Көптөрүбүз жашообузда кылгыбыз келген же аракет кылгыбыз келген нерселердин тизмесин түзөбүз. Жана алар муну, албетте, жалаң жеке, субъективдүү каалоолор жана ойлор менен жетектейт. Эволюция жагынан кандай баалуулуктар артыкчылыктуу болушу керек? Бул тууралуу психолог Глен Гер айтат.
Эч ким түбөлүк жашабайт. Бул өкүнүчтүү чындык, бирок эмне кылуу керек, дүйнө ушундай иштейт. Акыркы бир жылда үч жакшы досумдан айрылдым. Жашоодо болгон адамдар. Алардын ар бири өз жолу менен башкаларга бере тургандан да көп берген. Достун өлүмү кызыктуу таасир этет. Бул сиздин жеке жашооңуз жөнүндө ойлонууга түрткү берет:
- Мен келечек муунду тарбиялоого жетиштүү күч жумшап жатамбы?
- Мен айланамдагы коомчулуктун жашоосун жакшыртуу үчүн бир нерсе кылып жатамбы?
- Мындан ары өнүгүү үчүн кандай максаттарга артыкчылык беришим керек?
- Мен эң жакшы жашоомду жашап жатамбы?
- Кеч боло электе мен сөзсүз жетүүнү каалаган нерсе барбы?
- Менде жашоодо эмне кылышым керек экенинин тизмеси барбы? Эгер ошондой болсо, анда эмне болушу керек?
Бакыт менен акча ашыкча бааланат
Жашоо максаттарынын тизмеси, адатта, аткарылса, бизди укмуштуудай бактылуу кыла турган же башка күчтүү позитивдүү эмоцияларды - толкундануу, толкундануу, жогорку сезимдерди сезүүгө мүмкүндүк берүүчү нерселерди камтыйт. Мисалы, максат парашют менен секирүү. Парижге барыңыз. The Rolling Stones тобунун концертине барыңыз. Албетте, булардын баары татынакай жана күлкүлүү каалоолор. Мен өзүм да ушундай бир нече максаттарга жеттим.
Бирок адамдын акыл-эси эволюциялык процесстердин натыйжасы, анын негизгиси табигый тандалуу. Жана биздин эмоционалдык системабыз белгилүү бир тажрыйба топтомуна негизделген туруктуу балансты табуу үчүн дээрлик иштелип чыккан эмес. Бакыт деген улуу, бирок кеп анда эмес. Эволюциялык көз караштан алганда, бакыт - бул жашоо жана көбөйүү маселелеринде ийгилик факторлорун билдирген аффект абалы. Бул жашоонун негизги элементи эмес.
Эволюциялык көз караштан алганда, тынчсыздануу, ачуулануу жана кайгыруу сыяктуу анча жагымдуу эмес эмоциялык абалдар биз үчүн маанилүү. Акча менен окуя окшош. Албетте, миллиондогон долларларды таптыңар деп айтсак сонун болмок. Акчаны каалагандай колдонсо болот, ага эч кандай шек жок. Бирок бул тема боюнча эмпирикалык изилдөөдө, байлык менен жашоого канааттануу тыгыз байланышта эмес.
Бул жагынан алганда, акчанын салыштырмалуу суммасы абсолюттук суммага караганда жашоону канааттандыруу менен көбүрөөк байланыштуу. Жашоо максаттарына келсек, акча бакытка абдан окшош: ага ээ болбогондон көрө, ага ээ болгон жакшы. Бирок бул негизги максат эмес.
Эволюциялык каалоолор тизмеси
Дарвиндин жашоонун келип чыгышы жана маңызы жөнүндөгү ойлору, жумшак айтканда, абдан ынанымдуу. Жана алар адамдын бардык тажрыйбасын түшүнүү үчүн маанилүү. Ошентип, бул жерде эволюциялык мамилени эске алуу менен түзүлгөн маанилүү жашоо максаттарынын кыскача тизмеси:
1. Түзөтүү жана кайра байланыш
Заманбап эволюциялык жүрүм-турум илимдеринин эң чоң сабактарынын бири адамдын психикасы жана акыл-эси салыштырмалуу кичинекей жамаатта жашоо үчүн калыптанган факты менен байланыштуу. Бул жагдай коомдук психология үчүн олуттуу кесепеттерге алып келет. Эреже катары, биз чакан топтордо жакшыраак иштейбиз, биз андагы бардык маанилүү катышуучуларды билебиз — чоң топторго салыштырмалуу, баары анонимдүү жана бети жок.
