Адамга концлагерде да аман калууга эмне жардам берет? Кырдаалга карабай, улантууга сага эмне күч берет? Канчалык парадоксалдуу угулса да, жашоодо эң негизгиси бакытка умтулуу эмес, максат жана башкаларга кызмат кылуу. Бул билдирүү австриялык психолог жана психотерапевт Виктор Франклдын окууларынын негизин түзгөн.
«Бакыт биз ойлогондой болбошу мүмкүн. Жашоонун жалпы сапаты, акыл-эсинин күчү жана жеке канааттануу даражасы жагынан бакыттан алда канча маанилүү нерсе бар», - деп Линда жана Чарли Блум, психотерапевттер жана бакыт темасында көптөгөн семинарларды өткөрүшкөн мамилелер боюнча адистер.
Колледждин биринчи курсунда Чарли жашоосун өзгөрттү деп эсептеген китепти окуган. «Ошол учурда бул мен окуган эң маанилүү китеп болчу жана бүгүнкү күнгө чейин ошондой бойдон калууда. Ал 1946-жылы веналык психиатр жана психотерапевт тарабынан жазылган. Виктор Франкл«.
Франкл жакында эле бир нече жыл камалган концлагерден бошотулган. Андан кийин ал фашисттер анын бүт үй-бүлөсүн, анын ичинде аялын, агасын, ата-энесин жана көптөгөн туугандарын өлтүрүп салышкандыгы жөнүндө кабар алды. Франкл концлагерде жүргөндө көргөн жана башынан өткөргөн нерселер аны ушул күнгө чейин жашоо жөнүндө эң кыска жана терең билдирүүлөрдүн бири бойдон калган бир жыйынтыкка алып келди.
«Адамдан бардыгын тартып алса болот, бир нерседен башкасы: адамдык эркиндиктердин эң акыркысы – кандай жагдайда болбосун аларга кандай мамиле кылууну тандоо, өз жолун тандоо эркиндиги», - деди ал. Франклдын бул ойлору жана андан кийинки бардык эмгектери жөн гана теориялык ой жүгүртүү эмес, алар анын башка көптөгөн туткундарды күнүмдүк байкоосуна, ички ой жүгүртүүсүнө жана адамгерчиликсиз шарттарда жашап кетүү тажрыйбасына негизделген.
Максаты жана мааниси жок болсо, биздин рухубуз алсырап, физикалык жана психикалык стресске көбүрөөк дуушар болуп калабыз.
Франклдын байкоолору боюнча, лагердеги туткундардын аман калуу ыктымалдыгы алардын Максаты бар-жогуна түздөн-түз көз каранды. Аларга башкалардын жашоо сапатын жакшыртууга салым кошууга жардам берген максат өзүнөн да маанилүү. Ал лагерлерде физикалык жана психикалык жактан азап чегип, бирок аман кала алган туткундар башкалар менен бир нерсе бөлүшүү үчүн мүмкүнчүлүктөрдү издөөгө жана табууга умтулушат деп ырастады. Бул жубатарлык сөз, бир үзүм нан же жөнөкөй боорукердик жана боорукердик болушу мүмкүн.
Албетте, бул жашоонун кепилдиги болгон эмес, бирок бул алардын жашоонун өтө катаал шартында өз максатын жана маанисин сактап калуу жолу болгон. Чарли Блум: «Максаты жана мааниси жок болсо, биздин жашоо күчүбүз алсырап, физикалык жана психикалык стресске көбүрөөк дуушар болуп калабыз», - деп кошумчалайт.
Адамдын азапка караганда бакытты артык көрүүсү табигый нерсе болсо да, Франкл максат жана маани сезими көбүнчө кыйынчылыктан жана азаптан жаралат деп белгилейт. Ал, башка эч кимге окшоп, азап-кайгынын куткаруучу баалуулугун түшүнгөн. Ал азапты Максат менен жарыктандырган жашоого айлантып, эң азаптуу тажрыйбадан жакшы нерсе жаралаарын түшүнгөн.
Atlantic Monthly журналына шилтеме жасап, Линда менен Чарли Блум мындай деп жазышат: «Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жашоонун маңыздуу жана максаттуу болушу жалпы жыргалчылыкты жана канааттанууну жогорулатат, психикалык жана физикалык ден соолукту жакшыртат, туруктуулукту жана өзүн-өзү сыйлоону жогорулатат жана депрессия ыктымалдыгы. ".
