Аялдардын сексуалдуулугу: кантип иштеп чыгуу жана көрсөтүү

Сексуалдуулук ар бир аялга мүнөздүү, бирок аны кантип көрсөтүүнү баары эле биле бербейт. Сексуалдуулук тажрыйба менен өнүгөт, анткени аял өзүнүн эмоционалдуулугун, сезимталдуулугун көбүрөөк үйрөнөт. Ушул себептен улам, жаш кыздар жетилген аялдарга караганда сексуалдуу эмес.

Сиздин сексуалдуулугун кантип баалоого болот?

1. Өзүңүздүн эмоцияңызга жана сезимиңизге жараша

Алар кандай жарык жана терең. Бул эң маанилүү жана ишенимдүү критерий.

• Сиз жыныстык каалоону сезесизби, канчалык көп жана канчалык күчтүү?
• Сизде сексуалдык жана эротикалык фантазиялар жана түштөр барбы?
• Териңиз канчалык сезимтал, эрогендик зоналарыңызды билесизби?
• Секс жана физикалык байланыш сизге ырахат жана позитивдүү эмоцияларды алып келеби же жийиркеничтүү, уялуу, коркуу жана ал тургай физикалык ооруну алып келеби?
• Сиз канчалык оргазмга ээсиз, оргазмга жетүү жолдоруңузду билесизби?

2. Башкалардын сизге болгон реакциясы боюнча

Бул сиздин сексуалдуулугуңуз кандайча көрүнүп жатканы жөнүндө. Сиз канчалык ачыксыз жана сексуалдуу экениңизди сырттан ырастоону каалайсыз.

• Алар сени карап жатышабы?
• Сиз комплимент аласызбы?
• Эркектер сага жолугабы?

Кантип сексуалдык өнүктүрүү керек?

1. Өзүңүзгө тийиңиз, сезимталдыкты өрчүтүңүз, физикалык байланышта болуңуз

Сексуалдуулук сезимдерден башталат. Териңизге тийип, көңүлүңүздү тийген жерге бурганга аракет кылыңыз. Бул учурда сиз эмнени сезип жатасыз? Жылуулук, пульсация, басым?

Бул сезимге көңүл буруңуз жана аны көңүлүңүз менен бекемдөөгө аракет кылыңыз. Бул сезим менен кандай сезимдер байланыштуу экенин сезиңиз. Дененин байланышын сезиңиз жана эмоцияларды сезиңиз. Ошол эле өнөктөш менен жыныстык жана ар кандай дене байланышта болушу керек.

2. Денеңизди изилдеңиз

Бардык эле аялдар сексуалдык жашоонун алгачкы жылдарында оргазмга ээ боло бербейт, бирок көпчүлүгү бир нече жылдан кийин аноргазмияга кабылышат жана 25%ы өмүр бою оргазмды сезе алышпайт. Бул категорияга кирбөө үчүн:

• баштоо үчүн, аялдардын жыныстык анатомиясы жөнүндө китептерди жана макалаларды окуу;
• мастурбация жана эрогендик зоналар, оргазм алуу жолдорун изилдөө.

3. Фантазия

Сиз сексуалдык жактан жагымдуу эркекти көргөндө, аны менен жыныстык катнашта болгонуңузду элестетиңиз. Кийимдин астында анын денеси кандай болот, жыты кандай болот, кандай кыймылдайт, кандай сылап колдонот, териси тийгенде кандай сезет. Эротикалык жана сексуалдык фантазиялар сезимталдыкты пайда кылат.

4. Либидоңузду жогорулатыңыз

Бул ар кандай дене машыгууларына, интимдик булчуңдар үчүн көнүгүүлөргө жана өзүн-өзү сыйлоону жогорулатууга жардам берет.

5. Флирт кылуу, эркектин көңүл буруусуна жооп берүү

Эгерде аялдын туруктуу өнөктөшү жана аны канааттандырган гармониялуу мамилеси болсо, анын сексуалдуулугун көрсөтүүгө жана башка эркектерди тартууга өзгөчө муктаждыгы жок. Эгерде аял сексуалдуу болсо, бирок өнөктөшү жок болсо, ал, адатта, сексуалдык көрүнүштө ачык болсо, ал да өнөктөштү тартуу керек. Бойго жеткен аялга тийишкени ыңгайсыз болбошу керек.

Менин мамилемди издеп жаткан кардарларым бар, бирок бул эч кандай түрдө көрүнбөйт. Алар эч качан демилге көтөрүшпөйт, анткени, алардын ою боюнча, аялдын мындай кылганы адепсиздик. Ички тыюу салуулардан коркуп, алар өнөктөш керек экенин такыр көрсөтүшпөйт. Ал эми потенциалдуу өнөктөштөр бул муктаждыкты байкашпайт.

Баштоо үчүн, эркектердин көңүл буруусуна туруштук берүүгө үйрөнүңүз жана уялбай же ыңгайсыз абалга карабай байланышта болуңуз. Көз менен байланышты сактаңыз, көзүңүздүн байланышын сактаңыз, жылмаюуга жооп катары жылмайыңыз, комплименттен уялбаңыз. Андан кийин өзүңүздүн флирт жана флирт баштоого аракет кылсаңыз болот.

6. Терапевт менен жыныстык травма менен иштөө

Сексуализм бала кезинде шок травмасын же сексуалдык өнүгүү менен байланышкан травмаларды башынан өткөргөн аялдарда өнүкпөйт же көрүнбөйт:

• кыз сексуалдык зомбулукка кабылган же сексуалдык зомбулуктун күбөсү болгон;
• ата-энелердин бири (тескерисинче, энеси) кызынын сексуалдуулугун же өзүнүн сексуалдуулугун четке кагып, айыптаган, же секс үй-бүлөдө тыюу салынган;
• ата-эненин биринин орой, примитивдүү, айбандык сексуалдык, чын жүрөктөн сүйүүсү жок;
• жаш курактагы кыз жыныстык катнашка күбө болуп, андан коркуп калган.

Бала кезиңиздеги травмаларды эстебеши мүмкүн. Бирок, эгерде сиз сексте гармонияны кааласаңыз жана сиздин сексуалдуулугуңузга бир нерсе тоскоол болуп жатканын сезсеңиз, анда бул психотерапия үчүн мүмкүнчүлүк.

7. Күзгүдөн өзүңүздү караңыз, өзүңүздү мактаңыз

Эгер кээ бир ишенимдер сиздин сулуулугуңузду көрүүгө жана өзүңүздү сүйүүгө тоскоол болсо, психотерапияда ички сынчылар менен иштешиңиз.

8. Жана, албетте, жыныстык катнашка бар.

Келгиле, жыныстык катнаштын өзүндө баалуулугу бар экенине кошулалы. Бул физиологиялык муктаждыкты канааттандыруу гана болсо да. Денеге ырахат тартуулоо, позитивдүү эмоцияларды алуу үчүн, кубаныч көп.