Өспүрүмдүн кечигүүсү: эмне кылуунун себептери

Өспүрүмдүн кечигүүсү: эмне кылуунун себептери

Өспүрүмдүн кечигүүсү кош бойлуулукту же олуттуу ооруну билдирбейт. Эгерде этек кириңиз убагында келбесе, анда көйгөйдү чечүү үчүн анын себептерин аныктап алышыңыз керек.

Өспүрүмдөрдүн кечигүү себептери

Биринчи оор күндөр көбүнчө 12-13 жаш курагында кыздарда болот. Ага чейин, бир -эки жыл, болочок аялдын денеси гормоналдык жактан кайра түзүлүүдө. Бул мезгилде туура күнүмдүк режим жана тамактануу, оорулардын алдын алуу жана физикалык активдүүлүктү жөнгө салуу өзгөчө маанилүү.

Өспүрүмдүн кечигүүсү эмоционалдык кыйналыштан улам болушу мүмкүн

Өспүрүмдөрдүн этек киринин бузулушунун жалпы себеби - туура эмес тамактануу. Фаст -фуд жана таттууларды сүйүү семирүүгө алып келет. Жана мукабадан моделге окшош болуу каалоосу - ашыкча ичке жана анорексияга чейин. Бул экөө тең репродуктивдүү система үчүн коркунучтуу.

Жаш кезде этек кирдин кечигүүсүнө дагы эмне себеп болушу мүмкүн:

  • олуттуу физикалык активдүүлүк, мисалы, профессионалдык спорт;
  • гормоналдык бузулуу;
  • гемоглобиндин жетишсиздиги;
  • эндокриндик жана жугуштуу оорулар, ошондой эле үзгүлтүксүз гипотермия;
  • изилдөөлөрдө эмоционалдык кыйноодон жана күчтүү жумуш жүктөмүнөн улам стресс.

Этек кир келгенден кийинки алгачкы 2 жылда цикл дагы эле түзүлүүдө. Бир нече күнгө үзгүлтүккө учуроо мүмкүн, бул норма деп эсептелет. Ошондой эле, кечигүү климаттын кескин өзгөрүшүнөн улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы, каникулга саякат.

Өспүрүмдүн этек киринин кечигүүсү болсо, эмне кылуу керек?

Эгерде кыз 15 жашка чейин эч качан критикалык күндөрдү өткөрбөсө, бул гинекологдун текшерүүсүнө себеп болот. Ошондой эле дайыма узакка созулган врачка кайрылуу керек. Ал гормоналдык жетишсиздикти же коштоочу ооруларды текшерет жана тиешелүү терапиялык курстарды дайындайт.

Эгерде циклдин бузулушу туура эмес тамактануудан келип чыкса, анда аны алмаштырыңыз.

Сиз тез тамактануудан жана содадан баш тартууңуз керек, менюга жашылчаларды, кайнатылган балыкты, мөмөлөрдү жана жемиштерди көбүрөөк кошуңуз.

Көбүнчө кичине бөлүктөрдө жеген жакшы. Өспүрүм курактагы туура эмес тамактануу этек кир көйгөйлөрүнө гана эмес, интеллектуалдык өнүгүүнүн кечеңдешине алып келет.

Гемоглобиндин жетишсиздигинде темир жана фолий кислотасы бар препараттар, ошондой эле бул элементтерге бай азыктар жардам берет. Бул үндүктүн эти, балык, деңиз азыктары, буурчак, кызылча, томат ширеси, жаңгак, боор.

Циклди калыбына келтирүүгө дагы эмне жардам берет:

  • Жетиштүү уктоо - жок дегенде 8 саат.
  • Норманын чегинде спорттук иш -чаралар - эртең мененки көнүгүүлөр жана дене тарбия сабактары.
  • Сезонго карата кийимдер - суук мезгилде буттар жана ашказан жылуу болушу керек.

Ооруларды, анын ичинде энелик поликистоз оорусун өз убагында аныктоо жана дарылоо маанилүү.

Үзгүлтүксүз кечигүүлөр жана андан да оор сезимдер менен, сиз өзүңүздү өзүңүз дарылай албаңыз же баары өтүшүн күтпөңүз. Квалификациялуу гинеколог менен кеңешүү керек.

- Менструацияны алдын ала айтып, денесиндеги өзгөрүүлөрдү оорутпай кабыл алышы керек. Балага анын жакшы экенин, азыр анын жеке цикли бар экенин түшүндүрүңүз. Аялдык табиятка Ай эң көп таасир этет. Эми ал ар дайым, анын циклин билип, ага сезимталдык менен көнө алат. Жаратылышта кыш, жаз, жай, күз сыяктуу эле, бир нече күнгө жай басат. Психиканын биоритмин мезгил менен салыштырсак, анда этек кир кыш. Бул убакта дене тазаланат, психика жайлайт жана бул мезгил активдүүлүктү азайтуу, жалгыз болуу жана окуяларды жокко чыгаруу каалоосу менен коштолушу мүмкүн. Өспүрүмдөн ал азыр эмне кылгысы келерин сураш керек. Балким, пенсияга чыгып, чыгармачылык менен алектенем, хобби. Зордук -зомбулук менен кубануу жана бул иш -чараны белгилөө, ошондой эле "куттуктоолор, сен кыз болуп калдың" деп айтуунун кажети жок, анткени баары эле "болгон" ден "болуп калганга" кескин өтүүнү кабыл алышпайт. Бирок айлык циклдердин башталышынын оң жактары дагы эле өзүн-өзү багуу эрежелерин айтууга татыктуу. Циклдин убактысына көңүл буруңуз. Ал туураланганга чейин телефонуңузга "Цикл календары" тиркемесин жүктөп алыңыз.

2 Comments

  1. salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra июндун 2си болду карнында şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi тынчсыздандырат normaldir bu?

  2. salom Men 13 йошман бирок менда хали хам кон келмади Аммо барча дугоналарим хайз кориб болушту. Нима кылсам мен хам хайз кораман

Таштап Жооп