Ошол эле учурда бакытка тынымсыз умтулуу парадоксалдуу түрдө адамдарды азыраак бактылуу кылат. «Бакыт, — деп эскертишет алар, — адатта, жагымдуу сезимдерди жана сезимдерди башынан ырахат алуу менен байланышкан. Бир муктаждык же каалоо канааттандырылганда жана биз каалаган нерсебизге жеткенде өзүбүздү бактылуу сезебиз».
Изилдөөчү Кэтлин Вокс: «Жөн эле бактылуу адамдар өздөрүнө пайда алуудан чоң кубаныч алышат, ал эми маңыздуу өмүр сүргөн адамдар башкаларга бир нерсе берүүдөн чоң кубаныч алышат» дейт. 2011-жылы жүргүзүлгөн изилдөөнүн жыйынтыгына ылайык, жашоосу маңызга толгон жана так аныкталган максаты бар адамдар, өздөрүн жаман сезип турган мезгилде да, максаты жок адамдарга караганда, алардын канааттануусун жогору баалайт.
Виктор Франкл өзүнүн китебин жазганга чейин бир нече жыл мурун эле терең ой-максат менен жашап жүргөн, ал кээде андан ишенимдер жана милдеттенмелердин пайдасына жеке каалоолорунан баш тартууну талап кылган. 1941-жылга чейин Австрия үч жыл бою немистер тарабынан оккупацияланган. Франкл анын ата-энесин алып кетүүгө убакыт маселеси экенин билген. Ошол учурда ал жогорку кесиптик репутацияга ээ болгон жана психология тармагына кошкон салымы үчүн эл аралык деңгээлде таанылган. Ал нацисттерден алыс, аялы экөө коопсуз боло турган АКШ визасын сурап кайрылган жана алган.
Бирок, анын ата-энеси сөзсүз түрдө концлагерге жиберилери белгилүү болуп калгандыктан, ал коркунучтуу тандоого туш болду - Америкага барып, качып карьера жасоо же өз өмүрүн жана аялынын өмүрүн тобокелге салып, калып, бирок жардам берүү. анын ата-энеси оор абалда. Көп ойлонгондон кийин Франкл анын эң терең максаты карыган ата-энесинин алдында жоопкерчиликтүү болуу экенин түшүндү. Ал өзүнүн жеке кызыкчылыктарын четке кагып, Венада калып, өмүрүн ата-энесине, андан кийин лагердеги башка туткундарга кызмат кылууга арнаган.
Ар бирибиз тандоо жасоого жана аларга ылайык иш кылууга жөндөмдүүбүз.
Линда менен Чарли Блум: «Бул убакыт аралыгында Франклдын тажрыйбасы анын теориялык жана клиникалык иштерине негиз болуп берди, ал ошондон бери дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдардын жашоо сапатына терең таасирин тийгизди», - деп кошумчалашат. Виктор Франкл 1997-жылы 92 жаш курагында каза болгон. Анын ишеними окутуучулук жана илимий иштерде чагылдырылган.
Анын бүткүл өмүрү кээде укмуш физикалык жана эмоционалдык азаптарга толгон жашоонун маанисин табуу жана түзүү үчүн бир адамдын укмуштуу жөндөмдүүлүгүнүн кереметтүү мисалы болуп калды. Ал өзү биз ар кандай шарттарда чындыкка болгон мамилебизди тандоого укугубуз бар экенин түзмө-түз далилдеп берди. Жана биз жасаган тандоолор жашообуздун сапатын аныктоочу фактор болуп калат.
Окуялардын өнүгүшү үчүн биз бактылуураак варианттарды тандай албаган жагдайлар бар, бирок аларга карата мамилебизди тандоо жөндөмүбүз жок. «Франклдын жашоосу, анын жазган сөздөрүнө караганда, баарыбыздын тандоо жасоого жана ага ылайык иш кылууга жөндөмдүү экенибизди тастыктап турат. Албетте, бул жакшы жашоо болгон», - деп жазат Линда менен Чарли Блум.
Авторлор жөнүндө: Линда жана Чарли Блум психотерапевт жана жубайлар терапевти.