1797-жылы Доктор Хуфеланд («Германиядагы эң эстүү акылдардын бири» катары белгилүү) өмүрдүн узактыгы темасын он жыл бою изилдеп, «Өмүрдү узартуу искусствосу» аттуу эмгегин дүйнөгө тартуулады. Узак жашоо менен байланышкан көптөгөн факторлордун ичинен ал төмөнкүлөрдү бөлүп көрсөттү: жашылчаларга бай жана эт менен таттуу кондитердик азыктарды кошпогон тең салмактуу тамактануу; активдүү жашоо образы; жакшы тиш сактоо самын менен жылуу сууга жума сайын жуунуу; Жакшы түш; таза аба; ошондой эле тукум куучулук фактору. Америкалык ревью адабий журналына которулган эссесинин аягында дарыгер «адамдын өмүрүнүн узактыгы азыркы көрсөткүчтөргө салыштырмалуу эки эсеге көбөйүшү мүмкүн» деп айткан.
Хуфеланддын айтымында, төрөлгөн балдардын жарымы онунчу туулганына чейин каза болгон, бул коркунучтуу өлүмдүн деңгээли. Бирок, эгерде бала чечек, кызамык, кызамык жана башка балалык ооруларды жеңе алса, анда анын отуз жашка чейин жашоого толук мүмкүнчүлүгү бар болчу. Hufeland идеалдуу шарттарда, жашоо эки жүз жылга созулат деп ишенген.
Бул дооматтарды 18-кылымдагы бир доктурдун фантазиясынан башка нерсе катары кароо керекпи? Жеймс Вопел ушундай деп ойлойт. "Өмүрдүн узактыгы ар бир он жылда эки жарым жылга көбөйүүдө" дейт ал. "Бул ар бир кылымда жыйырма беш жыл." Ваупел – Демографиялык изилдөө институтунун жашоо жана узак жашоо лабораториясынын директору. Макс Планк Германиянын Росток шаарында жана ал адамдардын жана жаныбарлардын популяциясынын узак жашоо жана жашоо принциптерин изилдейт. Анын айтымында, акыркы 100 жылда жашоонун узактыгынын картинасы бир топ өзгөрдү. 1950-жылга чейин ымыркайлардын жогорку өлүмүнө каршы күрөшүүнүн аркасында күтүлгөн жашоо узактыгына жетишилген. Ошондон бери, бирок, өлүм көрсөткүчү 60 жана 80 жаштагы адамдар үчүн азайды.
Башка сөз менен айтканда, азыр көп адамдар наристеликти баштан кечирип жатканы эле эмес. Жалпысынан адамдар узак жашашат — алда канча узак.
Жаш курагы факторлордун айкалышынан көз каранды
100-жылдан 10-жылга чейин 2010 жаштан ашкандардын саны дүйнө жүзүндө 2050 эсеге көбөйөт деп болжолдонууда. Хуфеланд айткандай, сиздин бул деңгээлге жетүүңүз ата-энеңиздин канча жашашынан көз каранды; башкача айтканда, генетикалык компонент да өмүрүнүн узактыгына таасирин тийгизет. Бирок жүз жылдыктын көбөйүшүн бир гана генетика менен түшүндүрүүгө болбойт, бул, албетте, акыркы эки кылымда көп деле өзгөргөн жок. Тескерисинче, жашоо сапатыбыздын бир нече жолу жакшырышы биздин узак жана ден-соолукта жашоо мүмкүнчүлүгүбүздү - жакшыраак саламаттыкты сактоо, жакшы медициналык тейлөө, таза суу жана аба сыяктуу коомдук саламаттыкты сактоо чаралары, жакшы билим берүү жана жашоо стандарттарын жогорулатуу. "Бул, негизинен, калктын дары-дармектерге жана каражаттарга көбүрөөк жеткиликтүүлүгүнө байланыштуу", - дейт Ваупел.
Бирок, ден соолукту сактоонун, турмуш-тиричилик шарттарын жакшыртуунун аркасында жетишилген же-тишкендиктер али да болсо кепчулукту канааттандырбайт, адамдын омурунун узактыгын жогорулатууга умтулгандык тынымсыз кетерун ойлобойт.
Бир популярдуу ыкма калория чектөө болуп саналат. 1930-жылдары изилдөөчүлөр ар кандай деңгээлдеги калория менен азыктанган жаныбарларды байкашкан жана бул алардын өмүрүнө таасирин тийгизерин байкашкан. Бирок, кийинки изилдөөлөр көрсөткөндөй, диетанын калориясы сөзсүз түрдө узак жашоого байланыштуу эмес жана изилдөөчүлөр мунун баары генетика, тамактануу жана экологиялык факторлордун татаал өз ара аракеттенүүсүнөн көз каранды экенин белгилешти.
Дагы бир чоң үмүт - бул химиялык ресвератрол, ал өсүмдүктөр, өзгөчө жүзүмдүн кабыгында өндүрүлөт. Бирок, жүзүмзарлар жаштыктын фонтанына толгон деп айтуу кыйын. Бул химиялык зат калория чектөөсү бар жаныбарларга окшош ден-соолукка пайдалуу экени белгиленген, бирок буга чейин эч кандай изилдөө ресвератролдун кошулмасы адамдын өмүрүн узарта аларын көрсөткөн эмес.
