Рецепт ингредиенттери “Карагат пирогу":
- Маргарин 80 гр
- кефир 200 гр
- 4 жумуртка
- 150 грамм шекер
- 300 грамм ун
- карагат 400 грамм
"Карагат пирогу" тамагынын азыктык баалуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 210.1 ккал.
Белоктор: 4.8 гр.
майлар: 7.3 гр.
Углеводдор: 30.9 гр.
Кызматтын саны: 1"Карагат пирогу" рецептинин ингредиенттери жана калориялуулугу
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| сүт дасторкону маргарин | 80 г | 80 | 0.24 | 65.6 | 0.8 | 594.4 |
| айран 2% | 200 г | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| тооктун жумурткасы | 4 даана | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| кумшекер | 150 гр | 150 | 0 | 0 | 149.55 | 597 |
| буудай уну | 300 г | 300 | 27.6 | 3.6 | 224.7 | 1026 |
| Кызыл карагат | 400 г | 400 | 2.4 | 0.8 | 30.8 | 172 |
| Бардыгы болуп | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 1 кызмат | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 100 гр | 100 | 4.8 | 7.3 | 30.9 | 210.1 |