сиз өзүңүздү сонун сезип, башкаларга жакшы келбетиңиз менен жагасыз.
Жазында тамактанууга көңүл буруу керек: диетаңызга белоктуу азыктарды жана жашылча шорполорун кошуу керек. Жайында сиздин абалыңыз сонун болот, бирок формаңызды сактоо жана денеңизди чыңдай турган алдын алуу чаралары жөнүндө унутпаңыз. Күзүндө спорт залга же бассейнге жазылуу керек.
Жаачы (23 -ноябрь - 21 -декабрь)
2013 -жылдын башында Стрелец нерв системасын кескин түрдө кургатуучу психикалык көйгөйлөр тууралуу тынчсызданышы мүмкүн. Жана, өзүңүздөр билгендей, нервдик соккулар бардык оорулардын себеби болуп саналат жана бул учурда сулуулук жөнүндө сөз кылуунун кажети жок. Сиз депрессиядан жана меланхоликалык абалдан арыла турган рухий практика менен алектенишиңиз керек.
Жазда сиз бычак сайууда жана кесүүдө этият болууңуз керек жана анча чоң эмес жаракат алган болсоңуз, узакка созулган сезгенүү процесси пайда болбошу үчүн доктурга кайрылыңыз.
Жайында күндүн ашыкча тийүүсүнөн жана суусуздануудан алыс болуңуз, ысыкка чалдыгуу коркунучу бар. Күзүндө диетаңызга көңүл бурушуңуз керек, иммунитетти күчөтүүчү тамактарды менюңузга мүмкүн болушунча көбүрөөк киргизүүгө аракет кылыңыз.
Козерог (22 -декабрь - 20 -январь)
2013 -жылдын башында Козерогдор омурткасына көңүл бурушу керек. Белдин булчуңдарын чыңдоо жана кан айланууну жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдү жасай баштаңыз. Жаз - ар кандай сулуулук үчүн эң сонун мезгил. Негизги жазгы терини калыбына келтирүү ыкмаларын колдонуңуз жана жакында аракеттериңиздин укмуш натыйжасын көрөсүз.
Жай мезгилинде ашыкча активдүүлүгүңүз денеңизди жаңы энергия заряды менен тез арада толуктоону талап кылат, андыктан рационуңузга жаңгактарды, белокторду жана витаминдерди кошуңуз, ошондой эле көбүрөөк суу ичиңиз.
Күзүндө денеңизге олуттуу кам көрүшүңүз керек. Сууда сүзүү, массаж менен сауна, таза абада чуркоо эң сонун жыйынтыктарды алып келет жана денени өзүн өзү жөнгө салуу механизмдерин иштетүүгө мажбур кылат.
Водолей (21 -январдан 19 -февралга чейин)
2013 -жылдын башында суучулдар дем алуу органдарынын ишинде көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн, андыктан эс алуу менен кечигип калбаңыз жана өзүңүздү өзүңүз дарылоого аракет кылыңыз. Сизге адистин жардамы жана профилактикалык процедуралардын комплекси керек.
Жазында өнөкөт оорулардын курчушунан сак болуу керек. Убагында жардам сураңыз, ошондо оорунун кесепеттеринен оолак болосуз. Жай - бул фигуранын үстүндө иштөө жана оңдоо үчүн эң жагымдуу мезгил, сиз тартип жана жоопкерчилик менен мыкты жыйынтыктарга жете аласыз. Ошондуктан, эгер сиз көптөн бери ашыкча салмактан арылгыңыз келсе, муну 2013 -жылдын жайында баштаңыз. Күзүндө имиджиңизге көңүл бурууңуз керек: чач жасалгаңызды өзгөртүп, стилист менен иштеңиз.
Балык (20 февраль - 20 март)
2013 -жылдын башында балык эндокриндик системанын ишине байланыштуу оорулардын күчөшүнө туш болушу мүмкүн. Убакытты текке кетирбөөгө жана гормоналдык деңгээлдин турукташуусуна көңүл бурууга аракет кылыңыз, антпесе дарылоо үчүн идеалдуу учурду өткөрүп жибересиз.
Жазында сырткы келбетиңизге өзгөчө көңүл бурууңуз керек: диета жана денени тазалоо өзгөчө эффективдүү болот жана теринин абалын жакшыртат. Жай мезгилинде курт -кумурскалардын чагуусунан сак болуу керек, мындай майда -чүйдө нерсе олуттуу аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн.
Күз - бүт организмге диагноз коюу үчүн эң жакшы убакыт. Эсиңизде болсун, денедеги бузулууну алгачкы этапта аныктоо менен сиз оорутпай көйгөйлөрдөн арылып, олуттуу кесепеттерден алыс болосуз.