Сүйүктүү адам менен жакын, ишенимдүү мамиле түзүлсө, баары өзгөрөт деп ойлогусу келбейт. Бул сөздү эстей турган учур: эң жакшы коргонуу – бул чабуул, демек, мүмкүн болгон көйгөйлөрдүн алдын алууга аракет кылуу керек. Ал эми мамиле эч качан уруш-талаштардын жана түшүнбөстүктөрдүн көлөкөсүндө калбайт деген кепилдик жок болсо да, бир нече кадамдар биримдикти бекемдөөгө жардам берет. Ошондо кыйынчылыкка туш болгондо да баарлашууга, бири-бириңерге колдоо көрсөтүүгө даяр болосуңар.
Зериккендик жана бейпилдик - бул альянсты буза турган реалдуу убакыт бомбалары. Машыктыруучу Кали Роджер: "Жумушта көтөрүлгөнүбүздүн көбү - жеке мамилелерибизде маал-маалы менен адреналинге муктаж болуп тургандай эле, кумарыбызды сактап калуу", - дейт. – Эгер сиз жаңы эч нерсе билдирбеген жана экөөңүзгө тең ыңгайлуу болгон график боюнча жашап жатсаңыз, аны өзгөртүүгө аракет кылыңыз.
Катуу уруш-талаштардын жана кубанычтуу жарашуулардын эсебинен эмес: кээ бир түгөйлөр колдонгон бул сценарий бир күнү бактылуу бүтпөй калуу коркунучу бар. Сиз жана өнөктөшүңүз үчүн кызыктуу боло турган жаңы иш-аракеттерди же саякаттарды ойлоп табыңыз, дем алыш күндөрүн кызыктуураак кылыңыз.
Көп учурда биз бири-бирибиз менен унчукпай турган болсок, бул дени сак мамиленин көрсөткүчү болуп саналат. Бирок, унчукпай калуудан ыңгайсыздыкка дуушар болбостон, эс-тутумда түбөлүккө кала турган тажрыйбаны чогуу алуу маанилүү.
“Күнүңүз кандай өттү?” деген суроо.
Эгер өнөктөшүңүзгө бир нерсе болуп, жардамыңыз керек болсо, сиз сөзсүз эле түшүнүп тургандай сезилиши мүмкүн. Дайыма эле андай боло бербейт. Алардын күнү кандай өткөнүн суроо салтын баштоо керек — бул биздин жашообузда башканын эмоционалдык катышуусун жакшыраак сезүүгө мүмкүндүк берет. Үй-бүлөлүк терапевт Жанет Зинн: «Дайыма жигердүү жана кунт коюп угуучу бойдон калуу жөндөмүн өнүктүрүү маанилүү», - дейт. – Көп жагынан алганда, бул мамиледе чыр-чатакты жеңе аларыңыздын кепилдиги.
Угуу жөндөмү, бир жагынан, өнөктөшүңүзгө эмне түрткү болгонун жакшыраак түшүнүүгө жана жалпы тил табууга жардам берет. Экинчи жагынан, сиздин кунт коюп мамилеңиз ага сиз анын тарапта экениңизди билдирет. Ал чабуулга же коргонуунун кереги жок – сиз ачыксыз жана компромисске келүүнү каалайсыз.
көз карандысыздык
Албетте, жалпы хоббилер жана достор маанилүү, бирок ошол эле учурда сиздин кызыкчылыктардын мейкиндиги болушу керек. Кээ бирөөлөр бош убактысынын көбүн сага арнаган өнөктөшкө карата бул өзүмчүлдүк болушу мүмкүн деп ойлошот.
Психотерапевт Анита Члипала: «Бирок, бир аз убакыт болсо да, эмоционалдык батарейкаларыңызды кайра кубаттайт жана бири-бириңизге көбүрөөк жардам берүүгө мүмкүндүк берет», - дейт. – Жөн эле достор менен эмес, өзүңөр менен жолугушуу маанилүү. Бул алаксытууга, жакындарыңыздан энергия алууга, ошондой эле биримдикке сырттан кароого жардам берет.
Флирт
Машыктыруучу Крис Армстронг: "Мамилелериңизде ар дайым оюндун элементи бар экенине жана сиздин сүйүүңүздүн экөөнө тең мурдатан эле белгилүү болгон сценарий боюнча өнүгүп кетпешине ынаныңыз" деп кеңеш берет. Бул сценарийди бузуп, өнөктөшүңүз менен жолугушууларды сураныңыз жана бири-бириңиз менен флирт кылууну эч качан токтотпоңуз. Мамилелер ойноо сексуалдык кызыгууну сактоого жардам берет, бул негизинен биримдиктин пайдалуулугун жана ийгилигини аныктайт.