Чек арасыз жашоо?
Бирок эмне үчүн биз дегеле карып калабыз? «Күн сайын биз ар кандай зыянга учурайбыз жана аны толук айыктыра албайбыз, - деп түшүндүрөт Ваупел, - бул зыяндын топтолушу жаш куракка байланыштуу оорулардын себеби болуп саналат». Бирок бул бардык тирүү организмдер үчүн туура эмес. Мисалы, гидралар – медуза сымал жөнөкөй жандыктардын тобу – денесиндеги дээрлик бардык зыяндарды калыбына келтирүүгө жөндөмдүү жана айыгууга мүмкүн эмес болгон клеткаларды оңой эле өлтүрө алышат. Адамдарда бул бузулган клеткалар рак оорусуна алып келиши мүмкүн.
"Гидрас ресурстарды репродукцияга эмес, биринчи кезекте калыбына келтирүүгө багытталган" дейт Ваупел. "Адамдар, тескерисинче, ресурстарды биринчи кезекте көбөйүүгө багытташат - бул түр деңгээлинде жашоонун башка стратегиясы." Адамдар жаш өлүшү мүмкүн, бирок биздин укмуштуудай төрөлүү көрсөткүчтөрүбүз өлүмдүн жогорку көрсөткүчтөрүн жеңүүгө мүмкүндүк берет. "Азыр ымыркайлардын өлүмү ушунчалык төмөн болгондуктан, тукум улоо үчүн мынчалык көп ресурстарды жумшоонун кереги жок" дейт Ваупел. "Бул энергияны көбүрөөк көлөмдө эмес, калыбына келтирүү процессин жакшыртууда." Эгерде биз клеткаларыбыздын бузулушунун тынымсыз өсүшүн токтотуунун жолун таба алсак – анча деле маанилүү эмес деп аталган процессти баштасак, анда балким бизде жаштын жогорку чеги болбойт.
«Өлүм милдеттүү эмес дүйнөгө кирүү сонун болмок. Азыр, негизинен, баарыбыз өлүм жазасына тартылып жатабыз, бирок көпчүлүгүбүз ага татыктуу эч нерсе кылган жокпуз”, - дейт Геннадий Столяров, трансгуманист философ жана балдарга арналган талаштуу “Өлүм туура эмес” китебинин автору. . өлүм сөзсүз болот. Столяров өлүм адамзатка технологиялык чакырык гана экенине жана жеңишке жетиш үчүн жетиштүү каражат жана адам ресурстары керек экенине толук ишенет.
Өзгөртүү үчүн кыймылдаткыч күч
Теломерлер технологиялык кийлигишүү багыттарынын бири болуп саналат. Хромосомалардын бул учтары клеткалар бөлүнгөн сайын кыскарып, клеткалардын канча жолу кайталанышына катуу чектөө киргизет.
Кээ бир жаныбарлар теломерлердин мындай кыскарышын сезишпейт – гидра алардын бири. Бирок бул чектөөлөрдүн жакшы себептери бар. Кокус мутациялар клеткалардын теломерлерин кыскартпастан бөлүнүшүнө мүмкүндүк берип, "өлбөс" клетка линияларына алып келиши мүмкүн. Көзөмөлдөн чыккандан кийин, бул өлбөс клеткалар рак шишигине айланат.
Столяров: «Дүйнө жүзүндө күн сайын жүз элүү миң адам өлөт, алардын үчтөн экиси карылыктын себептеринен өлөт», - дейт Столяров. "Ошентип, эгерде биз анча-мынча картаюу процессин козгогон технологияларды иштеп чыксак, биз күнүнө жүз миң адамдын өмүрүн сактап калмакпыз." Автор геронтология боюнча теоретик Обри де Грейге шилтеме жасап, өмүрдү узартууну каалагандардын арасында атактуу болуп, кийинки 50 жылдын ичинде анча-мынча карылыкка жетүү 25% шансы бар экенин айткан. Столяров: «Бул биз тирүү кезибизде жана карылыктын эң жаман кесепеттерин баштан кечире электе эле болуп кетиши толук ыктымал», - дейт Столяров.
Столяров үмүт учкунунан жалын чыгат деп үмүттөнөт. "Азыр технологиялык өзгөрүүлөрдүн темпин кескин тездетүү үчүн чечүүчү түрткү керек" дейт ал. "Азыр бизде күрөшүүгө мүмкүнчүлүк бар, бирок ийгиликке жетүү үчүн биз өзгөрүүлөрдүн күчү болушубуз керек."
Ошол эле учурда, изилдөөчүлөр карылык менен күрөшүп жатканда, адамдар батыш дүйнөсүндө өлүмдүн негизги эки себебинен (жүрөк оорулары жана рак) - көнүгүү, туура тамактануу жана алкоголдук ичимдиктер менен кызылга карата ченемдүүлүктөн сактануунун ишенимдүү жолдору бар экенин эстен чыгарбашы керек. эт. Кыска, бирок толук кандуу жашоону эң жакшы тандоо деп ойлогонубуз үчүн, балким, мындай критерийлер менен жашай алгандар аз. Бул жерде жаңы суроо туулат: эгер түбөлүк жашоо дагы эле мүмкүн болсо, биз тиешелүү бааны төлөөгө даяр болобузбу?