Тишиңизди тез-тез жууп турасызбы? Өзүңө зыян келтиресиң

Биринчи эреже: кичинекей же орто башы. Экинчи: катуулуктун төмөн жана орто даражасы. Өтө чоң тиш щеткасын колдонуу алыскы тиштерге жетүүнү кыйындатат. Өз кезегинде, катуу щеткалар, айрыкча, тиштин моюнчасынын эмалына зыян келтириши мүмкүн. Электрдик тиш щеткалары кол менен иштөө жөндөмү аз адамдар үчүн сунушталат.

Бул өзгөчө коркунучтуу болушу мүмкүн, эгерде биз рН төмөн тамактарды жесек, мисалы, мөмө-жемиштерди (негизинен цитрус) же жемиш ширелерин ичсек. Тамактан кийин дароо тишиңизди жууп, шилекей гормондорунун ооздогу рН деңгээлин тең салмактоого жол бербейбиз жана муну менен жемиш кислоталарын тиштин эмалына сүйкөйбүз. Бул эмалдын эрозиясына жана тиштин сезгичтигин пайда кылган клиндик көңдөйлөр деп аталат. Биз 20-30 мүнөт күтүшүбүз керек. Тамактан кийин дароо оозуңузду суу менен чайкаңыз.

Тамеки чегүү же агартуучу тиш пасталары сыяктуу абразивдүү параметрлери жогору препараттардан алыс болуңуз. Аларды ашыкча колдонуу эмал эрозиясына алып келиши мүмкүн жана парадоксалдуу түрдө тиштин тамак-аш пигменттерин сиңирүү тенденциясын күчөтөт.

Хлоргексидин жана спирт менен жууган суюктуктарды оозеки операциядан кийин гана пациенттерге сунуштайт. Алар болжол менен эки же үч жума бою колдонулат. Узак мөөнөткө колдонулса, алар тиштин түсүн өзгөртөт. – Башка жагынан алганда, оозду чайкагычтын курамындагы этанол оозду кургатып, кээде канцерогендикти (рактын өнүгүшүнө өбөлгө түзүшү мүмкүн). Ошондуктан, суюктукту тандоодон мурун, анын курамын текшерип көрүш керек, - деп кеңеш берет Джоанна Мазул-Баслер.

Бирок биз аны ашыкча кылбашыбыз жана тишибизди көпкө жуушубуз керек. Бул учурда ал катуу щеткага окшош – тиштерди өтө узакка жууп туруу клиндик дефекттердин пайда болушуна, башкача айтканда кариоздук эмес келип чыгышына жана гингивалдын рецессиясына (тиштин моюнчалары менен тамырларынын ачык болушуна) өбөлгө түзөт.

Көбүнчө тишибизди өтө кыска жууйбуз. Натыйжада алар жакшылап жуулбайт. Бейтаптар, адатта, тиштердин бети менен чектелет, тилдик жана палаталдык беттери жөнүндө унутуп, Варшава стоматолог кошумчалайт. Тишти тазалоо үчүн оптималдуу убакыт - эки же үч мүнөт. Абдан ыңгайлуу ыкма - жаакты төрткө бөлүп, ага жарым мүнөттөй убакыт бөлүү. Сиз ошондой эле электр тиш щетка менен тишиңизди тазалоону чечсеңиз болот. Алардын көбү минималдуу щетка убактысын өлчөө үчүн титирөөнү колдонушат.

Стоматологдор тишиңизди бир нече ыкмалар менен тазалоону сунушташат. Алардын бири шыпыруу ыкмасы болуп саналат. Ал тиштерди жаакка ылдый, ылдыйкы жаакка өйдө карай тазалоодон турат. Бул тиштерди жашы менен дагы эле пайда болгон эрте рецессиядан коргойт. Ал ошондой эле тиштин чөнтөктөрүнө бляшка күч менен киришин алдын алат. Адистер тиштерди скраб кыймылдары менен, башкача айтканда, горизонталдуу кыймылдар менен тазалоо жатын моюнчасынын эмалынын сүрүлүп кетишине алып келерин эске салышат.

Щётканы өтө интенсивдүү колдонуу биз гингивалдык тиркемени бузууга алып келет. Натыйжада тиштин кансырап, жатын моюнчасынын тиштеринин сезгичтиги пайда болот. Тиш щеткасына ашыкча басым жасоого жакын адамдар үчүн адистер өтө көп басым колдонулганда өчүп турган электр тиш щеткаларын сунушташат. Өтө көп күч колдонуунун белгиси жаңы щеткадагы түктүн сынышы болуп саналат, мисалы, аны бир жума колдонгондон кийин.

Ар бир негизги тамактан кийин тишибизди жуушубуз керек – күнүнө жок дегенде эки жолу. Бул мүмкүн эмес болгондо, чечим, мисалы, суу менен оозду чайкоо болуп саналат. – Кечки тамактан кийин тиш жуубай коюу өтө кооптуу, – дейт Джоанна Мазул-Баслер. – Анда тамак-аш түнү бою ооздо калып, кариес жана пародонт оорулары үчүн жооптуу бактериялык штаммдардын өнүгүшүнө алып келет.

Тиш аралыктарды щетка менен гана тазалай албайбыз. Ошондуктан, биз сөзсүз түрдө тиш жибин колдонушубуз керек. Жиптин жетишсиздиги контакт беттеринде кариестин пайда болушуна алып келет. Эң жакшысы, лента сыяктуу кенен жипти тандап, тиштин ортосуна чоң күч менен салбай, бүйлөлөрдү жабыркатпоо үчүн.