мазмуну
Ашыкча салмак көбүнчө жаш балдарда байкалбайт. Ата-энелер баланын идеалдуу салмагын аныктоо үчүн көбүнчө көзгө таянышат. Бирок, дененин ийри сызыгы сыяктуу инструменттер бар, алар салмак кошууну, ал тургай, эрте бала кезинен баштап семирүүнүн башталышын аныктай алат.
Бала менен кыздын BMI: эсептөө жана чечмелөө
Балдардын BMI эсептөө чоңдор үчүн бирдей. Жөн гана салмакты (килограммда) бийиктиктин квадратына бөлүңүз. Белгилей кетчү нерсе, атайын дисктер, атап айтканда, дарыгердин жеткиликтүү, тез баланын BMI көрсөтө алат.
BMI = салмак ÷ (бой) 2
Сак болуңуз, өлчөмүн сантиметр менен эмес, метр менен колдонушуңуз керек. Мисалы, 1 метр 10 болгон баланын бою үчүн 1,10 сантиметр эмес, 110 метрди колдонуш керек. Бою 60 сантиметр болгон бала үчүн 0,60 метрди колдонуу керек.
Формула чоң кишилердикиндей болсо да, натыйжанын интерпретациясы башкача. Балдарда маалымдама баалуулуктары жашына жана жынысына жараша өзгөрөт. Булар баланын тамактануу абалын баалоого мүмкүндүк берүүчү "корпуленттик ийри сызык" деп аталган пайыздык ийри сызыкта түзүлөт. BMI 97-проценттилден жогору болгондо, бала семиздик деп эсептелет. Башка жагынан алганда, алардын BMI 3-проценттилден төмөн болсо, анда баланын салмагы аз.
Баланын салмагынын ийри сызыгынын эволюциясы. Канча жашта канча салмакта?
Баланын чоңдугу биринчи жылы өсүүдө, андан кийин акырындык менен 6 жашка чейин азаят. BMI ийри сызыгынын өзгөрүшү "майдын кайра көтөрүлүшү" деп аталат.. Бул ийри сызыктын пайда болгон курагы семирүүнүн өнүгүшүнө эскертүү бере турган чыныгы маркер болуп эсептелет. Чынында, семирүү канчалык эрте (5-6 жашка чейин) кайра көтөрүлсө, семирүү коркунучу ошончолук көбөйөт.
Балдардын ден соолук китебинде денелик ийри сызык бар. Аны Саламаттыкты сактоо министрлигинин веб-сайтынан же Саламаттыкты сактоо боюнча алдын алуу жана билим берүү улуттук институтунун (INPES) веб-сайтынан көчүрүп алса болот, жада калса Calimco программасын колдонуу менен автоматтык түрдө курулса болот.
Баланын BMI нормалдуу эмес болсочу?
Тилекке каршы, медициналык консультациялар учурунда дененин ийри сызыгы дайыма эле тартыла бербейт. Бирок, балдардын BMI мониторинги ашыкча салмак же семирүү коркунучу бар балдарды аныктоого жардам берүү үчүн абдан маанилүү бойдон калууда, жана ошентип алардын камын жецилдетет. Андыктан ата-энелерге баланын салмагына көңүл буруп, аны дарыгер менен талкуулоо сунушталат. Баланын BMI туруктуу эмес экенин билишиңиз керек, анткени алар чоңойгон сайын ийри сызыгы өзгөрөт.
Эгер шектенсеңиз, же балаңыз ашыкча салмактуу деп ойлосоңуз, дарыгериңиз же педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз, ал сизге мындан ары эмне кылуу керектиги боюнча кеңеш берет. Алдын ала дарыгердин кеңешисиз баланы диетага отургузбоо маанилүү.
Баланын BMI: акыркы сунуштар
Чоңдорго келсек, балдардын BMI таза теориялык баалоо куралы бойдон калууда.. Ошондуктан натыйжаны дарыгерге анализдөө керек. Балаңыздын ден соолугуна таасирин тийгизбей турган нормадан айырма болушу мүмкүн. Көрсөткүч жалгыз көрсөткүч болбогондуктан, BMI интерпретациялоодо баланын этникалык жана үй-бүлөлүк контекстине байланыштуу башка факторлор роль ойнойт. Ошондуктан дагы бир жолу доктурга көз каранды.
Бирок ашыкча салмак жана семирүү коркунучун алдын алуу үчүн баланын BMI көрсөткүчүн такай көзөмөлдөп туруу сунушталат. Тамактануу адаттарын калыбына келтирүү жана кыймылсыз жашоо менен күрөшүү сыяктуу жакшы рефлекстер тенденцияны жокко чыгарышы мүмкүн. дисбаланс болгон учурда.
Булак: Алдын алуу жана саламаттыкты сактоо боюнча билим берүү улуттук институту (INPES)
Консультация учурунда дарыгерге же педиатрга дененин ийри сызыгын алып келүүдөн тартынбаңыз. Ал сизге кеңеш берип, балаңыздын BMIнин жакшы өнүгүүсүнө шарт түзгөн күнүмдүк жүрүм-туруму тууралуу маалымат бере алат.
Поздрав! Жа сам кура од 9 година и 8 мжесеци, имам 132.8 см и 35.8 кг. Jače sam konstitucije. Жа за себе мислим да сам премршава и прениска за свожу доб, а када сам била мала имала сам проблема са неухранженосчю и имала сам свега 15 кг у првом разреду, мен 114 см. Zadnjih 6-8 mjeseci mi же ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Имам Умжену Здраву Майлээж Масу Imam Prečeste I preedovite visokokalorične i kaloryčevine, uzljikohidrata, povrća, восканы сата voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem i proteinski smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Али, samo me zanima da li sam ja premršava?