Демек, эгерде сиздин социалдык группаңыз болгону 150 адам болсо, ал тургай бир нече бузулган мамилелер жашоого таасир этүүчү кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Менин лабораториямда жакында жүргүзүлгөн изилдөө көптөгөн чыр-чатактын, бөлүнүүчүлүктүн топтолушу биз үчүн терс социалдык жана эмоционалдык кесепеттерге алып келерин көрсөттү. Мындай адамдар тынчсызданган тиркеме стили, социалдык колдоого каршылык жана эмоционалдык туруксуздук менен айырмаланат.
Адамдардын ортосундагы бөтөнчөлүк сейрек эмес болсо да, эволюциялык көз караштан алганда, башкаларды өз жашоосунан четтетүү стратегиясына өтө этияттык менен мамиле кылуу керек. Эгер сиз менен мамилеңизди үзгөн тааныштарыңыз болсо, аны оңдоого убакыт келиши мүмкүн. Өмүр кандай өтмөк экенин унутпа.
2. «Алдын ала төлөө»
Адамдар тарыхый жактан өз ара альтруизм жүрүм-турумдун негизги принциби болгон чакан социалдык топтордо өнүккөн. Биз башкаларга жардам беребиз деп үмүттөнөбүз. Убакыттын өтүшү менен, бул принцип аркылуу, биз коомчулуктун башка мүчөлөрү менен сүйүү жана достук күчтүү коомдук байланыштарды иштеп чыктык. Бул контекстте альтруисттин сапаттарын өнүктүрүү абдан пайдалуу. Жардамчы катары репутацияга ээ болгон адамга башкалар көбүрөөк ишенет жана аны баарлашуунун тар чөйрөсүнө киргизүүгө даяр.
Мындан тышкары, альтруизм бүтүндөй коомчулуктун өнүгүшү үчүн жагымдуу. Өз убактысын жана күчүн башкаларга адаттагыдан көбүрөөк жардам берүүгө сарптагандар жогору бааланат жана коомдогу чыныгы лидерлер катары каралат. Натыйжада алар дивиденддерди гана эмес, алардын жакын чөйрөсү — үй-бүлөсү, достору да алышат. Алдын ала төлөө баарына пайдалуу. Жашоо планыңызга эмне кошууну ойлонуп жатасызбы? Коомуңуз үчүн пайдалуу нерсени жасоонун жолун табыңыз. Жөн гана.
3. Өзүңдөн аш
Бул жерде биздин убактыбыз канчалык тез жана өткөөл экенин түшүнүү менен, келечек муундарга жакшы башталыш калтырып, өзүңүздөн кантип ашып кетүү жөнүндө ойлонуу маанилүү. Белгиленген убакыттан тышкары жашооңузду маңыздуу кылуунун ар кандай жолдору бар. Катуу биологиялык мааниде, балдарды активдүү жарандар катары тарбиялоо – бул өзүңдү адам катары көтөрүүнүн бир жолу. Бирок биздин уникалдуу табиятыбызды эске алганда, оң из калтыруунун башка жолдору бар.
Келечек муундарга кантип жардам бере аларыңызды ойлонуңуз. Кандай иш-аракеттер, иштер менен коомдогу жашоону руханий жана маңыздуу кыла алмаксың. Ар кандай көз караштагы адамдардын бир максатты көздөп биригип, жалпы жыргалчылык үчүн биргелешип иш алып баруусуна жардам берүү үчүн эмне кылууга даярсыз. Адам, сиз билгендей, жамааттык жандык.
Биздин тажрыйба көрсөткөндөй, биз эң чоң канааттанууну акчалай баалуулугу жок нерселерден алабыз. Эң чоң пайда - бул башкаларга оң таасир тийгизген бардык нерсе.
Булак: psychologytoday.com