Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориянын мааниси | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| белоктор | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 20.3% | 328 г |
| майлар | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 7% | 949 г |
| суу | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3408 г |
| күл | 3.2 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| В1 витамини, тиамин | 0.01 мг-дан | 1.5 мг-дан | 0.7% | 0.5% | 15000 г |
| В2 витамини, рибофлавин | 0.1 мг-дан | 1.8 мг-дан | 5.6% | 3.7% | 1800 г |
| Витамин PP, ЖОК | 8.5 мг-дан | 20 мг-дан | 42.5% | 28.3% | 235 г |
| Макроэлементтер | |||||
| Кальций, Ca | 60 мг-дан | 1000 мг-дан | 6% | 4% | 1667 г |
| Күкүрт, С. | 232 мг-дан | 1000 мг-дан | 23.2% | 15.5% | 431 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 1.8 мг-дан | 18 мг-дан | 10% | 6.7% | 1000 г |
Энергетикалык баалуулугу 150 ккал.
Чинук лосось, падыша лосось, Аляска, ышталган, консерваланган. витаминдер менен минералдарга бай: РР витамини - 42,5%
- витамин PP энергия метаболизминин кычкылдануу-калыбына келтирүү реакцияларына катышат. Витаминди жетишсиз колдонуу теринин, ичеги-карын жолунун жана нерв системасынын нормалдуу абалынын бузулушу менен коштолот.
Tags: калориялуулугу 150 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, витаминдер, минералдар, Чинук лосось деген эмне, падыша лосось, Аляска, ышталган, консерваланган, калориялар, пайдалуу заттар, Чинук лососьунун пайдалуу касиеттери, падыша лосось, Аляска, ышталган, консерваланган ...