Кайенна (capsicum frutescens). АКШнын азык -түлүк жана дары -дармек башкармалыгы (FDA) кайыңдагы активдүү кошулма болгон капсаицин (же капсицин) менен жасалган кремдерди, лосьондорду жана майларды колдонууну жактырды.Остеоартрит. Эл аралык сунуштар капсаицинди жергиликтүү колдонууну сунуштайт⁵айрыкча тизенин остеоартрити үчүн.

доза

Жабыр тарткан жерлерге, күнүнө 4 эсеге чейин, 0,025% дан 0,075% капсаицинди камтыган крем, лосьон же мазь сүйкөө. Көбүнчө толук терапиялык эффект сезилгенге чейин 14 күнгө чейин дарылоо талап кылынат. Этият болуңуз, колдонуу учурунда күйүү сезилиши мүмкүн.

Glucosamine

Глюкозамин баарынын кемирчегинин бүтүндүгүн сактоодо маанилүү роль ойнойт муундар. Организм аны табигый жол менен өндүрөт. Изилдөөлөрдүн басымдуу көпчүлүгү менен жүргүзүлгөн глюкозамин сульфаттары.

 Муундардагы ооруну басаңдатуу (жеңил же орточо остеоартрит). Кээ бир талаш -тартыштарга карабастан, бүгүнкү күнгө чейин жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн көпчүлүгү глюкозаминдин, жок дегенде, бир аз жумшак же орточо остеоартриттин симптомдорун жеңилдетерин көрсөтөт (биздин глюкозамин маалымат баракчасын караңыз). Изилдөөлөрдүн басымдуу көпчүлүгү багытталгантизе остеоартрит, кээ бирлери боюнчажамбаш остеоартрит.

 Остеоартриттин өнүгүшүн жайыраак кылыңыз. 2 узак мөөнөттүү клиникалык сыноолордун корутундулары (ар бири 3 жыл, бардыгы 414 субъект)^13-16 глюкозаминдин таасири симптомдорго тийгизген таасиринен тышкары, оорунун өрчүшүн басаңдатууга жардам берерин көрсөтөт. Остеоартриттин өнүгүшүн тездетүүчү NSAIDтерге караганда артыкчылык.

доза. 1мг алыңыз глюкозамин сульфаттары, бир же бир нече дозада, жеп жатканда. Толук эффекттерин көрсөтүү үчүн кошумча 2-6 жумага уруксат бериңиз.

 Chondroitin. Глюкозамин сыяктуу эле, хондроитин анын маанилүү компоненти кемирчек жана ал табигый түрдө организм тарабынан өндүрүлөт. Изилдөөлөрдүн көбү жогорку тазаланган патенттелген продуктылар менен жасалган (мисалы, Condrosulf®, Structum®). Бир нече мета-анализдер, сын-пикирлер жана клиникалык сыноолор бул үчүн натыйжалуу деген жыйынтыкка келишкен оорунун жеңил же орточо остеоартрит жана анын эволюциясын жайлатат. Глюкозамин сыяктуу эле, бул остеоартриттин өнүгүшүн тездетүүчү NSAIDтерге караганда артыкчылык. Хондроитин да кээ бир талаш -тартыштардын предмети. Жүргүзүлгөн изилдөөлөр жана глюкозамин менен хондроитиндин ортосундагы тандоо жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн биздин Хондроитин файлына кайрылыңыз.

доза

Хондроитиндин күнүнө 800 мг дан 1 мг га чейин, бир же бир нече дозада. Толук эффектти сезүү үчүн 200дөн 2 жумага чейин убакыт кетет.

 ошондой. SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine үчүн) тамак-аштагы белоктордон организм тарабынан синтезделет. Кошумча катары колдонулган, ал остеоартрит дарылоо үчүн далилденген²⁷. Изилдөөлөрдүн натыйжалары кадимки сезгенүүгө каршы дары-дармектер сыяктуу терс таасирлери жок жана коопсуз болгонун көрсөткөн.^28-31 .

