Никеде жубайлар көбүнчө күнүмдүк маселелерди чечүүдө компромисске барууга жана үй-бүлөдө ынтымакты сактоо үчүн чыр-чатактарда бири-бирине кайрылууга туура келет. Бирок «үй-бүлөлүк карызды» төлөө өзүнө карата зордук-зомбулукка айланып калганда муну кылуунун кереги барбы?
Секс - бул мамилелердин лакмус тести, аны өнөктөштөрдүн ортосундагы ишенимди, алардын шайкештигин жана бири-бирин угуу жөндөмүн баалоо үчүн колдонсо болот. Эгер өнөктөшүңүздү ыраазы кылуу үчүн ар бир жолу өзүңүздүн үстүңүздөн басып өтүүгө туура келсе, мамилеңиз коркунучта.
Жыныстык катнаштан баш тартуунун артында кандай көйгөйлөр бар экенин кантип түшүнсө болот? Анан кантип өнөктөш менен жана өзүң менен байланыш түзүүгө болот?
Ким керек
Элестеткиле, эгер сиз эркекиңизден секстен баш тартсаңыз, эмне болот? Анын реакциясы кандай болот? Мүмкүн, сиздин өнөктөшүңүз сиз каалаган нерсеңизди активдүү түрдө талап кылып жаткандыр, а сиз аң-сезимсиз түрдө анын жактыруусунан айрылып калуудан коркуп, эпке келтиресизби?
Аялдар бала кезинде ата-энесинин мээримине ээ болууга аргасыз болсо же жакын адамын жоготуудан коркуу менен байланышкан травматикалык кырдаалды баштан кечирсе, мындай жүрүм-туруму сейрек кездешет.
Ойлонуп көрүңүзчү, сиз өнөктөшүңүздүн "суроосу боюнча" жыныстык катнашты камсыз кылууга милдеттүү экениңизди кайдан алдыңыз?
Анткени, сиз үйлөнгөндө, ошондой эле эркек менен мамиленин башталышында, өзүңүздүн физикалык чектерге болгон укугуңуз эч жерде бууп кетпейт. Балким, бул ишеним сизге коом тарабынан таңууланып, аны өзгөртүүгө мезгил жеткендир?
Өзүнчө «үй-бүлөлүк милдет» деген сөз манипуляциялык көрүнөт, анткени бир өнөктөштүн каалоосу экинчисинин каалоосуна караганда көбүрөөк салмактуу көрүнөт. Секс, мамилелер сыяктуу эле, эки өнөктөштүн каалоолору бирдей эске алынышы керек болгон эки тараптуу процесс.
Макулдук маданияты деген нерсе бар, анда оң жооп бербеген жакындык зомбулук болуп эсептелет. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизди чындап сүйсө жана мамилени бааласа, анда ал сиздин каалооңузду угууга аракет кылат жана тынч сиз менен көйгөйдү чечүүнүн жолун табууга аракет кылат. Анан дагы сенден баш тартпайт.
Керек угуу өзүнүн организмине жана коюуга өзүнүн каалоолорун биринчи орунга — антпесе каалабалык жыныстык катнашка же ал тургай отвращение бул процесс мүмкүн гана күчөтүү жана зыян гана эмес, сиздин мамилелер, бирок өзү.
Сүйүү бар, бирок каалоо жок
Айталы, сиздин адамыңыз чын жүрөктөн сизге мамиле табууга аракет кылып жатат, бирок сиз өнөктөшүңүзгө болгон сезимдериңиз күчтүү болсо да, ай бою жыныстык катнашка баргыңыз келбейт. Секс – бул организмдин физиологиялык муктаждыгы, андыктан интимдиктин жоктугунан мамилелерди бузуп албаш үчүн өзүң менен чынчыл сүйлөшүү керек.
Көбүнчө аялдар терапияга жыныстык катнаш учурунда ырахат албоо көйгөйү менен келишет, ал тургай өнөктөшү менен такыр эле жакын мамиледе болгусу келбейт.
Көптөгөн кардарлар өздөрүнүн сексуалдык мамилесин кабыл албай, эркекке ачык боло алышпай турганын моюнга алышат
Эреже катары, бул жыныстык катнаш учурунда аял уялуу, күнөөлүү же коркуу сезимдерин сезгендигине байланыштуу болот. Ал эми секс учурунда пайда болгон эмоциялар менен иштөө керек.
Сексуалдык энергияңызды кантип көрсөтүүнү жана өнөктөшүңүз менен ынак мамиледен ырахат алууну үйрөнүү үчүн, төмөнкү суроолорду берип, өзүңүздү текшериңиз:
- Өзүңө, денеңе кандай мамиле кыласың? Сиз өзүңүздү жакшы көрөсүзбү же сиз өзүңүздү жетиштүү сымбаттуу, сулуу, аялдык сапатсыз эмес деп эсептейсизби?
- Биринчи өзүңдү, анан башкаларды ойлойсуңбу? Же жашооңузда тескерисинче болуп жатабы?
- Өнөктөшүңүздү капа кылуудан жана четке кагуудан коркосузбу?
- Эс ала аласызбы?
- Сиз сексте эмнени жакшы көрөрүңүздү жана сизге эмне жакпай турганын билесизби?
- Өнөктөшүңүзгө каалооңуз тууралуу айта аласызбы?
Сырткы дүйнө жөнүндөгү бардык билимибизди биз бир жолу үйрөнүп, башка адамдардан кабыл алганбыз. Интимдик мамилелер жана ырахат алуу жөнүндө билимиңизди объективдүү карап көрүңүз — азыр секс жөнүндө билгениңиздин баарын жазыңыз:
- Чоң энеңиз, апаңыз, атаңыз секс жөнүндө эмне дешкен?
- Бул тема үй-бүлөңүздө жана чөйрөңүздө кандай угулду? Мисалы, секс азаптуу, кир, коркунучтуу, уят.
Бул пункттарды талдап чыккандан кийин, сиз секске болгон мамилеңизди өзгөртө баштасаңыз болот. Биз билген нерселерди гана жашообузда оңдой алабыз. Буга китептер, лекциялар, курстар, психотерапевт, сексолог, тренер менен иштөө жана ар кандай практикалар жардам берет. Сизге резонанс жараткандын баары жардамга келет.