Онкология грек тилинен «оордук» же «жүк» деп которулат жана залалсыз жана залалдуу шишиктерди, алардын пайда болуу жана өнүгүү мүнөзүн, диагностика, дарылоо жана алдын алуу ыкмаларын изилдөөчү медицинанын бүтүндөй бир тармагы.
Психологиялык көз караштан алганда, ар кандай шишик (жаңы шишик, өсүү) адамдын денесинде ар дайым ашыкча нерсе. Бүтүндөй жашоону камсыз кылуу тутумуна каршы иш алып баруу, өзгөчө, эгерде зыяндуулугу аныкталса, оору адамды "ичинде катылган" сезимдердин касиеттери жөнүндө ойлонууга түртөт. Эмоциялардын терс энергиясы, өзгөчө коркуу адамдын акыл-эсин көңүлсүздүккө, кош көңүлдүккө, жада калса жашоону каалабастыкка батырып салат. Мындан тышкары, анын ишинин сапатына абдан терс таасирин тийгизет, дененин иммундук жана гормоналдык системаларын олуттуу тоскоол. кесепеттери зыяндуу клеткаларды ойготушу мүмкүн.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча 2035-жылга чейин жыл сайын 24 миллионго чейин адам рак оорусуна чалдыгышат. Бүткүл дүйнөлүк онкологиялык изилдөөлөр фонду ар бир адам аң-сезимдүү түрдө сергек жашоо образын карманса, рак оорусу үчтөн бир эсеге азайарын билдирди. Адистер оорунун алдын алуу үчүн бир нече маанилүү принциптерди сактоо жетиштүү деп эсептешет, алардын арасында тамактануу жана физикалык активдүүлүк маанилүү роль ойнойт. Ошол эле учурда, тамактанууга байланыштуу, өсүмдүк азыктарын көбүрөөк колдонуу сунушталат.
Өсүмдүк тамактануу менен рак оорусуна каршы болсоңуз эмне болот?
Бул суроого жооп алуу үчүн биз чет элдик изилдөөлөргө кайрылабыз. Калифорниядагы Профилактикалык медицина изилдөө институтунун директору, доктор Дин Орниш жана кесиптештери простата безинин рак оорусунун өнүгүшүн өсүмдүк тамактануу жана сергек жашоо образы аркылуу токтотууга болорун аныкташкан. Окумуштуулар көбүнчө эт, сүт азыктарын жана фастфуд жеген бейтаптардын канын петри табагында өсүп жаткан рак клеткаларына тамчылатышкан. Рак клеткаларынын өсүшү 9% га кыскарган. Бирок алар өсүмдүк диетасын кармангандардын канын алышканда, илимпоздор укмуштуудай таасирге ээ болушкан. Бул кан рак клеткаларынын өнүгүшүн дээрлик 8 эсеге жайлаткан!
Бул өсүмдүктүн тамактануусу денени ушунчалык зор күч менен камсыз кылат дегенди билдиреби?
Окумуштуулар бул изилдөөнү аялдардын арасында кеңири таралган оору - эмчек рагы менен кайталоону чечишти. Алар Петри табакчасына эмчек рагы клеткаларынын үзгүлтүксүз катмарын жаткырып, анан клеткаларга Стандарттык Америка диетасын жеген аялдардын канын тамызышкан. Экспозиция рактын жайылышын басууну көрсөттү. Анда илимпоздор ошол эле аялдарга өсүмдүк азыктарына өтүүнү сунуштап, күнүнө 30 мүнөт басууну буйруган. Ал эми эки жума бою аялдар белгиленген сунуштарды карманышат.
Ошентип, өсүмдүк негизделген диета үч эмчек рагы клетка линиясына каршы эки эле жуманын ичинде эмне кылды?
Эки жумадан кийин окумуштуулар сыналуучулардан кан алып, рак клеткаларына тамчылатышты, натыйжада алардын каны эң күчтүү таасир этти, анткени Петирдин чөйчөгүндө бир нече гана рак клеткалары калган. Ал эми бул сергек жашоонун эки эле жумасы! Аялдардын каны рак оорусуна бир топ туруктуу болуп калды. Бул кан сунуштарды аткаргандан кийин эки жуманын ичинде рак клеткаларынын өсүшүн кыйла басаңдатуу жана ал тургай токтотуу мүмкүнчүлүгүн көрсөттү.
Ошентип, окумуштуулар аныкташкан рак клеткаларынын ойгонушунун жана өсүшүнүн себептеринин бири - туура эмес тамактануу, зыяндуу азыктарды жана биринчи кезекте жаныбарлардын көп сандагы протеиндерин колдонуу. Мындай тамактануу менен адамдын денесиндеги гормондун деңгээли жогорулайт, бул онкологиянын өсүшүнө жана өнүгүшүнө түздөн-түз таасирин тийгизет. Мындан тышкары, жаныбарлардын белоктору менен адам рак клеткаларынын көптөгөн түрлөрү менен азыктанган метионин деп аталган аминокислотаны өтө көп алат.
Лондондогу Queen Mary университетинин Улуу Британиядагы ракты изилдөө боюнча адиси, профессор Макс Паркин төмөндөгүлөрдү айтты:
А бул эмес. Буга чейин Түштүк Калифорния университети кызыктуу баш макала менен пресс-релиз жөнөткөн. Анда жаныбарлардын протеинине бай тамактарды жеген, өзгөчө орто жашта, рактан өлүү мүмкүнчүлүгү төрт эсеге көбөйөрү айтылган. Бул тамеки чеккендер үчүн жеткиликтүү статистика менен салыштырууга болот.
Лондондогу Королева Мэри университетинин акыркы изилдөөсү тамеки чегүү ар бир тамеки тарткандан алыс боло турган рактын эң чоң коркунучу экенин көрсөттү. Ал эми экинчи орунда гана диета, сапатсыз жана ашыкча санда турат.
2007-жылдан 2011-жылга чейинки беш жылдык мезгилди камтыган изилдөөлөргө ылайык, тамеки чегүүдөн 300 миңден ашуун рак оорусу катталган. Дагы 145и туура эмес тамактануу жана диетадагы өтө көп иштетилген тамак-аш менен байланышкан. Семирүү 88 рак оорусуна, ал эми алкоголдук ичимдиктер 62 адамда рактын өнүгүшүнө салым кошкон.
Бул көрсөткүчтөр өтө эле чоң, жөн отура берүү жана фактыларга көз жумуп коюу. Албетте, ар бир адамдын ден соолугу үчүн жоопкерчиликти адамдын өзүнөн башка эч ким ойгото албайт. Бирок өз ден соолугун сактаган бир адам да бүткүл элдин жана бүткүл адамзаттын саламаттыгына таасир этүүчү эң маанилүү көрсөткүч.
Албетте, психикалык ден соолук, туура тамактануу жана жаман адаттардан тышкары генетика, экология сыяктуу талашсыз, эң маанилүү факторлор бар. Албетте, алар ар бирибиздин ден соолугубузга таасир этет жана биз оорунун негизги учуру эмне болушу мүмкүн экенин так билбейбиз. Бирок, буга карабастан, балким, азыр ойлонуп, өзүңүз үчүн жашоонун сапатын аныктоо керек, бул коркунучтуу ооруну басууга, ден соолукту жана жакшы маанайды сактоого кеткен чыгымдарды азайтууга алып келет.