Бирок, 2009-жылы жарыяланган мета-анализ S-adenosylmethionine эффективдүүлүгүн жана коопсуздугун төмөндөтөт. Анын авторлорунун айтымында, бир нече изилдөөлөрдө методологиялык алсыздыктар жана катышуучулардын саны жетишсиз. Алар SAMe (күнүнө 1 мг) анальгетикалык таасири жөнөкөй деп тыянак чыгарышат⁸⁰.

доза

400 жума бою 3 мгдан 3 маал ичип, андан кийин суткалык дозасын 200 мг чейин 2 эсеге чейин азайтыңыз.

пикир

Пайдасын көрсөтүү үчүн бир нече күн талап кылынса да, дарылоонун толук күчүнө кириши үчүн 5 жумага чейин созулушу мүмкүн. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн биздин SAMe файлына кайрылыңыз.

 Ибилистин тырмагы (Арпагофитум). Шайтан тырмагынын тамыры сезгенүүнү басаңдатуучу. Кээ бир изилдөөлөрдүн методологиясы жөнүндө эскертүүлөргө карабастан⁷⁹, Плацебо тобу бар же жок болгон бир нече клиникалык сыноолордун натыйжалары, шайтандын тырмак тамырынын мобилдүүлүктү жакшыртып, ооруну кыйла басаңдатаарын көрсөтөт^{35, 36,81-83}.

доза

Дозалар экстрактын түрүнө жараша өзгөрүшү мүмкүн. Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Дарылоонун эффекттеринен толук пайда алуу үчүн, жок дегенде 2 же 3 ай дарылануу сунушталат.

 Фитодолор®. Бул стандартташтырылган чөп дары, Европада ичкилик үчүн тундурма катары сатылган, титиреген аспенден турат (эл), Европанын күлү (Fraxinus excelsior) жана алтын түстүү (Solidago virgaurea) 3: 1: 1 катышы менен. Бул продукт ооруну басаңдатууда, мобилдүүлүктү жогорулатууда жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды колдонууну азайтууда плацебого караганда эффективдүү болмок.^32-34 .

 Жемчуг. Бир нече клиникалык сыноолор остеоартрит менен байланышкан оору боюнча акупунктуранын эффективдүүлүгүн баалашты. 2007-жылы жарыяланган жана 1ден ашык адамды камтыган мета-анализ акупунктура остеоартрит менен байланышкан ооруну жана майыптыкты азайтат деген жыйынтыкка келген.⁵⁹. Бирок, кээ бир сыноолор жасалма акупунктуранын да эффективдүү болорун көрсөттү. Эмнеси болсо да, тизе жана жамбаш остеоартритин башкаруу боюнча эл аралык сунуштар⁵ акупунктураны потенциалдуу эффективдүү ооруну басуучу каражат катары таануу.

 хидротерапия. Ар кандай клиникалык сыноолордун натыйжалары көрсөткөндөй, гидротерапия ар кандай формада (спа, суунун ар кандай түрлөрүн колдонгон ванналар ж. жана ооруну азайтуу^49-54 . 2009 -жылы жарыяланган системалуу сереп, 9 сыноолорду жана 500гө жакын пациенттерди бириктирип, бальнеотерапия тизе остеоартрити менен байланышкан оору боюнча кыска жана узак мөөнөттүү эффективдүү деген жыйынтыкка келет.⁴⁵.

 Homeopathy. Остеоартрит оорусун жана симптомдорун азайтууда гомеопатиянын эффективдүүлүгү боюнча бир нече изилдөөлөр жарыяланган. Системалуу кароонун авторлору гомеопатия остеоартрит үчүн пайдалуу дарылоо болушу мүмкүн, бирок ынануу үчүн дагы көп изилдөөлөр керек деп эсептешет.⁴⁸. Гомеопатия баракчасын караңыз.

