мазмуну
Ороо SPA салондорунун бардыгында жасалат, бирок бул процедураны үй шартында жасоо оңой. Муздак оромолдун каршы көрсөткүчтөрү ысык оромого караганда бир аз аз, ал эми антицеллюлит эффектиси менен салыштырууга болот. Аны үйдө жасаш үчүн тамак-аш оромосу, дене скрабы, аралашманы жасоого керектүү ингредиенттер, жылуу кийимдер жана бир сааттык бош убакыт болушу керек. Күндүн каалаган убагында ороп алсаңыз болот.
Муздак пленканын иштөө принциби
Целлюлитке каршы аралашманы даярдоо үчүн үч негиздин бирин колдонуңуз: деңиз баткагы же чопо, балыр, өсүмдүк майы. Ал эми муздак пленканы даярдоо үчүн бул базага эфир майлары жана экстракттар кошулат - жалбыз, ментол, лимон, бадыраң, алоэ. Кээде нейтралдуу уксус же кофе колдонулат. Аралашманы даярдоо үчүн суу дайыма минералдуу болуп, 20-25 ° Сге чейин алдын ала муздалат.
Бул курам териге парник эффектисин ысытпай жаратат, бул аны тамырлардын жана кан тамырлардын оорулары бар адамдар үчүн коопсуз жана ылайыктуу кылат. Тешикчелерди жана капиллярларды тарылтат, терини тынчтандырат, стресстен арылтат. Ал терини тонойт, ткандардагы зат алмашууну калыбына келтирет, шишикти кетирет. Мунун аркасында целлюлит кетет. Бирок, кереметтерди күтпөңүз. Ороо кыска мөөнөттүү эффект берет. Узак мөөнөттүү натыйжа алуу үчүн, сиз диетаңызды карап чыгып, медициналык көйгөйлөрдү чечип, стресстен арылууну үйрөнүп, спорт менен машыгууну башташыңыз керек.
Муздак ороонун таасири 10-15 процедурадан кийин байкалат. Оптималдуу жыштык күн сайын болот (жумасына үч жолу оролот). Бир айдан кийин курс токтойт (калоризатор). Целлюлиттин даражасына жараша курсту үч айга чейин узартууга болот. Курстардын ортосундагы тыныгуу 1-1. 5 ай.
Терини ороого даярдоо
Терини даярдоо процедуранын эң маанилүү этабы болуп саналат, анткени эффективдүүлүк аны канчалык жакшы тазалаганыңыздан көз каранды. Терини тазалоо үчүн деңиз тузуна же кофе-орой жана терең тазалоочу компоненттерге негизделген скраб керек болот.
Тазалоодон мурун көйгөйлүү жерлерди массаж кылуу же ваннага түшүү керек. Бул кан айланууну жакшыртып, тешикчелерди ачууга жардам берет. Алгач терини катуу сүлгү менен тазалап, андан кийин скрабды сүйкөп, бир нече мүнөт кылдат укалап, жылуу суу менен жууп салыңыз.
Суу процедуралары же массаж менен ысытылган теринин карама-каршылыгы тешикчелердин тез жабылышына, капиллярлардын тарышына жана суюктуктун агып чыгышына алып келет. Бул теринин бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн жогорулатат, целлюлит бүдүрлөрүнөн арылтат.
Теринин даярдалышы менен аралашманы колдонуунун ортосундагы температуранын карама-каршылыгы жүрөк оорулары бар адамдарга каршы. Алар суу процедураларын жылытуунун ордуна агрессивдүү эмес өз алдынча массаж жасап, скраб жасашы керек.
Муздак ороого каршы көрсөтмөлөр
Муздак ороого каршы көрсөтмөлөр аз. Аларга өнөкөт бөйрөк оорулары (бөйрөк жетишсиздиги, пиелонефрит), айыз келүү, гинекологиялык оорулар (эндометриоз, эндометрит, жатын миома), табарсык оорулары (цистит), кош бойлуулук кирет.
Башка учурларда, коопсуздук чараларын эстен чыгарбоо керек - аллергиялык эмес курамдарды колдонуңуз, процедура учурунда эс алыңыз, оролуу убактысын көбөйтпөңүз. Натыйжа көз каранды эмес узактыгына, бирок туура даярдалган теринин жана курамы. Аракеттин активдүү убактысы 30-50 мүнөт.
Үйдө муздак ороонун рецептери
Үй шартында ороо үчүн целлюлитке каршы атайын каражатты сатып алууга же өзүңүздүн курамыңызды (калоризаторду) даярдоого болот. Косметикалык каражаттардын арасында муздак таңуу формулалары профессионалдуу косметика GUAM же андан да көп бюджет Velinia, R-Cosmetics жана Floresan фитнес сериялары менен белгилүү.
Муздак таңуулардын курамы үй шартында оңой даярдалат. Келгиле, бир нече жөнөкөй рецепттерди карап көрөлү.
деңиз өсүмдүгү: кургак ламинария жалбырагын муздак сууга жарым саат чылап коюңуз. Жалбырактар жумшарганда блендер менен майдалап, 20 мл табигый алма уксусун кошуңуз.
ылай: 50 г көк чопо порошогун муздак минералдык суу менен каймак абалына чейин суюлтуп, ага 10 тамчы ментол эфир майын кошуңуз.
Lavender: лаванда сорпосун даярдап, муздатып, аларды көгүш чопо порошогу менен каймактуу консистенцияга чейин эритиңиз.
май: 50 мл зайтун же бадам майына 3 тамчы лимон, грейпфрут, арча эфир майларын кошуңуз.
жалбыз: жалбыздын жалбырагынын кайнатмасын даярдап, муздатып, каймактын консистенциясына чейин көк чопо порошогу менен суюлтуу.
Аралашманы сүйкөгөндөн кийин жылуу кийим кийип же жууркан менен жаап, эс алуу керек. Активдүү иш менен алектенүү жагымсыз.
Үйдө муздак ороону такыр жүргүзүү кыйын эмес. Алгач, каршы көрсөтмөлөр жок экендигин текшерип, андан кийин керектүү ингредиенттерди чогултуп, убакыт бөлүңүз. Кереметтер болбостугун унутпаңыз - бир ороонун процедурасы эч нерсени өзгөртпөйт, ал эми комплекстүү мамиле жана жол-жоболордун жүрүшү көп нерсени өзгөртө алат.