Электролиттерге келгенде эмнени билдирерин баары эле түшүнө бербейт. Ошол эле учурда, ар бир электролит белгилүү бир биологиялык функцияны сактоодо белгилүү бир ролду ойнойт. Келгиле, кырдаалды тактап алалы. Электролиттер кандагы жана башка дене суюктуктарында электрдик зарядды алып жүрүүчү минералдар. Аларга төмөнкүлөр кирет: Денебиздеги эң көп минерал. Кальций булчуңдардын жыйрылышына таасир этет, нерв импульстарын жөнөтөт жана кабыл алат, жүрөктүн ритмин үзгүлтүксүз кармап турат.
Тузда жана көптөгөн жашылчаларда кездешүүчү хлор денедеги суюктуктардын дени сак балансын сактоо үчүн жооптуу жана дененин гидратациясында маанилүү ролду ойнойт.
Нерв системасынын иштешине, булчуңдардын жыйрылышына көмөктөшөт, энергияны өндүрүү үчүн пайдалуу заттардын колдонулушун жөнгө салат.
Булчуңдар үчүн отундун негизги булагы болгон ATP өндүрүшүндө маанилүү ролду ойнойт. Фосфор бөйрөктүн нормалдуу иштешин колдойт.
Бул минералдын негизги багыты жүрөк жана тамак сиңирүү тракттары сыяктуу жылмакай булчуңдардын иштешине багытталган.
Нерв импульстарын алып жүрүүгө жардам берет жана булчуңдардын жыйрылышын стимулдайт. Мындан тышкары, натрий кан басымын көзөмөлдөйт. Сиз байкагандай, электролиттер менен булчуңдардын жыйрылышы жана нерв сигналдарынын ортосунда күчтүү байланыш бар. Бул физикалык машыгуу учурунда электролиттерди толуктоо биз үчүн эмне үчүн өзгөчө маанилүү экенин түшүндүрөт, анткени биз аларды тер аркылуу да жоготуп алабыз. Электролиттерге бай эң мыкты табигый суусундук бул кокос суусу. Андагы суюктук менен электролиттердин тең салмактуулугу биздин денебизде болгонго абдан окшош. Анан акырында... Блендерде ширенин консистенциясы келгенге чейин чайкаңыз. Келгиле, ичели жана пайдалуу суусундуктан ырахат алалы!