 Авокадо жана сояга жазылууга болбойт. Авокадо менен соядан алынган заттар - алардын майларынын тазаланбай турган бөлүгү - тизе же жамбаш остеоартрити бар адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Плацебо менен 4 клиникалык изилдөөнүн негизинде^37-41 , Бул заттар муундардын иштешин жакшыртууга жана ооруну жана сезгенүүгө каршы дарыларга болгон терс таасирлерин азайтууга жардам берет. Учурда, авокадо жана соядан жасалган самындар Францияда сатылат, бирок Канадада эмес.

 Магнитотерапия. Бир нече изилдөөлөр остеоартритти жана өзгөчө тизени дарылоодо статикалык магниттерди же электромагниттик талааларды (EMF) чыгаруучу аппараттарды колдонуу менен колдонулган магнитотерапиянын таасирин баалашты.^65-68 . Магнитотерапия ооруну азайтат азап жөнөкөй жол менен 2009 -жылы 9 изилдөө жана 483 тизе остеоартрити бар бейтаптарды камтыган кароо магнитотерапияны жакшыртуу үчүн кызыктуу кошумча ыкма болгон деген жыйынтыкка келген. функционалдык жөндөмдүүлүк жана жеңилдетүү иш күндө⁵⁸.

 Сүлүктөр. Пилоттук изилдөө⁵⁵ жана 2 клиникалык изилдөөлөр^{56, 57} Германияда жүргүзүлгөн пиязды остеоартрит менен тизеге колдонуу ооруну басаңдатууга, катуулукка каршы жана башка симптомдорду азайтууга мүмкүн экенин көрсөтөт. Сүлүк байыркы мезгилден бери эле ооруну дарылоодо колдонулуп келген, андан кийин XNUMX кылымдын ортосунда ташталган.^e кылым. Бирок, алар дагы эле көбүнчө Азияда, Африкада жана Араб өлкөлөрүндө салттуу дары -дармектерде колдонулат.

 Ак тал (salix alba). Ак талдын кабыгынын экстракты остеоартриттен улам пайда болгон муундардагы ооруну басаңдатууда плацебого караганда эффективдүү деп айтылат. Бирок, тизе же жамбаштын остеоартрити менен 127 катышуучунун сыноосунда бул үзүндүлөр сезгенүүгө каршы дарыларга (diclofenac) караганда бир кыйла аз эффективдүү болгон.⁷⁴.

 йога. Клиникалык сыноолордун жыйынтыгы дени сак субъекттерде жана ар кандай таяныч -кыймыл аппаратынын бузулушу бар адамдарда^{69, 70} йога практикасы колдун остеоартритин кошо алганда, бул шарттардын бир нече аспектилерин жакшыртууга жардам берерин ачып берүү⁷¹ жана тизелер⁷² жана ревматоиддик артрит⁷³.

 Транскутандык электрдик стимул (TENS). Бул ыкма териге жайгаштырылган электроддор аркылуу нервдерге өткөрүлүп берилген, аз интенсивдүү электр тогун жаратуучу аппаратты колдонот. 2000 -жылы жарыяланган изилдөөлөрдү карап чыгуу transcutaneous электрдик нейростимуляция тизе остеоартриттеги ооруну азайтууга алып келиши мүмкүн деп божомолдогон.⁴⁴. Бирок, 2009 -жылы, ошол эле изилдөөчүлөр тобу тарабынан жарыяланган жаңыртуу, анын ичинде жаңы сыноолор, бул техниканын эффективдүүлүгү тизе остеоартрити үчүн тастыкталбайт деген жыйынтыкка келген.⁴⁷.

