Сиз көп алаксып, жумушка көңүлүңүздү бура албайсызбы? Сиз дисциплина жоктой сезесизби? Маанилүү маселени чечүүгө же татаал теманы түшүнүүгө аракет кылып жатып токтоп жатасызбы? Бул жөнөкөй эрежени иш жүзүндө колдонуу менен өзүңүзгө «чогуу» болууга жардам бериңиз.
Эң негизгиси менен баштайлы. Сизге чындап керек болгон нерсе - перспективаны көрүү, натыйжа кандай болушу керек - ансыз акыркы чекитке жетүү кыйынга турат. Сиз өзүңүзгө үч жөнөкөй суроо берүү менен келечекке ээ боло аласыз:
- 5 мүнөттөн кийин бул конкреттүү иш-аракет же чечимдин айынан сизге эмне болот?
- 5 айдан кийинби?
- Анан 5 жылдан кийинби?
Бул суроолорду бардык нерсеге колдонсо болот. Эң негизгиси, "таблетканы таттууга" аракет кылбаңыз же жарым чындык менен чектелбеңиз. Кээде чынчыл жооп алуу үчүн өткөн, балким, азаптуу окуялар жана эскерүүлөр менен таанышууга туура келет.
Бул иш жүзүндө кандай иштейт?
Келгиле, азыр сиз конфет жегиңиз келет дейли. Муну кылсаң 5 мүнөттөн кийин эмне болот? Сизде энергиянын толкуну пайда болушу мүмкүн. Же, балким, сиздин дүүлүккөнүңүз тынчсызданууга айланат — көбүбүз үчүн кант ушундай иштейт. Бул учурда, бир бар жегенден баш тартуу керек, айрыкча, маселе бир шоколад менен эле чектелбей калышы мүмкүн. Бул көпкө алаксып, жумушуңузга зыянын тийгизет дегенди билдирет.
Маанилүү ишти кийинкиге калтырып, Фейсбукка (Орусияда тыюу салынган экстремисттик уюм) кирсеңиз, 5 мүнөттөн кийин эмне болот? Балким, сиз жумушчу маанайыңыздын калдыктарын жоготуп, анын үстүнө, айланаңыздагы адамдардын баары сиздикине караганда кызыктуураак жашоосу бар деп кыжырдануу сезимин баштан кечире башташат. Анан - жана убакыттын мындай орточо текке кеткендиги үчүн күнөөлүү.
Узак мөөнөттүү перспективалар менен да ушундай кылса болот. Окуу китептериңе азыр отуруп, эртеңки экзаменге даярданбасаң, 5 айдан кийин эмне болот? Ал эми 5 жылдан кийин, аягында сессияны толтурса?
Албетте, 5 ай же жылда эмне болорун эч кимибиз так биле албайбыз, бирок кээ бир кесепеттерди дагы деле алдын ала айтууга болот. Бирок бул ыкма сизде скептицизмден башка эч нерсе жаратпаса, экинчи ыкманы колдонуп көрүңүз.
"Б планы"
Эгер бир нече убакыттан кийин сиздин тандооңуздун кесепети кандай болорун элестетүү кыйын болсо, анда өзүңүзгө суроо бериңиз: "Мындай кырдаалда мен эң жакын досума эмне кеңеш берет элем?"
Көбүнчө биздин иш-аракетибиз жакшылыкка алып барбасын түшүнөбүз, бирок кырдаал табышмактуу түрдө биздин пайдабызга бурулат деп үмүттөнөбүз.
Жөнөкөй мисал, социалдык медиа. Адатта, лентаны жылдырып, бизди бактылуураак же тынчыраак кылбайт, бул бизге күч-кубат бербейт, жаңы идеяларды бербейт. А бирок кол телефонго жетет...
Элестеткиле, досум сизге келип: “Фейсбукка (Орусияда тыюу салынган экстремисттик уюм) кирген сайын тынчым кетип, өзүмө орун таппай калам. Эмне сунуштайсыз?" Сиз ага эмнени сунуштайсыз? Мүмкүн, социалдык тармактарды кыскартып, эс алуунун башка жолун табышкандыр. Башкалар жөнүндө сөз болгондо биздин кырдаалга баа берүү канчалык сергек жана сарамжалдуу болуп калганы таң калыштуу.
Эгерде сиз «үч бештик» эрежесин «Б планы» менен айкалыштырсаңыз, сиздин арсеналыңызда күчтүү курал болот — анын жардамы менен сиз перспектива сезимине ээ болосуз, ой жүгүртүүңүздүн ачыктыгына жана көңүл буруу жөндөмүңүзгө ээ болосуз. Ошентип, токтоп калса да, алдыга секирик жасай аласыз.