 жадатуу. Эпидемиологиялык маалыматтар көрсөткөндөй, бордун керектөөсү күнүнө 1 мг же андан аз болгон жерлерде, артрит көйгөйлөрүнүн жыштыгы күнүмдүк керектөө 20 мг менен 70 мг ортосунда болгон аймактарга караганда кыйла жогору (3% дан 10% га чейин) 0% дан 10% га чейин)³. Бордун остеоартритке тийгизген таасири боюнча 1990 -жылдан баштап 20 предметти камтыган бир клиникалык изилдөө жарыяланды: катышуучулар 6 күн бою бордун күнүнө 8 мг алгандан кийин абалынын бир аз жакшырганын белгилешти.⁴.

 Boswellie (Boswellia serrata). Сезгенүүгө каршы касиеттери in vitro жана жаныбарларда көрсөтүлгөн Boswellia, остеоартритти дарылоого жардам бериши мүмкүн. Чынында эле, тизе остеоартрит менен ооруган бир нече изилдөөлөр оң натыйжаларды көрсөткөн.^42,43,61. Ошентсе да, дозаны сунуштай турган маалыматтар өтө эле аз.

 коллаген. Коллаген бир нече ткандардын (тарамыштар, тутумдаштыргыч ткандар, байламталар ж. Б.) Биригишин, ийкемдүүлүгүн жана регенерациясын камсыз кылат. Остеоартриттен арылуу үчүн коллаген кошулмаларынын эффективдүүлүгүн баалаган изилдөөлөр жыйынтык бере элек^75-77 . Акыркы изилдөөлөр бир аз ооруну басаңдатууну табышкан⁷⁸. In vitro маалыматтары мындай кошулмаларды алуу коллаген өндүрүшүн стимулдоо аркылуу жабыркаган муунга жардам берерин көрсөтөт.

жазуулар. Көпчүлүк изилдөөчүлөр күнүнө 10 г коллаген гидролизаттын дозасын колдонушкан. Коммерциялык жактан жеткиликтүү болгон капсулалар жана таблеткалар күнүнө 1 граммдан 2 граммга чейин сунушташат.

 Tai Chi. Остеоартрит менен 43 жаштан ашкан 55 аялга клиникалык сыноо өткөрүлдү⁶³. Алар тай хи менен 12 жума бою машыгышкан же контролдук топтун мүчөсү болушкан. Тайчи менен машыккан аялдарда оору, муун катуулугу, тең салмактуулук жана ич булчуңдарынын күчү жагынан оң өзгөрүүлөр болду. 2008 -жылы жарыяланган системалуу кароого ылайык, жыйынтыктар келечектүү, бирок тай хиинин эффективдүүлүгүн текшерүү үчүн мындан аркы клиникалык сыноолор талап кылынат.⁶⁰.

 Cassis (карагат). ESCOP ревматикалык ооруларга жардамчы дарылоо катары карагаттын жалбырагын (psn) дарылык колдонууну тааныйт. Уюм жетишерлик көп сандагы изилдөөлөрдү аныктады бододо, жалбырактардын сезгенүүгө каршы касиеттерин көрсөтүп, бул салт менен белгиленген бул колдонууну расмий түрдө таануу.

доза

5 гден 12 г кургатылган жалбырактарды 250 мл кайнак сууга 15 мүнөт демдеп коюңуз. Бул инфузиядан күнүнө 2 стакан алыңыз же 5 мл суюктуктун экстракты (1: 1), күнүнө 2 маал, тамактанар алдында алыңыз.

 Остеоартрит менен ооруган адамдарды дарылоо үчүн ар кандай өсүмдүктөр салттуу түрдө колдонулган: куркума (psn) (Сигсита жэне), имбир тамыры (psn) (Zinziber officinalis) жана ысытма (tanacetum parthenium).

 укалоо терапия. Массотерапия сеанстары жалпы жыргалчылыктын абалына, булчуң жана нервдик релаксацияга салым кошот. Ошондой эле кан жана лимфа айланууну жакшыртат. Ошондуктан кээ бир адистер аны остеоартрит менен ооруган адамдарга колдонууну сунушташат⁶⁴.